【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏ ..
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686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 10:32:38.49 jS/183aJ ウォーキングでも早いペースを維持しようとするとかなり心肺機能を鍛えられそうですね。 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 00:44:18.24 hIXr3im8 ウォーキングした後でさらにカロリー消費をするためにオナニーをしています。 そのせいかウエストラインがしまってヒップも上向きになってきた気がします。 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 11:30:43.34 9ZYfV2y4 運動後のオナニーは効きますよね。 ゆっくり時間をかけて達するようにするとさらに効果が出ます。 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 23:36:09.43 cwGZbTVb オナニーしながらウォーキングするともっといいよ。 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 09:15:07.74 bn0SDbsi みんな普段どのくらいのペースで歩きますか？ 俺は10〜11分で1kmくらいで、1度に7〜15kmくらい歩きます。 前の世界陸上見ていて、競歩の選手が4分台で1km歩くの見て愕然としたw 別に競歩選手目指したいわけじゃないけど、1km/8分くらいにしたら もっと楽しいような気がするんだ。
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