（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4 at SHAPEUP

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:46:32.10 CkdXXgCX
>>735
（　`ω´）またレスしちゃうけど、断食はダイエットじゃないおよ
（　`ω´）>>736のいう通り運動した方がいいお
（　`ω´）ただ17キロ落とさなければならないスペックを考えると
（　`ω´）走るよりは歩くから始めた方が長続きすると思うお

（　`ω´）夕飯だけお米の代わりに豆腐食べるとか
（　`ω´）そんな小さなことから始めるお
（　`ω´）おかずは油もの以外は普通に食べるおよ
（　`ω´）焦りすぎると失敗するお
（　`ω´）気持ちは判るけどダイエットは継続＆維持が大切なんだお
（　`ω´）長レスｽﾏｿだお　恋もダイエットも応援してるお（　´ω｀）

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