（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）さすがに� ..

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:19:49.06 BIgxAJdU
(´ω｀)ニンジン甘くて美味しいお
(´∀｀)タマネギ甘くて美味しいお
(・∀・)筋トレもウォーキングも楽しいお

(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。自炊してウォーキングしたらあっという間お
(｀ω´)ごろごろする時間も欲しいお
＼(^o^)／洗い物マンドクサいお

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:31:30.73 bXjWwoo3
＞＞(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。

（；`ω´）　同意。色々やってると時間過ぎるの早いおね・・

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:49:25.91 445YaJwo
断食してると１日長いお（　`ω´）

お腹の虫がプークスクス私を笑ってるお（　`ω´）

でも好きな人に告白するために17キロ落とすって決めたお（　`ω´）

女の子は強いんだお（　`ω´）

お腹すいたお（　`ω´）

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:54:18.95 CkdXXgCX
（　`ω´）断食なんてしてるとドカッちゃうお
（　`ω´）17キロは長い旅路だお
（　`ω´）ﾏﾀｰﾘがんがった方が近道ってこともあるおよ
（　`ω´）恋する乙女は必ず目標達成できるお
（　`ω´）がんがってお

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:23:17.70 445YaJwo
>>731
うう(´;ω;｀)
完璧に恋愛対象と見られてないお(´;ω;｀)
痩せてキュンキュンさせてやるんだお(´;ω;｀)
17日に会うからとりあえず痩せたいお(´;ω;｀)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:10:24.19 r2rPdBYU
昼飯ソイジョイ一本キツいお（　`ω´）
でも空腹より太ってる自分に腹が立つお（　`ω´）
昔は俺も女にカコイイとか言われてたんだお（＃`ω´）

絶対自分に負けねえお（　`ω´）

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 12:32:33.81 5IhoEaLJ
>>733
（　`ω´）そうだお！負けるなお！
（　`ω´）そんなときは腹肉を掴むんだお！
（　`ω´）この腹肉め～！と思ったら耐えられるんだお！

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:04:18.92 445YaJwo
（;　`ω´）断食ダイエットしてたら母がキレたお
（;　`ω´）どどうすればいいんだお

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:53:45.41 6G26rJUz
>>735
（　`ω´）断食なんてやめて運動汁
（　`ω´）2時間くらい走れお
（　`ω´）水分たっぷりとってママンの飯はタンパク質と野菜多めに食べれお
（　`ω´）例えばビタミンB類が足りないと減る物も減らないお
（　`ω´）運動すればお肌ツルツルになるし気分も明るくなるお
（　`ω´）断食してると肌が荒れるし最悪生理が止まったらババアになるお
（　`ω´）応援してるから頑張れお！
（　`ω´）ついでにメール欄にsageって入れてくれると尚いいお

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:14:54.69 k1qXrG+1
J´-｀し<たかしご飯よ。
(*｀Д´)<うるせぇクソばばぁ！こちとら断食ダイエットしてんだ！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね…ｶｰﾁｬﾝ気がつかなくてごめんね…
(*｀Д´)<あたりめぇだ！息子の変化に気がまわらねぇなんて最低の親だ！氏ね！

―数日後―
J´-｀し<たかしごは…
(*｀Д´)<イラネってんだろが！ボケ！息子太らして楽しいか？氏ね！
J´-｀し<で…でもだいぶ痩せてきたみたいだし、少しくらい食べないと体に悪…
(*｀Д´)<まだデブなんだよ！世間の常識もしらねぇくせに口出すな！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね。ｶｰﾁｬﾝ学が無くてごめんね…

―数日後―
ﾊﾞﾊﾞｧは飯を作らなくなった。
そのかわりいつみても天井から紐でぶら下がって遊んでやがる。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:46:32.10 CkdXXgCX
>>735
（　`ω´）またレスしちゃうけど、断食はダイエットじゃないおよ
（　`ω´）>>736のいう通り運動した方がいいお
（　`ω´）ただ17キロ落とさなければならないスペックを考えると
（　`ω´）走るよりは歩くから始めた方が長続きすると思うお

（　`ω´）夕飯だけお米の代わりに豆腐食べるとか
（　`ω´）そんな小さなことから始めるお
（　`ω´）おかずは油もの以外は普通に食べるおよ
（　`ω´）焦りすぎると失敗するお
（　`ω´）気持ちは判るけどダイエットは継続＆維持が大切なんだお
（　`ω´）長レスｽﾏｿだお　恋もダイエットも応援してるお（　´ω｀）

739:720
11/04/15 22:20:33.57 8/D79p0N
>>723
（　`ω´）根性ないお、今時間があるし食事制限してないから運動でカバーしてるだけなんだお
（　`ω´）予告どおり、早朝ジョギングデビューしたお！
（　`ω´）>>723も言った通り、楽しかったし清々しいお
（；`ω´）何も考えずバス通りを走ってしまって人目がウザかったから工夫が必要だお…
（＃`ω´）なかなか成果でないけど、長期戦でビリー＋ジョグで頑張るお

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:41:14.40 vsljw56g
（｀ω´)鈴木Q太郎と同じくらいの体型だったんだお
（｀ω´)痩せようと思って去年の10月くらいからジムに通い始めたんだお
（｀ω´)で、半年たっても73キロから体重が落ちないんだお
（｀ω´)減量はできているとは言え、もう少し落として標準体重まで持っていきたいんだお

（；｀ω´)DHCって本当に効くのかお？

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 05:21:52.86 i3VMHHYJ
>>740
（　`ω´）DHCのプロテインダイエットかお？
（　`ω´）あんなもん市販の安いプロテインと変わらんお
（　`ω´）興味あるならプロテイン買って置き換えすればいいお

（　`ω´）効く効かないで言うなら、食事制限と運動が一番効くおよ
（　`ω´）半年経っても体重落ちないんなら、食事を見直した方がいいお

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 09:26:36.23 2NaemRVg
（　´ー｀）oO(みんなめんこいなぁ…)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 12:00:11.93 8zFIBIhv
>>735だお

みんなありがとう(´;ω;｀)

がんがるお(´;ω;｀)!

絶対痩せてキュンキュンさせてやんよ(´;ω;｀)!

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 21:35:35.38 PF5Joykm
（　`ω´）食事制限とショコ始めて一週間経ったお
（　`ω´）全身のサイズを測ってみたんだお
（　`ω´）…先週より増えてたお…
（　`ω´）一週間そこらじゃ変わらないのはわかってるつもりだけど、
（　`ω´）ちょっとモチベーション下がるお…
（　`ω´）でも明日からもがんがるお！負けないお！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:20:10.62 kQqg2gBy
>>744
（　`ω´）ショコは最初自分もサイズ増えたお
（　`ω´）多分筋肉ついてきてるんだお
（　`ω´）3ヶ月も続けるとびっくりするくらいすっきりするお
(´∀｀)ファイトだお
(´;ω;｀)そんな自分はこのところ外食多くてカロリーオーバーだお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:25:31.57 pKdg0itl
（　`ω´）好きな人にガリヌサな彼女ができたお
（　`ω´）自分もあれくらいにならなれると思ってダイエット始めていちねんたったお
（　`ω´）10キロ痩せたお
（　`ω´）でも分かったことは自分は骨格からブスだってことだお
（　`ω´）痩せたらナントカなると思ってた顔デカとレスリング向きな体格が余計顕著になったお
（　`ω´）服のサイズもほとんど変わらないお
（　`;ω;´）さすがに切れてきたお

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 01:06:51.70 ySWg8NHY
>>746
(　`ω´)大丈夫だお
(　`ω´)君は全然ブスなんかじゃないお
(　`ω´)10kg痩せるなんて尊敬するお
(　`ω´)これから良いことがたくさん起こるようになるお
(　`ω´)自分も10kg痩せれるようがんがるお

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 09:02:54.27 ih+iq8yi
>>746
気にすんなお(　`ω´)

10キロ痩せる努力したお前は充分いい女だお(　`ω´)

私も見習ってがんがるお(　`ω´)!

だからくじけるなお(　`ω´)

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:51:19.51 mvrgaTvW
（　`ω´）>>744だけど、
（　`ω´）>>745ありがとうだお！
（　`ω´）ダイエットは継続が一番大事だおね
（　`ω´）とにかく３ヶ月続けるのを目標にするお
（　`ω´）このスレ見てるとやる気が出てくるお！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:58:53.97 mvrgaTvW
（　`ω´）朝ごはんにおいしいパンをたくさんいただいてしまったお
（　`ω´）お土産のいちご大福も固くなる前に食べなきゃなんだお
（　`ω´）お昼と夜は少量でがまんなんだお･･･
（　`ω´）パンはすごくおいしかったけど･･･なんか･･･
（　`ω´）くやしいお！！！！
（　`ω´）腹が減ったら寒天で乗り越えてやるお！！！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:59:46.69 mvrgaTvW
（　`ω´）！？
（　`ω´）>>749とIDかぶったお･･･！
（　`ω´）びっくりなんだお･･･

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:55:07.64 ih+iq8yi
お昼ご飯食べ過ぎたお(;　`ω´)

帰ってウォーキングだお(　`ω´)

いくら腹筋してもとれない腹の肉にキレてきたお(　`ω´)

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:30:50.80 7U20dIGt
（　´ω｀）ゲームから離れたいときはゲームを箱にしまうといいのだそうだお。
(´･ω･｀)…使うときは一回一回、箱から出すんだお

(´･ω･｀)食べ物も食べるときに手間かかるようにしちゃえば、減らせるんだお？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 15:05:56.28 NKHbBmPB
（　`ω´）ここ６日まったく、まったく体重が減らないんだお
（　`ω´）さすがにキレてきたお
（　`ω´）食事制限も運動もちゃんとやってるのに…
（　`ω´）なぜなんだおおおおお!!!!
（　`ω´）モチさがりすぎてやばいんだお

(´;ω;｀)0.1kgでもいいから明日は体重減ってますように…なんだお

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:21:45.40 vtCtSttF
(｀ω´)ジムの体験で15キロ痩せおうねって言われたんだお
(｀ω´)でもついついだらけてしまうんだお
(｀ω´)再来月知り合いの結婚式だからそれまでにある程度痩せたいお
(；｀ω´)さすがに期限が切れてきたんだお

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:37:06.32 Ck48HGwv
>>755
（　`ω´）じゅ、15ｷﾛかお・・・すごいお
（　`ω´）あと3ヶ月あれば5kgくらいはラクに痩せられるんじゃないかお？
（　`ω´）頑張り次第では全然違うボディラインになれると思うお
（　`ω´）がんがって欲しいお

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:05:58.40 2m5RuRUx
（　`ω´）きちんと咀嚼するといいと聞いたお
（　`ω´）読んだ瞬間は、よしやるお！と決意するのに
（　`ω´）いざ食事始まるとすっかり忘れて食べてしまうお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:34:17.73 WzfQlWXc
>>757
（　`ω´）わかるわかるｗ
（　`ω´）モグモグしてる最中に毎回きちんと噛む回数数えるのは意外と難しいおねｗｗ
（　；`ω´）さて…半そでになる季節まであと少し、頑張るお…

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:51:23.65 MbehdLLL
（　｀ω´)体重は落ちているのに、体型はちっとも変わらないんだお
（　｀ω´)お腹や二の腕がたぷたぷしてるんだお
（　｀ω´)これが隠れ肥満なのかお？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 05:26:09.23 mi1ApP3U
>>759
（　`ω´）お腹や二の腕がたぷたぷかお・・・
（　`ω´）それは隠れてないんじゃないかお・・・
（　`ω´）運動とかしてるのかお？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 16:23:28.72 jsLisfLH
(*｀ω´)>>757そんなときは時間で区切ると良いんだお
(*｀ω´)時計を見ながら絶対に15分以上かけることを意識するんだお。
(*｀ω´)そうすると自然とこねくり回すことを覚えるんだお。
(*｀Д´)満腹中枢刺激だお！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:11:00.50 2joimXR3
>>760
（　｀ω´)BMIは23だから体重だけだとそこまで肥満というわけでもないんだお
（　｀ω´)でも、二の腕と腹はたぷたぷなんだお

（　｀ω´)朝はコーヒーだけ、午前中働いて昼食べたら職場の仮眠室で昼寝の相撲取りライフがいけないのかお？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:27:00.20 9qPwigdX
（　`ω´）>>761ありがとうお！
（　`ω´）まだ感覚がうまく掴めてないけど、
（　`ω´）焦らないでがんばるお！
（　`ω´）やさしい>>761もがんばってほしいお！

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:42:34.42 yUy9sEi+
>>763
(*＾ω＾)ありがとうだお
(∩^ω^;)でも先週自分も停滞期で、自分に言い聞かせるような気分で書いた面もあるから、感謝されたりすると恥ずかしいんだお

(*｀ω´)最近は次から次へと口に運ぶ癖が消えかけているんだお
(*｀ω´)前は何かに追われて、食べることを焦っていたんだお
(*｀Д´)以前より量は少ないのにごはんおいしくて満足してるお！

(´･ω･｀)……？
(´･ω･｀)…キレるところじゃなかったお…

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:22:14.10 qmuA/Gel
（　`ω´）今次から次へ食べ物を運んでいる私からしたら>>764さんすごいお！！
（　`ω´）やめようやめようと思ってもどうしても言い訳してやめられないお。。。
（　`ω´）このスレみるたびにがんばろうって思うのにだめだお…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:57:41.64 GQZUu4v3
（｀ω´)昨日沢山食べたし今日は少なめにしようと思ったんだお
（｀ω´)いつも通り３時には食事を済ませたんだお
（｀ω´)アイスが食べたいんだお
（｀ω´)明日は姑さんが来るからストレスなんだおもう嫌だお
（# ｀ω´)どうしたらいいんだお

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 08:48:17.66 Hm61u1Pe
>>766
(｀ω´)そんなときは枕か布団殴ればいいお

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:02:09.31 s1MeOCl0
(*´ω`)おお久しぶりに来たら初めて書きこんだときと同じスレだお

( `ω´)ちなみに>>142だお
( `ω´)この時より今は13kg近く痩せたお
(*´ω`)なんか嬉しいお…頑張れば結果はついてくるんだお…
(;´ω`)58→43なんだけど、自分からあんだけの肉が無くなったと思うとなんか怖いお

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:35:39.10 jYoN2Rts
（｀ω´)食べ過ぎたんだお！！！
（｀ω´)今日はおやつにプリンを食べようと思ったがもう食ってやらないお！！
（｀ω´)明日こそ食べてやるお！！！
（｀ω´)腹減っていなかったのに食べてしまった自分がむかつくお！！！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:51:15.08 pDHAaN7+
( `ω´)電車使わずに買い物しにいって帰ってきたらすごい筋肉痛だお！
( `ω´)正直いって足いたすぎて寝れないお！
( `ω´)食事制限だけしてたけど今になって運動が全然足らないのを実感したお！　
( `ω´)今日から寝る前の運動頑張るお！！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:11:55.19 OZ7BQohQ

>>770
( `ω´)マッサージも忘れずに！お

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:37:47.82 5wOWpQb2
>>768
（｀ω´)すごいお！
（｀ω´)小学一年生一人分体から減ってるお！

（｀ω´)ジョギング全力でやったら眠くてたまらんお
（｀ω´)仕事行くのめんどくせーお

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:12:42.15 qQPCFKMy
（｀ω´)ネットしながら昼ごはんしたらあっという間に食べてしまったお！
（｀ω´)満腹中枢刺激してる時間皆無だお！
（｀ω´)今から歩いてくるお！

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:38:11.84 Z0ePmJPb
(；｀ω´)外は強風が吹いてて雨だお

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:07:30.56 e+cspTws
（　`ω´）みんな偉いお！
（　`ω´）「ひとくち美膳」見つけたお！
（　`ω´）小さいくせに４粒で100kcal？
（　`ω´）買わなかったお！

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:15.32 Pu7CXUfm
（　`ω´）またやってしまったお
（　`ω´）何度繰り返すんだお
（；`ω´）あれから何年経ったと思ってるんだお
（　`ω´）そろそろ本気出すお
（＃`ω´）今年中に40kgになってやんお！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:44:14.53 BE310NQb
>>775

（　`ω´）「ひとくち美膳」買ってしまったお！
（　`ω´）口が寂しくなった時に１粒、食べればいいと思ったお！
（#`ω´）美味しくて一気に食べてしまったお！！！！

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:21:03.11 3OSU++Nw
（｀ω´)リバウンドして45→65になったお
（｀ω´)やっと今59キロなんだお
（｀ω´)二の腕や太ももが特に太くてみっともないんだお
(´;ω;)恥ずかしくて本当は外出したくないんだお
（ #｀ω´)でも悔しいから綺麗な身体になるまで頑張るんだお

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:32:49.94 x3HiU0Ta
（　`ω´）四月からダイエットを始めたけど体重が減らないで嫌になったお
（　`ω´）１週間運動しないで三日間バカスカ食べたら顔と腹に脂肪がついて気がついたお
（　`ω´）体重に捉われてたけど脂肪は減ってたんだお…馬鹿な事をしたお…
（　`ω´）今日からまた始めるお、体重計は窓からブン投げるものだお

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:23:17.51 ROiIz5p6
（　`ω´)>>779そうなのかおｗ
（　`ω´)明日体重計買いにいこうと思ってたところだったお
（　`ω´）ぶん投げるために買うのもなんだな、だお！

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:44:30.49 XjHjGMbo
（　`ω´）明日は一人ショッピングに出かける予定だお！
（　`ω´）ランチにずっと悩んでるお･･･
（　`ω´）サブウェイ行ってみたいけど場所が悪いお
（　`ω´）ミスドでなるべく低カロリーになるようなセットにしようかお

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:03:00.20 C/E00rTX
（　｀ω´)目標体重には達したけど、リバが怖くてダイエットやめられないお
（　｀ω´)このままビールも揚げ物もだめ、運動は継続でずっと生活しなきゃいけないのかお？
（　｀ω´)よりよく生きるために痩せようとしてるんであって、痩せるために生きてるわけじゃないお
（　；ω；)どうしたらいいかわかんないお……

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:07:28.39 nNQ4MC1O
（　`ω´）>>782ダイエットっていうのは生活習慣の改善だお
（　`ω´）短期間だけやってやめるってもんじゃないお
（　`ω´）でもビールも揚げ物もたまには食べていいんだおよ
（　`ω´）後でちゃんと調整すれば太ることは無いんだお
（　´ω｀）今までがんがってこれたんだから、調整くらい楽勝だお

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 07:47:28.51 Et3relRH
（｀ω´)せっかく体重減りはじめたのにお！
（｀ω´)生理前で足踏みしてるお
（｀ω´)生理なんてなくなってしまえお
（｀ω´)なくなったらなくなったで困るお

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:15:51.53 jvQpwhAl
(　｀ω´)３ヶ月で９kg痩せたのに色々あって３ヶ月で８kg太ったお
(　｀ω´)自分は本当に馬鹿だお
(　´ω｀)隣にいる子が可愛すぎていつも泣きたくなるお…
(　｀д´)男の態度も明らかに違うお
(　´д｀)もう学校なんて行きたくないお
(　´ω｀)今日からまた頑張るお
(　´ω｀)20kg痩せたいお
(　´ω｀)５月中に４kg減らすの頑張るお

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:44:46.15 8r5p0aKe
（　`ω´）>>782その気持ちすっごくよくわかるお
（　`ω´）自分もダイエットはいつやめればいいかわからなくなってしまったんだお
（　`ω´）目標達成したからってダイエット前の食事に戻したらリバってしまうんだお
（　`ω´）でも>>783の言うとおり、たまになら全然いいんだお！
（　`ω´）たとえ少し体重が増えてしまったとしても、ついたばかりの脂肪ならすぐに落ちるんだお！
（　`ω´）だからがんばろう！お！

（　`ω´）そんな自分は油断しすぎてGW食べまくりなんだお･･･
（　`ω´）明日の朝はパンがいっぱいあるんだお！
（　`ω´）晩御飯は寿司なんだお！
（　`ω´）さくら餅もあるお！
（　`ω´）自分にきれそうだお！！

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:24:03.73 QzGFm8Cr
（＃`ω´）少しは顔を変化させておくれ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:41:53.24 LFnoyCN1
('◇')ゞさすがにキレてきたお

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:45:00.06 PWF8AQES
＼(^o^)／さすがに切れてきたお

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 11:08:51.86 poE8idQd
('A`)さすがに切れてきたお

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:38:45.54 eugzGZoQ
（　`ω´）やっぱりこの顔がいいお

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:54:28.93 3RI7uIYl
（　`ω´）浮上！

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:41:10.49 HkA2dohu
ｰ20ｋｇまで後数百ｇってところで気が緩んで4ｋｇもリバしたお（　`ω´）
たった1か月半で4ｋｇ・・・
なんか太ましくなった腹と太腿に切れそうだお（　`ω´）

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:23:46.74 gZNPd7K9
>>783
>>786
（　｀ω´)ありがとだお
（　｀ω´)ゴールデンウィークはジムが休みだったり実家帰ったりでネットも運動もしてなかったお
（　｀ω´)久しぶりに体重計のったら1キロ戻ってたお
（　｀ω´)また地道に減らしていくお

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 04:44:28.87 EUM7Og/h
（　`ω´）今朝48.8kgだったお
（　`ω´）なんか油断して夕飯のあとにガリガリくん食べちゃったお
（　`ω´）目標は46kgなんだお
（　`ω´）なにやってるんだ自分・・・だお
（ #`ω´）さすがに切れてきたお！

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:03:25.79 dPtTIbVF
（　｀ω´)なんだかイライラするので週末は恵比寿の三越へ行って思いきってくるお
URLﾘﾝｸ(www.karaage.ne.jp)
（　｀ω´)みんなもいっしょにおいでお

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:47:38.05 jZ0eMUWT
（　｀ω´)ちくしょう折角２キロ減ったと思ったら生理前で１キロ戻ったお
（　｀ω´)２週間の私の努力を簡単にフイにする生理許せないお
（　｀ω´)生理爆発しろお

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:41:45.31 JhlWYDI1
>>797
（｀ω´)私もだお！
（｀ω´)しかも遅れてるお
（#｀ω´)頑張って落としたのにさすがにキレてきたお

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:14:38.18 vL3L6Mhw
（　`ω´）便秘だお
（　`ω´）常に下腹部に圧迫感があってすごく不快だお
（　`ω´）最近はカロリー調整もすごくうまくいってるのに体重は増えるお
（　`ω´）もうキレキレだお！！

（　`ω´）ついでにあげるお

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 06:51:50.04 G6T6Iy6y
>>799
(｀ω´)個人的には便秘には食物繊維より水分と油分の方が効くお
(｀ω´)ちょっとカロリー計算からはみ出ても油分とった方がいいお
(｀ω´)次の日からまた快適にダイエット続ければいいお！

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 07:20:51.90 zzTl9DJL
( ｀ω´)GW中は食べ過ぎたお
( ｀ω´)ウォーキングをすることを三日前に決意したお
( ｀ω´)とてもやる気だったのに翌日は朝から雨だったお
( ｀ω´)昨日は晴れたので歩いてたら、目の前に蜂の巣が落ちてきたお
( #｀ω´)今日こそちゃんとウォーキングしたいお

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 18:46:46.31 kZ2zdERi
（　;ω；）気になってた人が女と居残りしてたお
（　;ω；）もうダイエットとかしらねーお
（　`ω´）テストも近いし、友達ともいまくいかないし
（　`ω´）イライラなんてもんじゃないお
（　;ω；）どうせ私にダイエットなんて無理だったんだお
（　;ω；）今からドカりまーすだお

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:02:16.10 8pfNhjIJ
(｀ω´)生理だろうが生理前だろうがいくらお腹がすいて眠れなかろうが目眩がしようが食べるの我慢して筋トレして雨だろうがなんだろうが毎日ジョギングしてたのに結局この２週間100gも痩せられなかったお

(´ω｀)4㎏減からどんなに頑張っても減らないお

(｀ω´)ガチでまだまだデブなのになんでだお

(´ω｀)なにもうまくいかないお

(｀ω´)さすがに切れてきたお

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:35:32.86 EVVyD+jF
( ｀ω´)>>800ありがとうだお
( ｀ω´)ちょうど昨日の夕飯に鶏肉をたくさん食べてしまったんだお
( ；｀ω´)ついでに夕飯の後にアイスも食べてしまったお･･･
( ｀ω´)今日は朝から珍しくゆるめのうんこが大量だお！
( ＾ω＾)2キロ減ってたお！
( ＾ω＾)うんこやばいお！

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:50:03.40 IvQ5CcoW
( ｀ω´)１０キロも痩せたのにまだ太ってるお！！
( ｀ω´)昔のわたしはどんだけ太ったんだお！
( ｀ω´)きっと性別；巨デブだったんだお！むかつくお！腹立つお！！
( ｀ω´)さすがにキレてきたお！
( ｀ω´)目標さらに-１０キロ目指すお！！でも健康にも気をつけるお！！
( ｀ω´)がんばるお！！

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:48:10.78 iM2srH3h
（　`ω´）ドカってしまったお
（　`ω´）最近1週間に1回はドカで2500キロカロリーくらいいってしまうお
（　`ω´）いくらたまにドカしたくらいじゃ太らないとわかったってさすがに調子乗りすぎだお！（　`ω´）もう自分許せないお、むかつくお
（　`ω´）もう少しで目標体重なのになにやってんだお
（　`ω´）これじゃ贅肉が増える一方なんだお！
（＃`ω´）むかつくから今日はオールしてやるお！
（＃`ω´）朝日が昇ってきたらランニングだお！！
（　`ω´）これから1ヶ月間は絶対に1600キロカロリーオーバーしないようにするお！
（　`ω´）なるべく1400で抑えてやるお！
（＃`ω´）今日はもう1000以下にしてやるお！駄目な奴にはお仕置きが必要なんだお！！
（　`ω´）もうイライラしまくりだお

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:33:27.22 otNAMY+r
(　`ω´)あと三キロなのに全然落ちないお！
(　`ω´)生理もこないし　お腹も便秘で苦しいお！
(　`ω´)太りたくないからカロリー抑えたのに抑え過ぎなのかどうなのかわけがわからなくなってきたお！
(　`ω´)食べたけど糞でお腹がキツイお　太りたくないお！
(　`ω´)もうどうしたらいいかわからんお！！

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:12:11.31 5hX4gcVz
(　`ω´)出ねぇお！
(　`ω´)びっくりするぐらいうんこ出ねぇお
(　`ω´)出ろお！
(　`ω´)ぶりぶりお！

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:22:15.58 DXQ4g6Yp
(　`ω´)自分もうんこ出ねーお！！
(　`ω´)ちょっと食べ過ぎたからサッサと出て欲しいお！

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:12:44.97 Js6mWY9B
>>796
（　｀ω´)行ってきたお！美味かったお！
（　｀ω´)唐揚げ＋手羽先＋ビール２杯で1640KCALだお！
（　｀ω´)こんなのを毎日繰り返してたらそりゃ太るお
（　｀ω´)今日からまた節制だお

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:12:05.00 gkelrJHp
（　｀ω´)GWからリミッター外れっぱなしで好きなもん好きなだけ食っちまったお
（　｀ω´)好きなだけ、どころか腹ん中がパンパンだぜってくらい食っちまってるお
（　｀ω´)６ｋ増とかありえないお！
（　｀ω´)さいきん鏡がこわれたお
（　｀ω´)かがみにみにくいぶたやろ…しかうつらな…お
（　｀ω´)おれのかがみ…どうなて…
（　｀ω´)かゆ…うま…

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:25:38.27 X6ncsDUj
（　`ω´）今日、食べ過ぎたお
（　`ω´）ほんとに食べ過ぎたんだお
（　`ω´）ファミレスなんて行くんじゃなかったお
（　`ω´）いまお腹パンッパンだお
（　`ω´）また繰り返してしまうのかお・・・
（　；ω；）こわい・・こわいお・・・・・・・・・こわいお

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:13:54.56 If4ZH2TQ
>>810
（　｀ω´)こっちはついでにヱビスビール記念館までいってきちゃったお
（　｀ω´)500円でグラスビール×2だから結構いいお
（　；ω；)ダイエットしてるのに行っていいところじゃなかったお

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:43:50.32 ot4fA3ti
（　`ω´）>>813
（　｀ω´)こっちも記念館までいってきたお
（　｀ω´)グラスビールは400円だったとおもうお
（　＾ω＾)ﾐｺｯ　まあ明日からがんばればいいお

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:50:38.05 j35uEAF1
(　`ω´)全然減らねーお！
(　`ω´)明日からお粥ダイエットだお！
(　`ω´)お粥に、スープの素をぶち込むだけでﾒﾁｬｳﾏだお！カロリー低くて満腹だお！
( ；ω；)あと2kgで目標達成なのに…減らねーお
( ；ω；)ﾍﾗﾈｰｵ…ﾍﾗﾈｰｵ…

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:00:39.48 6jPniB5l
（　´ω｀）>>815泣くなお
（　`ω´）自分はあと3kgで目標達成なのに全然減らんお！
（　`ω´）一緒にがんがろうお！

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:03:41.42 vaI/clsO
(　`ω´)>>815-816仲間お！
(　`ω´)自分もあと1～2kgで目標達成なのに減らねーお！
(　`ω´)しかも休日はドカってしまったからそろそろ太る頃合だお･･･
(　`ω´)約1ヶ月後の誕生日には友達とバイキングに行く予定だから1ヶ月で-1kg目指すお！
(　`ω´)がんばろうお！

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:18:58.51 oQiqzrqr
（　`ω´）今日でダイエット１週間くらいたつお
（　`ω´）食事制限してんのに全く変わらないお
（　`ω´）同居人は何も食べずに平気らしいお
（；`ω´）漏れはミスドもチョコもアイスもメシも食べたくて死にそうだお
（　`ω´）この辛さと結果に辟易するばかりだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお！

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:27:56.98 B+oze5js
（　`ω´）一週間じゃなかなか体重は変わらんお
（　`ω´）気持ちは判るけど、ダイエットは継続が大事だお
（　`ω´）好きなものも適度に摂りつつ、長続きさせようお！

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:33:26.24 y79MZ54L
（　`ω´）うむ。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:57:32.90 azDMGUVC
（　`ω´）昨日はイライラする出来事があったせいで氷砂糖を貪り食ってしまったお！
（　`ω´）それも寝る前にやってしまったお
（　`ω´）腹の肉がプヨプヨでうざったいお！
（　`ω´）くやしいお！

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:17:31.82 A6TUAksS
（　`ω´）仕事終わりマックいったお
（　`ω´）マックなんてくそけらえだったけど
（　`ω´）仮面ライダー欲しさに買っちゃったお！
（　`ω´）でも欲しかった電王とＶ３じゃなかったお！
（# `ω´）また買いそうだお！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:27:00.20 4IH8NdP8
某社のダイエットサプリ使ってるけど、痩せないよぉ
もう、嫌になる！

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:31:12.49 QV5gb/HK
ワロタ
このスレ面白いなw

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:36:13.11 BTQuCI+L
( ｀ω´)食べることに興味ないって言うやつが信じられないお！
( ｀ω´)こっちは食べることしか頭にないっていうのに・・・
( ｀ω´)そんな体に生まれたかった！！！

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:17:32.15 sRCKu7wN
( ｀ω´)父方の骨格を受け継ぎたかったお
( ｀ω´)………。
( ｀ω´)遺伝子のせいにするからデブなんだお

( ｀ω´)久しぶりにお寿司食べたらなんでかお腹壊したお！！
( ｀ω´)ちくしょうお！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 04:10:39.22 bKstkJcW
（　`ω´）焼きたて！ジャパンのアニメにハマったお…
（　`ω´）パンが無性に食べたくなったお…
（；`ω´）しまったお…（　`ω´）パン馬鹿みてーに喰ってしまったお！
（　`ω´）今日ジム行ったのなんて屁みたいなもんになっちまったお！
（＃`ω´）やっちまったお！やっちまったお！

（;;`ω´）…明日から力石並に減量やるしかないお…

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:06:42.90 bKstkJcW
>>819 >>820ﾀｿ
（*´ω｀）ありがとうお！

（　`ω´）１週間じゃまだまだだおね！
（　`ω´）漏れがんがるお！
（；`ω´）むっちゃん万十喰っちまったけど…
（;;`ω´）ち…ちょっと休憩しただけだお！
（　`ω´）フェイクだお！
（　`ω´）またところてん主食でやったるお！
（＃`ω´）おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:38:35.09 TCYsWtuj
（　；`ω´）甘いもの食べたいお…

（　`ω´）でも、初めてちゃんとダイエット取り組んで一月たったんだお！少し減ったし、スカートもゆるくなってきたんだお…

（　`ω´）だから食べ物すすめないでくれお！！本当は食べたいんだお！！

（　`ω´）マックが恋しくて恋しくてたまらないんだおぉぉお！！！

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:41:43.29 M5k9EWbK
（*`ω´）今年からダイエット始めて、ゆっくり5キロ落としたお！
( ；ω；)と、思ってたら足を怪我して筋トレとか出来なくなってしまったお・・
（ `ω´）おかげでせっかく減らした体重が最近じわじわ戻ってきてるお！
（#`ω´）治ったらもう5キロ落としてやるお！！！

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:00:17.84 XcAFpLzo
>>829
（　`ω´）週に１回は好きなおやつ、月に１回は好きなご飯とかどうだお？
（　`ω´）普段ちゃんと節制してればそのくらいしても全然影響ないお？
（　`ω´）あと何日で○○を食べられる！って思ったら頑張れるかもだお？
（　`ω´）我慢し続けてある日ブチ切れて投げ出すよりずっといいお？
（　`ω´）ダイエットは一生続くもんだお
（　`ω´）目標体重になってからが本番だお
（　`ω´）そうじゃなきゃ今痩せてもまたいつか元に戻るじゃねーかって話だお
（　`ω´）だから苦行じゃだめなんだお修行僧じゃないんだお
（　`ω´）服が段々ゆるくなってそのうちみっともないくらいブカブカになって
（　`ω´）新しいの買わなきゃ！ってなるのはそりゃもう嬉しいもんだお
（　`ω´）我慢する時は「お前あのデブい体に戻りたいのかお？」と自分に問うお
（　`ω´）でも頑張り続けられたらたまには気を抜いてご褒美してあげてもいいお
（　`ω´）飴と鞭で自分を手懐けていくのが楽しくなってきたらしめたもんだお

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:04:53.48 TIKaH/b+
>>811
（　o｀ω´o)ワロタおｗｗｗ

（　｀ω´)2週間前からフルタイムで働き出したんだお
（　｀ω´)ずっと快便でダイエットもわずかずつながらできていたのにお
（；｀ω´)環境激変したからか、1週間以上出ないものすごい便秘になったお
（；｀ω´)おまけに食べる量増えてないのにダイエット前の体重にもどってしまったんだお！
（＃｀ω´)なぜなんだおおおおおおおおおおおお

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:27:24.86 kPoIOcec
（　´ω`）運動しなくても
（　´ω`）URLﾘﾝｸ(www.w8eq.com)
（　´ω`）ヤケ食いしても
（　´ω`）URLﾘﾝｸ(www.w8eq.com)
（　´ω`）大丈夫だお
（　´ω`）>>831 の根拠だお

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:54:02.99 WnyEsr3a
グダグダやんか

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:59:27.97 Y7W85hjk
（　｀ω´)週末北海道行ってきたんだお
（　｀ω´)1泊2日の旅だったのに、ジンギスカンとビールで2キロ戻っちゃったお
（　TωT)タダのアホだお……

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:22:00.72 OQtC0rsd
（　`ω´）>>835旅行羨ましいんだお！
（　`ω´）短期間での増量ならあっという間に元通り！お！
（　`ω´）チートと割り切るのも大事お！

（　`ω´）今日は焼きうどんを食べすぎたお
（　`ω´）ただでさえ下痢気味だから食べ物はヘルシーかつ低カロリーでいけばよかったお･･･
（　`ω´）自分に甘すぎるお･･･
（　`ω´）これじゃあ下痢で痩せるどころか肥える一方だお
（　`ω´）明日から晩飯はおかゆだお

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:24:54.96 cxvZjrei
Σ（；`ω´）みぞおち辺りにグリグリしたものがあるお！？腫瘍かお！？病気なのかお！？
（；`ω´）肋骨だったお・・・長い間絶縁状態だったから存在を忘れてたお
（　`ω´）ようやく誠意が伝わったようだお
（　`ω´）でも鎖骨はまだまともに会ってくれないお・・・

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 18:14:30.19 KINxmMqB
（　´ω`）人間健康が一番だお病気しないように普段から気をつけるお
（　´ω`）三食ちゃんとバランスよく食べないとだめだお
（　´ω`）ゴロゴロしてちゃだめだお体動かすの大事だお

（；`ω´）全部ｶｰﾁｬﾝの口癖だお
（；`ω´）恐ろしいくらい正論だお・・・ダイエット始めたら身に沁みたお
（ `ω´）ｶｰﾁｬﾝ７０過ぎてんのに病気ゼロのスリム体型でピンピンしてるお
（ `ω´）早朝ウォーキング２０年以上続けてて歩くの無茶苦茶速いお
（ `ω´）私がついていけないから一緒に歩く時は手加減してくれるお
（＃`ω´）情けなすぎて切れてきたお

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 18:54:55.48 JzLw+te2
（　´ω`）なんていいｶｰﾁｬﾝなんだ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:35:33.46 PVkSSlz3
>>831
（　`ω´）829だお。
（ ´；ω；）アドバイスが嬉しくて、ささくれ立った心に染みたお…
（　；`ω´）たしかに、元々根性ない自分だから、爆発した時が恐ろしい＆その日が来るのもそう先のことではないと、想像つくお…
（　`ω´）続かないダイエットなんて意味ないお
（　`ω´）あなたの言うように、ダイエットを楽しめるようになれたらこんな嬉しいことはないお…
（ ´ω｀）キリキリじゃなく、も少しゆとりを持って取り組んでみるお
（　`ω´）でも弛まないお！！一生ブタなんてイヤだお！律する心は忘れないお。
（　`ω´）アドバイス、本当に嬉しかったお…モチベも上がったし、参考にさせて頂きますお。
（　`ω´）ありがとうございますだお！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:27:11.89 8EmQVAc3
(＃`ω´)痩せよう痩せよう思ってんのに痩せないお
(　;ω;)高校生活楽しみたいお
(　`ω´)今日は帰り道に他校の男子高校生に「パンツ見えてるよ」とか言われて普通にスルーしよと思ったら友達が「死ね！」「キモい！」とかそいつに向かって言ったらよく聞こえなかったけど多分デブって言われたお
(　TωT)あたしじゃないのにやめてほしいお
(　´ω`)そいつが１番うざいけどスルー耐性がない友達もちょっと恨むお
(；`ω´)友達も聞こえたらしく無言だったお
(　TωT)もう泣きたいお
(　TωT)この悲しい事件を機にダイエット本気でするお
(　TωT)長文でごめんお吐き出したかっただけだお

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:09:25.89 wLmdWBK+
>>841
感情に流されすぎ。
高校生って一番楽しい時期だよ、自分の意見が主張できるし、それが尊重されるようになってる。
遊んだり恋したりバイトしたり、なんだってできる。
もちろんダイエットも体壊さない程度なら成功すれば自信や力になると思うけど、
そのときの、ましてや思春期の男の子に言われたような言葉に流されてちゃ駄目だよ。
その友達も、貴方を高めてくれる人ですか？
長文マジレス余計なお世話すみません。
自分は高校で失敗した人間だから、こんな駄目なのにならないようにしてほしい！
がんばれ( ´ ▽ ` )ﾉ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:12:57.97 HXxVzY0K
>>842
まさかレス来るとは…(T_T)
ありがとうございます。そうですよね流されちゃだめですよね。ダイエットは体壊さない程度で頑張ろうと思います。
その友達は…わかんないです。でもいつまでもぐちぐち言うのはやめようと思います。
いえいえこんな私に長文で返してくれてありがとうございます！あと842さん全然駄目じゃないと思います。明日から頑張れそうです本当にありがとうございましたm(__)m

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 11:23:45.27 blCJ+ViA
>>841高校生は多感な時期だからね。
すごいエネルギーがあるしどんどん思い出残す時。
そして高校の友達は一生ものだお( ｀ω´)
人を見る目もしっかりするお( ｀ω´)
それにまだ成長期の途中だから無理なダイエットで体壊したら後々ほんとに後悔するお…(´;ω;)
健康的で綺麗になって楽しい楽しい高校生活を送るんだお！

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:03:51.81 n7KpwC5c
（　`ω´）トモダチなんてゼロだお！
（　`ω´）そんな自分に切れてきたお！
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:50:03.17 nNktBkty
>>845
（　`ω´）なくなお！
( ´ω｀)ダイエット友達だお
( ´ω｀)一緒にがんばるんだお

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:03:58.44 Vwg47T5P
（　`ω´）結局眠れなかったお
（　`ω´）いつも22時前後には寝ていたのにお
（　`ω´）今日は全く眠気がなかったお
（　`ω´）昼間に眠くなったらどうしてくれるんだお

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:56:08.87 naH2GBRc
（　`ω´）自分は最近全然寝れんお
（　`ω´）今日仕事中に居眠り寸前だったお
（　`ω´）白目むいてたと思うお
（　`ω´）昼休みに昼寝してなんとかしのいだお

（　`ω´）寝不足はダイエットにもお肌にもよくないお！

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 19:46:41.47 XnUvdTLt
（　｀ω´)ジムが休みだったり、自分の休みがあったりで運動3日休んでるんだお
（　｀ω´)その間、野球場でビールがぶ飲みしたり居酒屋行ってたりしてたんだお
（；｀ω´)今からジム行ってくるけど体重計乗るの怖いお……

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:42:14.53 2g3ZS5TR
(｀ω´)三ヶ月で68キロから63キロまで体重減ったお！
(｀ω´)でも誰にも「痩せた？」って聞かれないお
(｀ω´;)体脂肪率も40から変動しないお。
(｀ω´)最終目標は53キロなんお
(；ω；)……５３キロでも体脂肪率４０のままだったらどうしおお……

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 07:36:12.75 jil6PvHl
（　｀ω´)顔が正面向いてるおｗ　こっち見んなｗ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:28:58.13 EXhPp/Tg
>>850
( ｀ω´)頑張って運動して引き締めるのも大事だお！
( ｀ω´)運動したら必ず体脂肪は落ちるお!

( ｀ω´)こないだ実家に帰ったら食いに食いまくり３kgリバウンドしたお…
( ｀ω´)絶対戻すお…
(｀ω´)…

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:50:48.86 nX3/afUF
（｀ω´）身長150に48キロは今の時代標準じゃなかったお！
（｀ω´）サークルで先輩に惚れちまったから、頑張って40まで落とすお！一ヶ月一キロの超スローペースで頑張るお！運動楽しいお！

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 17:45:50.03 ltlRDWTv
（　`ω´）最近の人は顔が違うおねw

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:10:19.64 KZ1lIpqo
（　`ω´）元々出がいい方じゃないけど、ご無沙汰すぎるお。胃が重いお
（　`ω´）食べ物減らしてるわけじゃないお。腹筋も有酸素運動もしてるお
（　`ω´）明日は対策してみるお
（　`ω´）ヨーグルトバナナオリーブオイルオリゴ糖きなこ食べるお
（　`ω´）ワカメメカブオクラ食べるお
（　`ω´）プルーンアーモンド食べるお
（　`ω´）ビオフェルミン飲むお
（　`ω´）やるお！

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:29:32.63 Ob25GPkE
（　`ω´）歯が折れたお
（　`ω´）もともと時限爆弾みたいな感じだったお
（　`ω´）歯の状態が安定するまで運動できないお
（　`ω´）せっかく-19ｋｇまで来てたのに！

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:31:45.07 G7MI6oCf
（　`ω´）えええええええええええええええええええ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 14:03:31.61 M9lYg7yK
（｀ω´）足が太すぎて虐められてきたお
（｀ω´）チビデブスのキューピー体型だから、足細くなるのは無理だとｶｰﾁｬﾝに言われたお
（｀ω´）足は骨格によっちゃ痩せないのかお！？
（　ω　）いやだ…お…

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:50:18.35 JNVjIzUf
（　｀ω´)ちょっとイライラしてたんでビール飲んだんだお
（　｀ω´)おつまみにポリッピーの小袋食べたんだお
（　｀ω´)ビール3缶とポリッピー小袋1袋で800キロカロリーだお
（　TωT)やっちまったお……

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:04:23.77 HJ+FqrOx
（　`ω´）太ももの内側があざだらけだったお
（　`ω´）昨日もんだのが原因らしいお
（　`ω´）同じようにやってる外側は全く平常だお
（　`ω´）脂肪だらけで弱いなどと…調子に乗るなお！
（　`ω´）今日もやってやるおおおおおお

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:30:26.15 gLQUfbGB
（　`ω´）１ヶ月半で78→69になったお
（　`ω´）ダイエットスクール通って食事制限と加圧トレやってるお
（　`ω´）食事指定が500kcalぐらいしかないないから痩せて当然お
（　`ω´）いつまで我慢すればいいお！
（　`ω´）もう我慢の限界だお！
（　`ω´）勉強のストレスもあるお！
（　`ω´）クレープを買ってくる親→それを目の前で食べる妹が妬ましいお！喧嘩したお！

(´；ω；｀)自分で決めたことなのに、イライラする自分がいやだお
(´；ω；｀)心がせまいお・・・・

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:17:26.18 YAOlnuW4
（　`ω´）あげるお

>>861
（　`ω´）自分でお金だして、我慢して通ってるんだお？十分すごいお！偉いお！
（　`ω´）でも心壊したらいけないお…
（　`ω´）家族も体も勉強も一生モノだお
（　`ω´）ダイエットには色んなやり方があるし、そのスクールのやり方が合ってないのかもしれないお？
（　`ω´）方法を考えなおしてみてもいいかもお

（　`ω´）左太もも裏が痛いお
（　`ω´）明らかに筋肉痛とかではないお。
（　`ω´）痛いところの下にデカい青アザがあるお…
（　`ω´）何が起きてるお？
（　`ω´）痛くてスクワットできないお
（　`ω´）せっかく筋肉ついてきたのに…
（　`ω´）さすがにキレそうだおおおおお

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:37:22.37 wvHAzZpD
（　｀ω´)ダイエットしてるのに体重が増えまくってるお
（　｀ω´)何故か5kgも増えたお、食べてないお
（　｀ω´)今日からは夜ジョギングするお

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:26:42.16 bafZ9zTb
(　`ω´)自己新記録達成したお
(　`ω´)もちろん悪い意味でだお
(　TωT)11月から10kg太ったお
(　ﾟωﾟ)75とか本当やばいお…
(　´ω`)11月は好きな人いたから頑張ってたな
(　`ω´)今日イケメンと話してモチベーション上がったお
(　`ω´)今日から本気で頑張るお

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 12:45:56.98 cfYqFI60
( ｀ω´)●がでないおぉおぅ…
( ｀ω´)どうしたら出るんだお…腹におにゃらがたまって苦しいお
(;｀ω´)ペッタンコなお腹になるため腹筋だお！
(;｀ω´)二の腕もほっそりしたいけどどうすればいいんだお？
( ｀ω´)目標まであと１.５kg！やるおー！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:05:49.36 Kpib5Da4
>>865
( ｀ω´)健康な●を生むのはやっぱり十分な食事お。
( ｀ω´)経験的に繊維類より油分の方が出るお。
( ｀ω´)ダイエットにはよくないけど、翌日スッキリ運動すればチャラお。
( ｀ω´)特に昼・夕食が大事お。
( ｀ω´)あとは起き抜けに水分とるのが大事お。
( ｀ω´)ついでにガム噛んでると脳が食事してるって勘違いして内蔵動かすらしいお。
( ｀ω´)まぁこれは気休めお。
( ｀ω´)でも一番大事なのは●生むって気持ちお。
( ｀ω´)全部出すって気持ちで食べて、厠へ向かうんお！

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:04:00.11 O113CsxX
( ｀ω´)病気の影響で食べても痩せたお
( ｀ω´)体を心配してしっかり食べたお
( ｀ω´)周囲も「もっと食べなきゃ！」とすすめたお
( ｀ω´)頑張って痩せないようキープしたお

( ｀ω´)おかげさまで病気が治ってきたお
( ｀ω´)でも食べる癖がついちゃったお
( ｀ω´)胃はでかいまんまだお
( ｀ω´)１３ｋｇふとったお！！！
( ｀ω´)医者から、「この病気皆太るんだよねーｗ」　と笑われたお
( ｀ω´)「ダイエット？まだ完治してないんだから軽い運動ね　しっかり食事してね　頑張って(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ」
( ｀ω´)１０ｋｇも太ったのに軽い運動としっかりした食事でどう痩せろっていうんかお！！！
( ｀ω´)その「無理だろーけど」ってﾆﾔﾆﾔ顔どーにかしろお！！
( ｀ω´)根性でやせてやるおおおおお！！

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:16:02.04 kZcaSjEc
>>866
( ｀ω´)なるほどだお…
(*｀ω´)いい情報教えてくれてありがとうだお！
( ｀ω´)とりあえずコンビニ行ってガム買ってくるお！
( ｀ω´)油もたまには食事に取り入れるお！
( ｀ω´)いい●をだすおー！

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:51:45.15 6ArD9yOX
(　`ω´)がんばって食べるの我慢してるのに太ったお
(　`ω´)何？とか思って運動がんばったらさらに増えたお
(　`ω´)一体何の重みで増えてるのかわからんお
(　`ω´)怖いお！！

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:02:08.46 93Z4EXQS
>>869
（　｀ω´）体重増えてきたのは筋肉が付いてきたからじゃないかお？
（　｀ω´）漏れもジム通い始めたのに全然体重減らないお
（　｀ω´）一緒に通っている先輩は落ちてるのにお（；｀ω´）…筋肉ついてマッチョになっているんだと考えようお！頑張ろうおね！

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:57:39.46 UIJq50ft
( ｀ω´)痩せて調子に乗ってたら元に戻ったお

( ｀ω´)また、１から頑張るお

( ｀ω´)痩せてニコニコしてリア充してやるおーー!!!!!!!!

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 04:27:02.56 zqwUqSHp
( ｀ω´)学生もあと一年半だお

( ｀ω´)漏れも痩せてもっと人生楽しんで悔いのない学生生活にするお

( ｀ω´)焦ってどか食いなんてもうしないお！！

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:06:57.88 C2q46Fe4
（　`ω´）夜勤から帰ってきてドカ食いしてしまったお
（　`ω´）しかもそのまま寝てしまったお
（　`ω´）食い終わった時は運動しなきゃと思ってたのに…
（　`ω´）自分の心の弱さに腹が立つお！
（　`ω´）今晩も夜勤だが、明日はやってやるお！

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