体重計・体脂肪計・体組成計スレッド -5kg

体重計・体脂肪計・体組成計スレッド -5kg at SHAPEUP

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 20:05:28 DypFCo9Y
>>386
朝すぐ　昼食前　夕食前　風呂前 (平日は朝すぐ　風呂前)
上下の下着姿で素足、１分間電極に乗ってなじませる。

３日間毎朝のデータ
体重Kg　体脂肪率%　筋肉量Kg 基代謝Kcal ＢＭＩ(手計算)
56.65 24.5 40.70 1165 21.45
56.50 24.1 40.60 1162 21.40
56.00 24.9 39.85 1140 21.21

ある日一日のデータ
56.00 24.9 39.85 1140 21.21 朝
56.45 24.8 40.25 1152 21.38 昼
56.80 24.6 40.55 1161 21.51 夕
57.05 24.4 40.60 1175 21.60 風呂前

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