（ `ω´）さすがに� ..
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684:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 09:37:26.82 cdKmYN2X （ `ω´）早朝スーパーで今だに食パン６個買うおばちゃんいてがっかりだお （ `ω´）そんな私は久しぶりに見た菓子パン買っちまったお （ `ω´）美味かったお…………… 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 10:06:09.79 OdgTBRyB （ `ω´）停滞期だお （ `ω´）食事制限、運動、マッサージ全部続けているのに痩せないお （ `ω´）気付いたら１日600kcal、３時間のジョギングをしていたお （ `ω´）こ…これはやばいので治したけど、くじけそうだお （ `ω´）痩せなさすぎて際限のないダイエットしそうだお 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 11:05:27.63 odDvUuDJ >>685 （ `ω´）行き過ぎた有酸素運動と食事制限はまずいお （ `ω´）筋肉をエネルギーに変えて基礎代謝が減る悪循環に突入するお （ `ω´）筋トレ＋有酸素運動＋基礎代謝ｶﾛﾘｰ以内でバランス考えて食事してるお （ `ω´）おかげで５ヶ月続けて順調に体重減ってるけど、まだ先が見えないお （＃`ω´）さすがにキレてきたお
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