（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）さすがに� ..

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:56:42 VxT88Dnu
(　`ω´)最近体重が減っていかないんだお…
(　`ω´)減ったと思ったらまた戻ったりしちゃうんだお
(　`ω´)ああああああ
(　`ω´)これ以上減らないんじゃないかと思ってしまうお
(　`ω´)さすがに切れてきたおおおお

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 07:33:26 VS31n6sk
(　`ω´)顔を変えよう

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:29:00 kSsAfNQ4
(　`ω´)浮上するお

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:02:30 UzQ/tENj
（　　`ω´）「平日頑張ったから週末はリミッターはずしてもいいよね」

（`ω´　　）「間食するけどその分運動すればいいよね」

（　`ω´　）その度に後悔する自分に切れたお　継続は力なりだお

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:09:34 26Ok/CJB
(　`ω´)停滞期に入ってしまったお
(　`ω´)順調に減ってきてたから不安になるお
(　`ω´)さすがにキレてきたお

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:54:35 Z5Q5RRvt
>>614
( ｀ω´)同じく停滞期だお
( ｀ω´)一月以上73キロ周辺をうろうろしてるお
( ｀ω´)身長からすればそんなものかも知れないけど、相変わらず腹がたぷたぷなのはどうしてなんだお

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:22:09 PRa5ngyM
(　`ω´)このスレなごむお

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:50:56 Gd2sofVK
(　`ω´)いちど火がつくと食べても食べても満足しないお
(　`ω´)食べなくても平気な体調に早くもどってほしいお！

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:19:33 KaAkt91P
(　`ω´)食べ過ぎたおおおおおおおおおおおお
(　`ω´)運動したくないおおおおおおおおおお
(　`ω´)痩せたいおおおおおおおおおおおおお

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:08:25 TMYWspRp
（　`ω´）ジョギングと食事制限で6kgやせたお
（　`ω´）でもここ最近毎日一日中常にだるくて医者いったお
（　`ω´）そしたら甲状腺ホルモンが平均よりほんのちょっと少ないせいとわかったお
（　`ω´）食事制限が原因じゃなく遺伝的な問題らしいから、ダイエットは続けられるお
（　`ω´）でもだるいと仕事から帰った後ジョギングするのがすごく億劫になっちゃったお
（　`ω´）で、今日ついにジョギングをさぼっちゃったお
（　`ω´）明日飲み会で高カロリー食な上走れんというのにお

（＃`ω´）誰か私を叱ってくれおおおおおおおおお
（＃`ω´）こうなったら明日店まで往復10km歩いて行くお

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 02:47:27.51 7BB7CVdo
（　`ω´）テスト終わったら太ってたお
（　`ω´）そこで、晩ご飯のご飯抜きしてたら、じいちゃんとばあちゃんに心配されたお
（　`ω´）わが家のご飯はじいちゃんとばあちゃんがせっせと作ったお米で、すごくおいしいんだお
（　`ω´）ご飯のせいでなく、ついつい食べ過ぎる自分が悪いんだお
（　`ω´）大事にしてくれる人のためにも、がんばって痩せるお
（　`ω´）今年は田植えと稲刈り手伝うお

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:45:00.89 ifkAu0zn
（　`ω´）みんな無理すんなお

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:58:09.32 fMiLyvrK
（　`ω´）低炭水化物ダイエット、やったけど1キロも痩せなかったお
（　`ω´）肉ばっかり食ったから食費が跳ね上がったお
(´;ω;｀）貧乏人にはつらいお

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:05:09.91 JgND4c03
（　`ω´）低炭水化物とかインシュリンとかあんまり意味ないと思うお
（　`ω´）結局バランスよく食べて運動するのが一番だと思うお
（　`ω´）2月になって全然体重減らないお

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:24:59.50 cjGnJCzg
（　`ω´）自分もバランスよくカロリー制限して食べて運動してるお
（　`ω´）10月から始めて、今のとこ順調に体重減ってるお
（　`ω´）でも腹へって寝付けないお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 07:55:54.72 iiMTHyDj
（　`ω´）冷静そうに見えるお

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:36:11.18 hegC2qAA
（　`ω´）雛祭りまでに痩せないといけないのに過食衝動ハンパないお
（　`ω´）チョコがパンが食べたくて仕方がないお
（　`ω´）食っちゃったお
（　`ω´）自分の意志の弱さに泣けてくるお
（　`ω´）気を取り直して頑張るおっおっ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:15:13.72 mxqK7QoP
>>619
無理しない方がいいお
今まで頑張ってきた分疲れが出るのは仕方ないお、全然叱られることじゃないお
私も運動に疲れてきたお、でも全く運動しないとスタイル悪くなって
ダイエットの意味が無くなってしまうから悩むおね

本当にみんな無理しないで欲しいお
早く痩せたい気持ちは痛いほどわかるけど地道に続ければ絶対痩せるんだお（　`ω´）

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 18:38:30.09 49sIoXPF
(｀ω´)1年半ぶりに祖父母に会ったら太ったって言われたお
(｀ω´)ここ半年エクササイズ頑張って酒も控えてたんだお
(｀ω´)全然努力の結果が出てないってわかったお
(｀ω´)まだまだ頑張りたいけどモチ下がりまくりだお…
(｀ω´)太りやすい年頃（30過ぎ）だからねとか言われても何の慰めにもならないお
(｀ω´)家帰ったらまた頑張って次回会う時は痩せたねって言わせるお！！！
(｀ω´)子供と年寄りは容赦ないおね

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:09:30.44 AOHI+d9G
筋肉付けたら引き締まって見えるよ。
次会うときはびっくりさせようぜ！
マッスルマッスル

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:24:52.95 49sIoXPF
>>629
( ；ω；)レスありがとうお
(　`ω´)次祖父母に会うのは秋だからそれまで頑張るお！
(　`ω´)1ヶ月1kg痩せたら7kgも痩せられるお
(　`ω´)体重だけじゃなく筋肉つけて引き締めるを目標にするお

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:13:44.29 MEYrpLrl
（＃`ω´）　３月だ！気持ちも新たにガンバルおおおおおおおおおおおお

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:08:06.56 vnOKKv/z
毎日ふとももの太さに一喜一憂してるお（　`ω´）
最近毎日やけ食いしてしまうお（　`ω´）
当たり前だけどリバウンドしてきたお（　`ω´）
うおおおお負けないおおおおおお（＃`ω´）
絶対鳥ガラみたいな足になってみせるおオォオオオ（＃`ω´）

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 02:06:27.89 sMXkTzRO
(　｀ω´)去年の10月から運動して酒と揚げ物を控えて、10キロ減に成功したお
(　；ω；)こんな俺でも、やればできるんだお……

(　｀ω´)お祝いに一杯チューダー飲んで寝るお

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 07:36:44.13 Y048XJQY
(　｀ω´)　チューダー・・・・・・・

(　｀ω´)　まんが道　乙

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:39:56.06 MnYolO2h
（#`ω´）痩せたと思ってスーツ買いに行ったらメーカーによっては１サイズすら変わってなかった
（　`ω´）持ってるやつはゆるいのに、どうしろってんだ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 12:38:05.03 k3SDxP57
（　`ω´）>>632ﾀｿ、麺棒ゾーンセラピー試してほしいお。
（　`ω´）わたしそれ始めたら物凄い勢いで足細くなったお。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:07:49.47 N+GXU8yk
(　｀ω´)せっかく正月太り解消したのに、ホルモンバランスが崩れて異常食欲でてきた。ムカつく

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 18:17:45.82 XApauR+K
（　`ω´）>>636たん
（　`ω´）>>632たんじゃないけどイイ事聞いたお！
（　`ω´）早速めん棒買ってくるお！

（＃`ω´）死ぬまでに一度くらい足の細い自分を見てやんお！お！お！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 18:32:07.95 1u/Iw5Gj
下半身太りはスイーツ食い過ぎって聞いたけどどうよ！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 13:57:26.03 3A3QQFb0
俺のスイーツは酒だな…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:07:52.72 eoUUWObH
（　`ω´）>>638だけどスイーツ嫌いだお
（　`ω´）野菜は大好きだけどフルーツもあまり好きじゃないお
（　`ω´）下半身は中学生くらいからめきめき太り出したお
（＃`ω´）今はだいこん呼ばわりだけど幼少期はごぼう呼ばわりされてたんだお
（；ω；）イカそうめん呼ばわりされてみたいお

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:35:09.89 TKU/t0xK
(　｀ω´)しばらく実家に戻ってたら運動はできないわ色々飲み食いするわで2キロ戻ったお……
(　｀ω´)またやりなおしでへこむお

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 07:52:50.21 1tQmmioi
（　`ω´）地震の被害・・・みんな大丈夫かお・・・？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 19:10:02.03 IIYzYW/+
（　`ω´）いつ震度７がきて家が壊滅したら・・・と思うと節制するのが難しいお
（＃`ω´）でも近所のコンビニスーパーの食べ物全滅してたお　自然に節制できるお

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 19:32:21.30 VFZdHsqZ
（　`ω´）関東でもスーパーなどは食品売り切れとか聞いたお
（　`ω´）ガソリン入れるのに2時間待ちとかすごいお

（　`ω´）みんながんがってほしいお

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:00:44.79 n637zYuR
（　`ω´）mixiにもblogにもツイッターにも書けないから吐き出させてほしいお。

（　`ω´）昨日まで食欲あったのに、今急に気持ち悪いんだお。
（　`ω´）50kgあるデブだから食べなくても生きていけるけど、こんな時だから不安になってしまうお。
（　`ω´）たぶんストレスなんだお。

（　`ω´）ここから先、ほんとに独り言だと思って聞き流してほしいお。

ネットでねちねち言ってるクズども、そんな暇あったら募金とか献血行けや。
あれが悪いこれが悪いって、パソコンの前でぬくぬくしながらキーボード打ってんじゃねえよ。

みんな悪いんだよ。成人君士なんていねーんだよ。お前も私も悪いんだよ。
そんな悪い奴らが悪い言葉垂れ流してどーすんのさ。そんな言葉ネットに垂れ流すなら一言「HAPPY」って書いとけや。

（　`ω´）…みんなほんとごめんだお。
（　`ω´）HAPPYだお。
（　`ω´）献血行ってくるお。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:38:01.98 4fRgUQtn
（　`ω´）>>646　全然かまわないお
（　`ω´）どんどん言いたいこと言うといいお
（　`ω´）ここのみんなは受け止めてくれるお

（　`ω´）献血はみんなが一気に行くより、
　　　　　少しづつズラして行った方が血液が無駄にならないお

（　`ω´）HAPPY！
（　´ω`）・・・いい言葉だお

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 09:43:08.73 QTFnnZgV
（　`ω´）>>646ﾀｿの言う通りだお
（　`ω´）何もやらないで口ばっかり達者な奴は腹立つお
（　´ω`）…でも成人君士じゃなくて聖人君子なんだお…

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 10:37:12.96 bKbYSKlO
（　`ω´）そ、そこはスルーしてやるお・・・

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:07:36.75 B+iFhB9c
（　`ω´）みんな優しいお
（　`ω´）おまいら好きだお

（　`ω´）私もこの混乱で生活ぐちゃぐちゃになって少し太ったお
（　`ω´）さすがに自分にキレてきたお
（　`ω´）ダイエットも復興支援もがんがるお

（　`ω´）HAPPY!!

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:00:38.49 0Gq+iWWL
(　｀ω´)行きつけのスポーツクラブ、今日はやるそうだけどなんだか複雑だお……
(　｀ω´)こんな時に無駄な大食いの後始末に電気を使っている場合なのかお？

(　｀ω´)節電以外はできるだけ平静に普通の生活を、と思ってるけど行くかどうか迷うお

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 05:34:42.05 emnZyVJq
（　`ω´）>>651が行かなくてもジムは電気使ってるお
（　`ω´）どうせならそれを無駄にしないために行けばいいお
（　`ω´）そして体重戻して健康になって気分良くなったら募金もして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

（　`ω´）昨日夕食にキムチ鍋食べ過ぎてむくんでしまったお
（　`ω´）体重も1kg増えたお
（　`ω´）野菜ばっかだったし水分で増えたとわかってはいても
（　`ω´）…さすがにキレてきたお！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 09:59:34.76 TW3zUenf
（　`ω´）節電だの停電だので、切れてきた奴はいないのかお

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 11:58:14.43 OjsVnI0u
（　´ω｀）＜ダイエットにはあまり関係ないし…
（　・ω・）＜いつもより階段使ったり、
（　´∀｀）＜消費カロリー上がって良いこともあるお。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 08:46:42.05 BTckrvPH
（　`ω´）停電中エアロバイクしてるお
（　`ω´）体も暖まって一石二鳥お

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 09:09:05.06 0tsNOHG8
（　`ω´）ひたすら腹筋してるお
（　`ω´）飽きたらYouTubeで動画見ながらヲタ芸してるお
（　`ω´）灯りがつく頃にはびっちょりだお

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:02:02.70 Ae+WU+4w
（　`ω´）焼肉食べ放題やケーキバイキングの予定がつまってるお
（　`ω´）春の健康診断目指してここまでがんばってきたんだお
（　`ω´）なのにその直前でこんなに食べる予定あるってどうなんだお
（　`ω´）明日も夜外食の予定だお
（　`ω´）ただの外食ならまだセーブできるからいいけど、バイキングになるとつい必死で満腹まで食べてしまうお
（　´ω｀）・・・もうなにも食べたくないお
（　`ω´）でもやっぱり食べたいお・・・
（　`ω´）さすがに切れてきたお

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:11:52.33 qx0TS46i
(｀ω´)バイキングは脂肪フラグだお

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 15:39:47.26 1wOsY/Gz
(♯｀ω´)<誰が上手いこと言えと…さすがにキレてきたお！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:46:03.87 Ae+WU+4w
（　`ω´）・・・そういえば来週は家族の誕生日だったお・・・
（　`ω´）誕生日ケーキは私だけ抜こうかお・・・
（　`ω´）・・・・・
（　`ω´）　さ　す　が　に　切　れ　て　き　た　お　！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:42:32.13 +8P/etaO
（　`ω´）>>660も家族の誕生日くらいケーキ食べたらいいお
（　`ω´）いつもは我慢してるんだお？
（　`ω´）先週自分の誕生日だったけど、家族にスルーされたお
（　`ω´）・・・・・・

（；ω；）・・・誕生日のケーキ食べたかったお・・・

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 07:11:44.84 OIl0m3Xh
(;´ω｀)＜ダイエット的には正解なんだけど
(*｀ω´)＜誕生日をスルーするなんてひどいお！
(♯｀ω´)＜さすがにキレてきたお！

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:50:52.88 DO0vRAOf
（　´∀｀）>>661誕生日おめでとうだお！
（　`ω´）このところ付き合いで外食ばかりだお
（；ω；）ばっちりリバウンドしてきてるお
（　`ω´）さすがにきれてきたお

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 16:46:30.21 CYWpaTLO
（　`ω´）カラオケに来るとついドリンクバーでソフトクリームを食べてしまうお
（　`ω´）自分の甘さに腹が立つお

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:49:00.92 dav91xxy
（；ω；）>>662 >>663ありがとうだお
（　`ω´）みんな優しくて好きになりそうだお！
（　`ω´）今日もがんがっていけそうだお！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:54:17.47 /77LR5EK
(♯｀ω´)ケーキ・・・・この言葉を聞くだけで決心が揺らぎそうになるお

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:30:32.90 m19G/Cyh
（　`ω´）耐えるんだお！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:11:54.21 Mc1UGaIa
(　`ω´)下剤飲んでもうんこ出る気配来ねーお

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:47:11.34 kjlhYKuT
（　´ω｀）＜あまりの便秘で出掛かってる便が太くて硬いお…
（♯｀ω´）＜さっきから必死に踏ん張ってる！
（;´ω｀）＜…さすがにキレてきたお…

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:36:33.00 dav91xxy
（；`ω´）も、もしかして尻がキレてきたのかお？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 20:08:36.51 kjlhYKuT
(；´д⊂)＜キレ…ぢ…

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 20:17:28.53 msjiTmPD
（　`ω´）実家に帰ったらご飯が美味すぎだお
（　`ω´）明日からまた一人暮らしで寂しいけどダイエット再開だお！！
（　`ω´）父ちゃん母ちゃんに感謝だお

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 13:37:45.31 pjfRJfZM
（　`ω´）お昼にラーメン食ったお
（　`ω´）カロリー気にして麺は半分にもやし大量でごまかしだお
（　`ω´）むくむの嫌だしスープも飲まないお

（　`ω´）・・・本当はガッツリ食べたいしスープも飲みたいお

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 13:57:17.82 Ms5sITsn
（　`ω´）大して腹も減っていないのにクッキードカ食いしたいお
（　`ω´）だかこれから運動しようと思うお
（　`ω´）運動した分クッキーを食べようと思うお
（　`ω´）何も食べなきゃその分痩せるのに・・・

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 13:18:25.75 oIlEMcsn
（　`ω´）・・・ダイエット中だけどなんか疲れてきたお・・・
（　`ω´）特に厳しい食事制限をしてるわけでもなし･･･
（　`ω´）運動もショコ30分以上目安にしているくらいなんだお・・・
（　´ω｀）でもなんだか最近疲れてやる気が出ないお・・・なんでなんだお・・・

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:28:09.95 1luuzLyf
（　`ω´）>>675ﾀｿ、私もそういうことあるお
（　`ω´）なんかわかんないけど疲れちゃうときってあるお
（　`ω´）そんなときは、今はムリポって思い切って休んじゃうお
（　`ω´）ちょっと休んだらまた進めるんだお

（　`ω´）このスレで愚痴っちゃうのもいいんだお
（　`ω´）誰かが聞いてくれるからラクになるんだお
（　`ω´）>>675ﾀｿ、がんばりすぎなくていいんだおよ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 18:48:34.38 XMLbDbdh
（　`ω´）４月から高校生なんだけど、不安だお…
　　　　　やせなきゃいけないてわかってるのになんでかドカ食いしてしまうお…
（　`ω´）９月に好きな人に会いに行けることになったから余計頑張らないといけないのに、なんでなんだお
（　`ω´）さすがに切れてきたおッッッッ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 18:57:38.82 1luuzLyf
（　`ω´）ドカ食いしちゃうのは食事制限に無理がある証拠だお
（　`ω´）15歳なら運動中心のダイエットの方がいいお
（　`ω´）まだ身長も伸びるころだし、無理は厳禁だお
（　`ω´）9月までにゆっくり痩せればいいお

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 19:01:16.08 oIlEMcsn
（　`ω´）>>676タン、ありがとうだお
（　`ω´）この先ちょっと外食の予定が詰まってるからつい焦ってしまうお･･･
（　`ω´）でも明日もこんな調子だったら、運動はお休みしてみることにするお
（　；ω；）優しさが心にしみるお･･･。
（　；ω；）ありがとうなんだお！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 00:15:54.20 AAUdQDzT
（　`ω´）やめられないんだお
（　`ω´）とまらないんだお
（　`ω´; かっぱえびせん
（　`ω´）一袋ペロリだお

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 02:02:48.22 PHgz9Nui
(　｀ω´)渋谷の東急でやってた寺門ジモン推奨店イベント行っちゃったお
(　｀ω´)なんか、自粛ムードやらダイエット中で我慢してることが多いやらでいたもんだから
　　　　　たがが外れちゃったお
(　｀ω´)ハンバーグプレートとステーキサンド、チーズバーガーにメンチカツサンドまで
　　　　　食べて来ちゃったお……
(　｀ω´)解禁日のつもりではいたけど、そんな勢いづく自分にがっかりだお

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 07:01:22.87 Zht+jeTx
（　`ω´）生理中の食欲で昨日食べ過ぎたお・・・
（　`ω´）1.5kgくらい増えたお・・・
（　`ω´）しんどいお・・・仕事行きたくないお・・・

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:33:27.51 Z8PdmuKu
(´；ω；｀)>>678さんありがとうだお
　　　　　　そんなに優しい言葉をかけてもらって本当に嬉しいお
（　`ω´）だいたいあと半年くらいあるから、あせらず痩せて行こうと思うお。
（　`ω´）モチベーション上がったお。ありがとうお!!

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:37:26.82 cdKmYN2X
（　`ω´）早朝スーパーで今だに食パン６個買うおばちゃんいてがっかりだお
（　`ω´）そんな私は久しぶりに見た菓子パン買っちまったお
（　`ω´）美味かったお……………

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:06:09.79 OdgTBRyB
（　`ω´）停滞期だお
（　`ω´）食事制限、運動、マッサージ全部続けているのに痩せないお
（　`ω´）気付いたら１日600kcal、３時間のジョギングをしていたお
（　`ω´）こ…これはやばいので治したけど、くじけそうだお
（　`ω´）痩せなさすぎて際限のないダイエットしそうだお

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:05:27.63 odDvUuDJ
>>685
（　`ω´）行き過ぎた有酸素運動と食事制限はまずいお
（　`ω´）筋肉をエネルギーに変えて基礎代謝が減る悪循環に突入するお
（　`ω´）筋トレ＋有酸素運動＋基礎代謝ｶﾛﾘｰ以内でバランス考えて食事してるお
（　`ω´）おかげで５ヶ月続けて順調に体重減ってるけど、まだ先が見えないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 15:47:47.78 X+xZYI5g
>>686

(｀ω´)５ヶ月も続けられてる
自分に盛大な拍手だおﾉｼ

辛い時は維持しつつ、
暫く、脱出出来る時期が来るのを
マターリ待つんだお

つ旦

お茶でも飲んで、モチついてだお☆

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 17:28:19.40 5DH8nxer
（　`ω´）ウォーキング三日くらいサボっちゃったお
（　`ω´）昼夜結構食べちゃったお
（　`ω´）なのに微妙に体重減ってたお
（　`ω´）意味わかんないお

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:59:16.54 Y+YQRK5i
（　`ω´）一日中ダラダラとお菓子を食べ続けたいお
（　`ω´）明日実行しようかと考え中だお
（　`ω´）でも後悔することは目に見えてるお

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 21:18:20.27 8qNw9jH2
（　`ω´）>>689まさしく自分も同じこと考えてたお
（　`ω´）ここ一ヶ月ほど体重落ちないどころか少し増えたお
（　`ω´）やけ食いしたいんだお
（　`ω´）でも後悔するおね、絶対
（　`ω´）美味しいお菓子1つだけとかにしとこうかお・・・

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 21:40:51.16 Y+YQRK5i
（；`ω´）>>690おっおっ･･･仲間がいたかお･･･
（　`ω´）食べまくりたいけど後悔が怖いお
（　`ω´）今家にバームクーヘンとサブレがあるんだお
（　`ω´）全部食べたいお
（　`ω´）どっちもちょっとずつ食べて我慢しようかお･･･
（；`ω´）でもドカスイッチ入りそうでまた怖いお

692:690
11/04/02 07:56:49.35 dypO7i+2
（　`ω´）とうとう今日が来てしまったお・・・
（　`ω´）家にお菓子があんまり無いから買いに行くのだけはやめとくお！

（；`ω´）>>691ドカスイッチ入るのはまずいおね
（　`ω´）バームクーヘンもサブレも食べる分だけよけて
　　　　　あとはしまっておくのはどうかお？
（　`ω´）後悔しないために、一緒に食欲と戦うお！

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 14:48:48.61 gfXYq3xd
（　`ω´）ドカスイッチ入ったお･･･
（　`ω´）クッキーとわらび風寒天たべまくったお
（　`ω´）あと半分の食パンにたっぷりマーガリンとジャムをつけていただいてしまったお
（　`ω´）夕飯は仲良くコロッケ惣菜をいただくお
（　`ω´）明日、明後日気を引き締めて今日の分取り戻せばいいおね･･･
（　`ω´）･･･明日は誕生日なのでケーキがあるんだったお･･･

694:690
11/04/02 16:02:26.29 dypO7i+2
（　`ω´）>>693誕生日おめ！
（　´ω｀）誕生日のケーキは楽しく食べて欲しいお
（　´ω｀）自分は誕生日スルーされてケーキ無し、悲しかったお・・・
（　`ω´）来週取り戻せばいいお

（；`ω´）自分も朝からチーズケーキ食っちまったお
（；`ω´）昼も炊き込みご飯を2杯いただいたお
（　`ω´）とりあえず夜は置き換えでがんがるお！
（　`ω´）>>693もヘコまずにがんがろうお？
（　´ω｀）ちゃんと今日の分は取り戻せるんだお

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:26:35.36 iz9ZDvTt
（　`ω´）4月は毎週外食の予定が詰まってしまったお
（　`ω´）リバウンドしたら自暴自棄になりそうでこわいお
（　`ω´）でもせっかくの外食、カロリー気にせずおいしく食べたいお
（　`ω´）もうどうしたらいいんだお･･･

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 20:07:19.79 7mYthqp2
>>695
( ^ω^)外食の日は食べたいものを好きに食べようお。
そして外食のない調整出来る日に運動と食事を頑張るといいお。
私はそうやって調整して体重を維持してるお。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 12:32:58.25 k+knEyrp
（　`ω´）>>696ﾀﾝ、ありがとうだお！
（　`ω´）そうだおね、平日にうまく調整すればプラマイマイナスだって狙えるおね
（　＾ω＾）外食の日は思い切り楽しむことにするお！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 08:56:42.85 R1hpBFqO
（｀ω´)たしかに昨日は食べすぎたお
（｀ω´)だからといって500グラム増えるだなんてひどいお
（｀ω´)生理前だし食欲あるのはしょうがないと言い聞かせるお
（｀ω´)走って来るお

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 09:06:11.09 hIPKRyiv
（　`ω´）最近キレる人が少ないお
（；`ω´）順調にいってるみたいでストレスがたまるお
（　`ω´）ストレスがたまるとドカ食いしたくなるお
（　`ω´）でもドカ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:57:44.66 dwCbW03E
（　`ω´）人生初のダイエット、3ヶ月目までは順調だったお
（　`ω´）4ヶ月目に入って少しずつ油断してるうちに軽くリバウンドしてきたお
（　`ω´）すごく頑張ってようやく減った体重がの6分の1が1ヶ月で戻るなんて…
（；`ω´）そのうち毎晩のようにヤケ食い→後悔→反省を繰り返すようになったお
（　`ω´）明日からは絶対頑張るお！って何日繰り返してるんだお自分…
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:44:38.83 QbHLRoUe
>>699
（　`ω´）キレてなくてすまんお
（　`ω´）最近疲れてるときが多くてキレる元気がないんだお
（　；ω；）順調にいってるわけではないお

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:05:34.09 MflGUels
（　`ω´）浮上！

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 20:20:50.72 laJQYAZK
（　`ω´）一日で800gも増えたお！
（　`ω´）食べすぎたわけでもないのになんなんだお！
（　`ω´）誤差の範囲とかそんなこたどうでもいいからとにかく減れお！
（　`ω´）さすがにキレキレだお！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:54:22.18 eDugRdTd
（　`ω´）今日はケーキを食べまくってきたお！
（　`ω´）夜はサラダと味噌汁だけにしようと思って帰ってきたんだお！
（　`ω´）なのになぜか家にあった菓子パンをたべてしまったんだお！！！
（　`ω´）お腹はいっぱいなはずなのになんでなんだお！！！
（　`ω´）ブチ切れそうだお！！

（　`ω´）サラダはおいしくいただいたお

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 19:28:43.68 e2c+w+I4
（　`ω´）久しぶりに天丼とゴボウサラダのセット喰ったお！
（　`ω´）あとでカロリー確認したら1216Ｋｃａｌもあるお！
（　`ω´）やってしまったお！！

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:38:21.31 UMQeZE+1
（；`ω´）一食で1000オーバーはキツいなお・・

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:47:43.79 CficzRhf
（　`ω´）マドレーヌ二個とロールケーキ…買っちゃったお
（　`ω´）まだ食べてないけど、何でこんなことしちゃったのか自分でも解らないお
（　`ω´）気付いたら手元にあって…一体なにが起こったんだお…

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 23:19:22.52 zjYb+3bj
>>707

(　´ω｀)まだ食べてないなら大丈夫だお
(　´ω｀)このレスが間に合ったことを祈るお
(　´ω｀)明日から少しずつ、味わって食べるお
(　´ω｀)少しずつなら、カロリーも調整きくお
(　´ω｀)家族や友達と分けて食べるのもいいお
(　´ω｀)楽しい会話でおいしさも２倍だお

(　´ω｀)自分が思うに、707が頑張りすぎて、つい衝動的に買ってしまったんではないかお？
(　´ω｀)あまり無理をしないようにしてくれお

(　´ω｀)携帯から長文失礼しましたお…

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 10:25:56.79 0TzO4IiF
(　´ω｀)たまにはこの顔もいいなお

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 10:46:28.10 H3oRQL3k
（　`ω´）ダイエットもうすぐ半年に突入するお
（　`ω´）巨デブだったけど体重の37%を削りとったお…
（；`ω´）身体が限界なのか、立ちくらみしたり右腕がぴりぴりしたりするお
（；`ω´）精神も限界なのか、お菓子食べる夢みたりするお
（　`ω´）でも元に戻るのが怖くて食事制限と運動続けてるお…我慢の限界だお…
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:33:07.53 +rX9m/1y
>>708
（　´ω｀）うおおおおお本当に本当にありがとだお～！！！
（　；ω；）感動で涙が止まらないんだお！！！
（　´ω｀）>>708のお言葉を大切にして、朝にロールケーキを小分けでいただいたお
（　´ω｀）マドレーヌは家族に食べていいなら食べたいと申し出る奴がいたので其奴にやるお
（　；ω；）これからもゆっくり頑張っていくお！励まされたお！モチベーションもＭＡＸだお！！！

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 18:44:28.77 G02eZ/j2
（　`ω´）…
（　`ω´）今までスレタイ見ただけで意味不明でスルーしてたお
（　`ω´）なにこのスレいいヤツばっかだお
（　`ω´）ホントにここ2chなのかお？
（ `ω´）自分もビリー＋食改善でダイエットしてるお
（；`ω´）最近はビリー隊長が夢にまで出る始末だお
（；`ω´）夕べは何故か隊長とデートして服買いに行ってたお
（；`ω´）なのに3ヶ月経ったけどちっとも痩せないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（　＾ω＾）でもこれからよろしくだお

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:38:31.70 UVf/uv0p
（　＾ω＾）>>712よろしくだお

（　`ω´）それはそうと、頂き物のクッキー詰め合わせが今家にあるんだお
（　`ω´）一日3種類ずつ食べていこう、と考えているお
（；`ω´）でも1回食べたら止まらない気がするお･･･
（　`ω´）今から明日のクッキー事情を考えているお
（　`ω´）暇さえあれば食べ物のことを考える自分に嫌気がさすお！！

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:54:39.90 Cy/eASDA
( ＾ω＾)友達にゴボウのような体系だと言われたお
( ＾ω＾)胸はおいといて嬉しかったお
( ｀ω´)でも顔はトマトだと言われたお
( ｀ω´)暇さえあればマッサージしてるお
( ｀ω´)なのに未だに顎なし地蔵だお
( ｀ω´)どうしたらいいかもう分からないお

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 20:26:37.18 Gn6Xvyae
（　`ω´）一日一食にしてから三週間になるお
（　`ω´）一応ここまでは順調だけど気になることがあるお
（　`ω´）自分の足より小さい体重計って正確な体重がでるのかお？
（；`ω´）気になったら止まらないお
（　`ω´）それと唐揚げ定食にミスドのオールドファッションに砂糖がガッチリコーティングされてるヤツが食べたくて仕方がないお
（＃`ω´）食べたい衝動に負けそうでさすがにキレてきたお

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:42:50.00 4sctIoTu
>>715
（　´∀｀）ミスドではオールドファッションが一番好きなんだお。
（;´Д｀）でもある日全般にカロリー高いドーナツの中にあって、あれが一番油吸ってるってきいたんだお。
ヽ(*｀皿´)ノ清楚な顔して鬼畜なんだお！許せないんだお！
(´･ω･｀)…でもホントはドーナツが悪いんじゃないんだお…
(；´д⊂)オールドファッションごめんだお

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 13:15:23.31 fh4cFuts
（　`ω´）オールドファッションは生地にバターが入ってるんだお
（　`ω´）カロリー低めのは生地に油脂が入ってないお
( ＾ω＾)たまには息抜きに食べてもいいんだおっおっ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 13:55:56.72 gdiuTP4o
（　`ω´）今日から仕事３連休だから、
最近始めたジョギング３日連続でできるって楽しみだったお
（　`ω´）…風邪引いたお
（ `ω´）おおおおおおおお
（　`ω´）天気いいのに寝てるしかないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 15:55:28.08 b1ZVuawd
（　`ω´）昨日地震多かったお～、みんな大丈夫かお？

（　`ω´）ドーナツとかのおやつ食べたいおね
（　`ω´）でも市販のヤツは油と砂糖と口当たり良くするための添加物てんこ盛りだから、ダイエットついでにお菓子やパン作りを趣味にしてみてはどうかお？
（　`ω´）自分も油砂糖少な目で自作するようになったお！
（；`ω´）食べすぎには注意なことには変わりないけどお…
（　｀･ω･´）でも不思議と、手作りだとバカ食いしなくなるんだお

（　`ω´）あとイイ画像見つけたから貼っておくお、1kgの脂肪の量が分かる画像だお
URLﾘﾝｸ(diet.komeou.com)
（ *`ω´）1kgしか減らない！って切れてもこれだけ減ったんだと思ったら嬉しいお

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:02:58.29 b1ZVuawd
>>718
（　`ω´）大丈夫かお！
（　`ω´）今季節の変わり目だから風邪が多いお
（；`ω´）三連休なら不幸中の幸い、今日一杯寝て治して明日走れればいいんだお
（；`ω´）自分もビリーだけじゃなくてジョギング追加するか悩んでたお
（ *`ω´）明日朝デビューしようかと思ってるお！
（ *`ω´）一緒に頑張るおっおっ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:25:46.03 rd8fOqzv
>>719
（；`ω´）うおお・・１キロ分の脂肪

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:56:15.16 3bhmPca6
（　`ω´）今日も腹筋背筋ストレッチやりきったお！
（　;`ω´）しかし野菜スープがなくなったお
（　;`ω´）材料買いに行きたいけど外にでたくないお…
（　#`ω´）周りの目が気になりすぎてイライラするお！
（　#`ω´）さすがにキレてきたお！

723:718
11/04/12 20:52:07.67 gdiuTP4o
( ´；ω；`) >>720ありがとだお
（　`ω´）今は歩いたり走ったりの状態だが、ジョギング楽しいお
（　`ω´）>>720はビリーもやってるのかお
（　`ω´）その上ジョギングやるなんて根性あるお
（　`ω´）ダイエットは長期戦だし、お互い地道にがんばろうお
（　`ω´）寝ますお、おやすみなさいお

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 06:25:57.57 +wHwgOJJ
（　`ω´）おはようだお
（　`ω´）最近仕事で疲れて、家では寝てるか食べてるかだお
（　`ω´）ダイエット進まんお・・・

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 18:42:35.20 XRiGndAH
（　`ω´）春は疲れることが多いお･･･
（　`ω´）そんな中突然PCの電源が付かなくなったお！
（　`ω´）なんなんだお！
（　`ω´）一日様子を見たけどやっぱりだめお！
（　`ω´）買い替えるような金もないお！
（　`ω´）昨日はそのストレスで夕飯後にクッキーを食べてしまったお！
（　`ω´）マジギレだお！！

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 00:21:09.50 GGf3ctT/
(＾ω＾)空腹を紛らわすために記憶術の本を買ったお
(ﾟДﾟ)…
(ﾟДﾟ)……？
ヽ(*｀Д´)ノ初心者には難しいんだお！

(；´д⊂)…でもまだあきらめないんだお

(´･ω･｀)って気づいたら食事の時間過ぎても食欲が出てこないんだお
(ﾟДﾟ)これ、少しは賢くなる上に、痩せるんじゃね？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:58:19.12 lPR63E4s
（　`ω´）夕飯後に大きめのかぼちゃアイスを食べてしまったんだお
（　＾ω＾）今日はかなり運動したからチャラだお
（　＾ω＾）･･･
（　`ω´）食うために運動しているわけじゃないんだお！
（　`ω´）痩せるためにやっているんだお！
（　`ω´）ちくしょおおおおおおおおおおう！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:19:49.06 BIgxAJdU
(´ω｀)ニンジン甘くて美味しいお
(´∀｀)タマネギ甘くて美味しいお
(・∀・)筋トレもウォーキングも楽しいお

(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。自炊してウォーキングしたらあっという間お
(｀ω´)ごろごろする時間も欲しいお
＼(^o^)／洗い物マンドクサいお

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:31:30.73 bXjWwoo3
＞＞(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。

（；`ω´）　同意。色々やってると時間過ぎるの早いおね・・

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:49:25.91 445YaJwo
断食してると１日長いお（　`ω´）

お腹の虫がプークスクス私を笑ってるお（　`ω´）

でも好きな人に告白するために17キロ落とすって決めたお（　`ω´）

女の子は強いんだお（　`ω´）

お腹すいたお（　`ω´）

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:54:18.95 CkdXXgCX
（　`ω´）断食なんてしてるとドカッちゃうお
（　`ω´）17キロは長い旅路だお
（　`ω´）ﾏﾀｰﾘがんがった方が近道ってこともあるおよ
（　`ω´）恋する乙女は必ず目標達成できるお
（　`ω´）がんがってお

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:23:17.70 445YaJwo
>>731
うう(´;ω;｀)
完璧に恋愛対象と見られてないお(´;ω;｀)
痩せてキュンキュンさせてやるんだお(´;ω;｀)
17日に会うからとりあえず痩せたいお(´;ω;｀)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:10:24.19 r2rPdBYU
昼飯ソイジョイ一本キツいお（　`ω´）
でも空腹より太ってる自分に腹が立つお（　`ω´）
昔は俺も女にカコイイとか言われてたんだお（＃`ω´）

絶対自分に負けねえお（　`ω´）

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 12:32:33.81 5IhoEaLJ
>>733
（　`ω´）そうだお！負けるなお！
（　`ω´）そんなときは腹肉を掴むんだお！
（　`ω´）この腹肉め～！と思ったら耐えられるんだお！

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:04:18.92 445YaJwo
（;　`ω´）断食ダイエットしてたら母がキレたお
（;　`ω´）どどうすればいいんだお

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:53:45.41 6G26rJUz
>>735
（　`ω´）断食なんてやめて運動汁
（　`ω´）2時間くらい走れお
（　`ω´）水分たっぷりとってママンの飯はタンパク質と野菜多めに食べれお
（　`ω´）例えばビタミンB類が足りないと減る物も減らないお
（　`ω´）運動すればお肌ツルツルになるし気分も明るくなるお
（　`ω´）断食してると肌が荒れるし最悪生理が止まったらババアになるお
（　`ω´）応援してるから頑張れお！
（　`ω´）ついでにメール欄にsageって入れてくれると尚いいお

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:14:54.69 k1qXrG+1
J´-｀し<たかしご飯よ。
(*｀Д´)<うるせぇクソばばぁ！こちとら断食ダイエットしてんだ！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね…ｶｰﾁｬﾝ気がつかなくてごめんね…
(*｀Д´)<あたりめぇだ！息子の変化に気がまわらねぇなんて最低の親だ！氏ね！

―数日後―
J´-｀し<たかしごは…
(*｀Д´)<イラネってんだろが！ボケ！息子太らして楽しいか？氏ね！
J´-｀し<で…でもだいぶ痩せてきたみたいだし、少しくらい食べないと体に悪…
(*｀Д´)<まだデブなんだよ！世間の常識もしらねぇくせに口出すな！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね。ｶｰﾁｬﾝ学が無くてごめんね…

―数日後―
ﾊﾞﾊﾞｧは飯を作らなくなった。
そのかわりいつみても天井から紐でぶら下がって遊んでやがる。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:46:32.10 CkdXXgCX
>>735
（　`ω´）またレスしちゃうけど、断食はダイエットじゃないおよ
（　`ω´）>>736のいう通り運動した方がいいお
（　`ω´）ただ17キロ落とさなければならないスペックを考えると
（　`ω´）走るよりは歩くから始めた方が長続きすると思うお

（　`ω´）夕飯だけお米の代わりに豆腐食べるとか
（　`ω´）そんな小さなことから始めるお
（　`ω´）おかずは油もの以外は普通に食べるおよ
（　`ω´）焦りすぎると失敗するお
（　`ω´）気持ちは判るけどダイエットは継続＆維持が大切なんだお
（　`ω´）長レスｽﾏｿだお　恋もダイエットも応援してるお（　´ω｀）

739:720
11/04/15 22:20:33.57 8/D79p0N
>>723
（　`ω´）根性ないお、今時間があるし食事制限してないから運動でカバーしてるだけなんだお
（　`ω´）予告どおり、早朝ジョギングデビューしたお！
（　`ω´）>>723も言った通り、楽しかったし清々しいお
（；`ω´）何も考えずバス通りを走ってしまって人目がウザかったから工夫が必要だお…
（＃`ω´）なかなか成果でないけど、長期戦でビリー＋ジョグで頑張るお

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:41:14.40 vsljw56g
（｀ω´)鈴木Q太郎と同じくらいの体型だったんだお
（｀ω´)痩せようと思って去年の10月くらいからジムに通い始めたんだお
（｀ω´)で、半年たっても73キロから体重が落ちないんだお
（｀ω´)減量はできているとは言え、もう少し落として標準体重まで持っていきたいんだお

（；｀ω´)DHCって本当に効くのかお？

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 05:21:52.86 i3VMHHYJ
>>740
（　`ω´）DHCのプロテインダイエットかお？
（　`ω´）あんなもん市販の安いプロテインと変わらんお
（　`ω´）興味あるならプロテイン買って置き換えすればいいお

（　`ω´）効く効かないで言うなら、食事制限と運動が一番効くおよ
（　`ω´）半年経っても体重落ちないんなら、食事を見直した方がいいお

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 09:26:36.23 2NaemRVg
（　´ー｀）oO(みんなめんこいなぁ…)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 12:00:11.93 8zFIBIhv
>>735だお

みんなありがとう(´;ω;｀)

がんがるお(´;ω;｀)!

絶対痩せてキュンキュンさせてやんよ(´;ω;｀)!

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 21:35:35.38 PF5Joykm
（　`ω´）食事制限とショコ始めて一週間経ったお
（　`ω´）全身のサイズを測ってみたんだお
（　`ω´）…先週より増えてたお…
（　`ω´）一週間そこらじゃ変わらないのはわかってるつもりだけど、
（　`ω´）ちょっとモチベーション下がるお…
（　`ω´）でも明日からもがんがるお！負けないお！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:20:10.62 kQqg2gBy
>>744
（　`ω´）ショコは最初自分もサイズ増えたお
（　`ω´）多分筋肉ついてきてるんだお
（　`ω´）3ヶ月も続けるとびっくりするくらいすっきりするお
(´∀｀)ファイトだお
(´;ω;｀)そんな自分はこのところ外食多くてカロリーオーバーだお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:25:31.57 pKdg0itl
（　`ω´）好きな人にガリヌサな彼女ができたお
（　`ω´）自分もあれくらいにならなれると思ってダイエット始めていちねんたったお
（　`ω´）10キロ痩せたお
（　`ω´）でも分かったことは自分は骨格からブスだってことだお
（　`ω´）痩せたらナントカなると思ってた顔デカとレスリング向きな体格が余計顕著になったお
（　`ω´）服のサイズもほとんど変わらないお
（　`;ω;´）さすがに切れてきたお

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 01:06:51.70 ySWg8NHY
>>746
(　`ω´)大丈夫だお
(　`ω´)君は全然ブスなんかじゃないお
(　`ω´)10kg痩せるなんて尊敬するお
(　`ω´)これから良いことがたくさん起こるようになるお
(　`ω´)自分も10kg痩せれるようがんがるお

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 09:02:54.27 ih+iq8yi
>>746
気にすんなお(　`ω´)

10キロ痩せる努力したお前は充分いい女だお(　`ω´)

私も見習ってがんがるお(　`ω´)!

だからくじけるなお(　`ω´)

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:51:19.51 mvrgaTvW
（　`ω´）>>744だけど、
（　`ω´）>>745ありがとうだお！
（　`ω´）ダイエットは継続が一番大事だおね
（　`ω´）とにかく３ヶ月続けるのを目標にするお
（　`ω´）このスレ見てるとやる気が出てくるお！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:58:53.97 mvrgaTvW
（　`ω´）朝ごはんにおいしいパンをたくさんいただいてしまったお
（　`ω´）お土産のいちご大福も固くなる前に食べなきゃなんだお
（　`ω´）お昼と夜は少量でがまんなんだお･･･
（　`ω´）パンはすごくおいしかったけど･･･なんか･･･
（　`ω´）くやしいお！！！！
（　`ω´）腹が減ったら寒天で乗り越えてやるお！！！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:59:46.69 mvrgaTvW
（　`ω´）！？
（　`ω´）>>749とIDかぶったお･･･！
（　`ω´）びっくりなんだお･･･

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:55:07.64 ih+iq8yi
お昼ご飯食べ過ぎたお(;　`ω´)

帰ってウォーキングだお(　`ω´)

いくら腹筋してもとれない腹の肉にキレてきたお(　`ω´)

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:30:50.80 7U20dIGt
（　´ω｀）ゲームから離れたいときはゲームを箱にしまうといいのだそうだお。
(´･ω･｀)…使うときは一回一回、箱から出すんだお

(´･ω･｀)食べ物も食べるときに手間かかるようにしちゃえば、減らせるんだお？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 15:05:56.28 NKHbBmPB
（　`ω´）ここ６日まったく、まったく体重が減らないんだお
（　`ω´）さすがにキレてきたお
（　`ω´）食事制限も運動もちゃんとやってるのに…
（　`ω´）なぜなんだおおおおお!!!!
（　`ω´）モチさがりすぎてやばいんだお

(´;ω;｀)0.1kgでもいいから明日は体重減ってますように…なんだお

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:21:45.40 vtCtSttF
(｀ω´)ジムの体験で15キロ痩せおうねって言われたんだお
(｀ω´)でもついついだらけてしまうんだお
(｀ω´)再来月知り合いの結婚式だからそれまでにある程度痩せたいお
(；｀ω´)さすがに期限が切れてきたんだお

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:37:06.32 Ck48HGwv
>>755
（　`ω´）じゅ、15ｷﾛかお・・・すごいお
（　`ω´）あと3ヶ月あれば5kgくらいはラクに痩せられるんじゃないかお？
（　`ω´）頑張り次第では全然違うボディラインになれると思うお
（　`ω´）がんがって欲しいお

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:05:58.40 2m5RuRUx
（　`ω´）きちんと咀嚼するといいと聞いたお
（　`ω´）読んだ瞬間は、よしやるお！と決意するのに
（　`ω´）いざ食事始まるとすっかり忘れて食べてしまうお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:34:17.73 WzfQlWXc
>>757
（　`ω´）わかるわかるｗ
（　`ω´）モグモグしてる最中に毎回きちんと噛む回数数えるのは意外と難しいおねｗｗ
（　；`ω´）さて…半そでになる季節まであと少し、頑張るお…

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:51:23.65 MbehdLLL
（　｀ω´)体重は落ちているのに、体型はちっとも変わらないんだお
（　｀ω´)お腹や二の腕がたぷたぷしてるんだお
（　｀ω´)これが隠れ肥満なのかお？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 05:26:09.23 mi1ApP3U
>>759
（　`ω´）お腹や二の腕がたぷたぷかお・・・
（　`ω´）それは隠れてないんじゃないかお・・・
（　`ω´）運動とかしてるのかお？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 16:23:28.72 jsLisfLH
(*｀ω´)>>757そんなときは時間で区切ると良いんだお
(*｀ω´)時計を見ながら絶対に15分以上かけることを意識するんだお。
(*｀ω´)そうすると自然とこねくり回すことを覚えるんだお。
(*｀Д´)満腹中枢刺激だお！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:11:00.50 2joimXR3
>>760
（　｀ω´)BMIは23だから体重だけだとそこまで肥満というわけでもないんだお
（　｀ω´)でも、二の腕と腹はたぷたぷなんだお

（　｀ω´)朝はコーヒーだけ、午前中働いて昼食べたら職場の仮眠室で昼寝の相撲取りライフがいけないのかお？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:27:00.20 9qPwigdX
（　`ω´）>>761ありがとうお！
（　`ω´）まだ感覚がうまく掴めてないけど、
（　`ω´）焦らないでがんばるお！
（　`ω´）やさしい>>761もがんばってほしいお！

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:42:34.42 yUy9sEi+
>>763
(*＾ω＾)ありがとうだお
(∩^ω^;)でも先週自分も停滞期で、自分に言い聞かせるような気分で書いた面もあるから、感謝されたりすると恥ずかしいんだお

(*｀ω´)最近は次から次へと口に運ぶ癖が消えかけているんだお
(*｀ω´)前は何かに追われて、食べることを焦っていたんだお
(*｀Д´)以前より量は少ないのにごはんおいしくて満足してるお！

(´･ω･｀)……？
(´･ω･｀)…キレるところじゃなかったお…

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:22:14.10 qmuA/Gel
（　`ω´）今次から次へ食べ物を運んでいる私からしたら>>764さんすごいお！！
（　`ω´）やめようやめようと思ってもどうしても言い訳してやめられないお。。。
（　`ω´）このスレみるたびにがんばろうって思うのにだめだお…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:57:41.64 GQZUu4v3
（｀ω´)昨日沢山食べたし今日は少なめにしようと思ったんだお
（｀ω´)いつも通り３時には食事を済ませたんだお
（｀ω´)アイスが食べたいんだお
（｀ω´)明日は姑さんが来るからストレスなんだおもう嫌だお
（# ｀ω´)どうしたらいいんだお

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