体重計・体脂肪計・体組成計スレッド -5kg

体重計・体脂肪計・体組成計スレッド -5kg at SHAPEUP

439:sage
10/05/05 09:08:18 wGuh26nJ
平日はなかなか難しそうなので休日に起床後2時間（食事前）の数値を測って
体調管理には毎朝のデータ推移を見るのが良いのかな。
婦人科系の病気にかかった事があり、ジムで体脂肪15%切ると更年期障害になるから
落とし過ぎないようにと言われ、少し過敏になりすぎていたかも。
病気前は家のタニタで45～48kg・14～16%だったので元に戻る前にストップかかるのかと。
まだまだ目標が遠いしせめて後5kgは落とすまでいらない心配ですね。

>>429
腕を使う計測は初めてだったので意識していませんでした。
来月の測定ではそこを気をつけてみます。

>>436
長身に加えてウエストだけ普通で他は極太なアンバランス体型なのでそのせいかもですねｗ

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