体重計・体脂肪計・体 ..
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:53:25 eTK0OnUm
機械の示す数値なんか当てにならん。
よく朝計ったら20％夜に18％となり「痩せた嬉しいー！」などあるが。
身体の水分量が変わっただけ。
体重50キロとして
体脂肪率20％ → 体脂肪率18％
体脂肪10kg → 体脂肪9kg
半日で1kgも脂肪が消えるわけない。
大事なのは体脂肪率よりも
腹の肉掴んで「変わったか！？」って事じゃないおのか。
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