【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/22 01:45:16 ZXxPzF21 それはフォームが悪いか、腕、背中、肩が弱いから効いちゃうか。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/22 19:45:21 ywI/eiqE 今までサボってたから昨日から始めたんだけど 腹筋が痛い・・・これって痛い状態で続けても大丈夫ですか？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/22 23:43:56 ZXxPzF21 筋肉痛で検索 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/24 10:40:39 DO7gpXIZ 立ちコロが余裕になった 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/24 13:00:10 ktVXoiBy >>101 普通は筋肉痛が完全になくなってから再チャレンジ 車輪が4個＋ストッパーがついてるコロ使ってたけど シンプルなコロに変えたら効くね。立ちコロ数回しかできない。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 22:26:36 HGVFHQ5Y 回数どのくらいしてる？ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/05 23:35:30 nJUAsH6s 過重ローラー＠海外 スープに吸殻が！＠海外 http://www.youtube.com/watch?v=z21f6DFAMjI
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