【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏ ..
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175:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 07:37:14 k692M+9j >>174 はりきってるとこ悪いが、夜にそうめんはご飯よりたちが悪いと思う。 食事について少し知識を持つべき。 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 08:11:36 Mu4gIieU ご飯よりそうめんの方が低カロリー低GIなのに 何故たちが悪いと言える 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 08:52:50 hgVfXot/ 知識は必要だがそれに囚われるのはどうかな？ 小難しいことぐちゃぐちゃ考える＆植えつけるよりまずやってみることが大事。 そうめん食おうが米食おうがいいからなんとなく全体の摂取カロリー減らしてとにかく歩く。最初はそれでいい。 まずそれをある程度継続できてから、より効率のいいやり方をすればいい。 最初から一番効率のいい方法を、とかって理論づくめになって三日坊主な奴とか理論だけでやった気になって満足するパターンとか多い。 まず食べ過ぎず歩く。それだけでいい。 それ以上は実績を作ってから考えればいい。 最初から完璧目指しても逆効果。 頭でっかち良くない。とりあえず動けばいい。続ければいい。それだけだ。
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