（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）さすがに� ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 00:14:13 aYBr6AuG
( ｀ω´)生理でも何でもないのに体重が増えつつあるお
( ｀ω´)王道で運動しているし食事にも気をつけているつもりだお
( ｀ω´)それなのにヤツラ(体重・体脂肪)ときたら増えやがるお
( ｀ω´)暴食したいけど増えたら嫌だから暴食できないお
( ｀ω´)かといって絶食もできないチキンなんだお
(＃`ω´)何かに腹が立ってきたが、何に怒っているのか分からないんだお！

(´･ω･`)デブなのに健康診断で低コレステロールで引っかかってお
(´;ω;`)ダイエットの方向性が分からなくなってしまったお

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 00:33:42 hmL+xCZ1
>>39
体脂肪率って、本当にちゃんと量ろうと思ったら水中で量るしかないんだお(　｀ω´)
体重計で量るときは、電気を>>39の体に流してるんだお(　｀ω´)
脂肪は電気を通さないんだおね(　｀ω´)
だから「こんくらい電気流れた」っていう数値を
体重計の中の「大体こんくらい流れたら体脂肪率こんくらいデータ」と照らし合わせて表示してるんだお(　｀ω´)
これは何百万もするような業務用の機器も、3000円の体脂肪計も同じ仕組みなんだお(　｀ω´)
つまり何が言いたいかっていうと、「体重ほど絶対的な数値ではない」ということなんだお(　｀ω´)
長めのスパン、1ヶ月単位くらいで比較して増減を目安にするくらいでちょうどいいお(　｀ω´)
体重は「食べたものの重さ」って思えるけど、体脂肪率増えるのは怖いお(　｀ω´)分かるお(　｀ω´)
でも、そんなもんなんだお(　｀ω´)
人種が違えば体組成のデータも違うから、欧米なんかで売ってるので量るととんでもねえ数字が出たりするお(　｀ω´)
体のほうも、蓄えるのは水だけじゃないお(　｀ω´)
>>39が一生懸命運動すると、筋肉も血管も疲れていろんなものの流れが滞るお(　｀ω´)
そういうのが溜まったり、ちょっとご機嫌ななめなだけだお(　｀ω´)
>>39の頑張りは、体に絶対伝わってるんだお(　｀ω´)
だって頑張ってるのは他の誰の体でもない、>>39の体だからお(　｀ω´)
ちょっとだけ我慢して、しばらくストレッチやマッサージ中心にしたらどうかお？(　｀ω´)
ガツガツ食べてストレス解消じゃなくて、本当に食べたいおいしいものをゆっくり食べて、のんびりするお(　｀ω´)
そしたらきっと、体の機嫌も良くなると思うお！(　｀ω´)
諦めずに頑張るお！(　｀ω´)応援してるお！！(　｀ω´)

いつも長文でなんか申し訳ないお…(；｀ω´)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:29:41 aYBr6AuG
>>40
(´；ω；)まさか２ちゃんで泣くとは、と書き込む事があるなんて思わなかったお
(´；ω；)ガチで涙出たお
(　｀ω´)>>40のレス読んで、憑きモノが落ちたようだお
(　｀ω´)体がご機嫌斜めから極上になるようにストレッチやマッサージを頑張るお！
(　｀ω´)日々の数字に踊らされないように、長いスパンで頑張るお！

(;｀ω´)昔、テレビでお相撲さんの体脂肪を測る実験で水漬けしていた事を思い出したお…

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 02:30:26 kOulcJ4g
( ｀ω´)お相撲さんの塩漬け・・・

43:a
09/07/24 02:41:12 Hu0eJhIL
uze-

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 19:58:16 /Hec2IZd
>>37
（　`ω´）レスありがとう。試験頑張るんだお
（　`ω´）素直な37も素敵だお

（　`ω´）コーラックも効きが悪くなってきたお！
体重だけでなくう●こまで居座ろうとするのかお！
（　`ω´）熱いコーヒーを飲んでやったら撃退できたお
（　`ω´）ちょっと明日薬局に便秘薬を物色してくるお
（　`ω´）ちょっとした羞恥プレイだお。「へーこの人便秘なんだ。う●こ溜ってんだ」とか店員に思われないか不安なﾁｷﾝなんだお
（　`ω´）色々ひっくるめて切れてきたお

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 23:56:59 nS2DxbDS
( ｀ω´)やっぱり自分はデブキャラなんだと痛感したお
( ｀ω´)いやデブキャラなのは知ってたけども…お
( ｀ω´)知り合いに一切教えてなかったはずの私のブログ、学校のみんなに読まれてたお
( ｀ω´)そうとは知らずかなり赤裸々に書いていたんだお
( ｀ω´)そのブログ一年以上続けていたんだお
( ｀ω´)時には私のデブ具合を明らかに知ってて尚且つあざ笑っているコメントももらったのに、気付けなかったんだお
( ｀ω´)自分のバカさにさすがに切れてきたお
( ｀ω´)でも不幸中の幸いだったのは、本当の体重を晒してなかった事だお
( ｀ω´)本当の体重をもし晒していたらと思うと…きっと私は太平洋に入水していたお（マジで）
( ｀ω´)入水はなんとか踏みとどまったけど、もう学校には行きたくないお…
( ｀ω´)←ずっとこの顔文字だけど、本当は気分的には｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡なんだお…おぅおぅおぅ（泣）

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 00:54:51 N/HNkEhX
<<39
同じく方向性がわからなくなってきたお( ＾ω^)
ﾒｯﾁｬドカ食いしてるお‥( ＾ω^)

４月から始めたﾀﾞｲｴｯﾂ‥
今までどんな気持ちで頑張ってたかも忘れたお( ;Д;)
たった数日前はあんなに頑張ってたのにだお( ;Д;)

本当に自分が憎いお( ＾ω^)

Dietやら食欲やらｶﾛﾘｰやら気にせずに普通に生きたいお‥(つд⊂)

でも明日からまた頑張るお( ＾ω^)
モチベーション上げるお( ＾ω^)!!

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 01:51:33 Cmi/LTTT
>>46

なにをどれくらい食べたんだお？( ｀ω´)

逆に考えようお、
それはもうしばらくいらないって思えるんだお( ｀ω´)
今日たくさん食べちゃって嫌かもしれんけど
しばらく食べたくなくなるお( ｀ω´)
明日は痩せられる日なんだお( ｀ω´)
明日は頑張ってやってやろうお( ｀ω´)
しばらくのモチベーションより
まず明日へのモチベーションを上げる方が長く続くお( ｀ω´)
お互い頑張ろうお(´;ω;｀)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 01:55:43 Cmi/LTTT
>>41

順番的に変になってごめんお( ´ω｀)

そんなやつらに努力が分かってたまるかばーか!!だお( ｀ω´)
努力が分かる人は同じように努力してる人だけなんだお( ｀ω´)
そいつらは努力してないから分かんないんだお( ｀ω´)
人の痛みが分かるのは痛みを知ってる人だけなんだお( ｀ω´)
41はそんなやつらと違って
努力も痛みも分かってあげられる
すっごくすてきなレディになってるんだお( ｀ω´)
それができるだけで人生どんなに豊かになるか!
だお( ｀ω´)

自分に自信もってお( ｀ω´)

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 16:33:01 z2kToxhR
私もわけがわからなくなって来たお（｀ω´）
食べたら太るし食べなくても反動で結局太るお！（; ｀ω´)自分の制御の出来なさにも呆れるし同じ失敗繰り返して成長しないのにも嫌になるお（｀ω´）
カロリー計算も続かないし、自分にあったダイエットがわからないお（｀ω´）

もう急いで痩せようとしないから生活の一部としてやれるダイエットを見つけたいお…（ ´；ω；｀）

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 17:16:16 87wdZVlB
>>49
まず「太る」と「体重が増える」は別のことだって覚えておくといいお(　｀ω´)
体重が増える原因は、いろいろだお(　｀ω´)
すごーく単純な話、水を1L飲むと体重が1kg増えるお？(　｀ω´)
これは「体重が増えた」だお(　｀ω´)
水を1L飲んで1kg体重が増えたのは、「太った」じゃないのは分かるおね？(　｀ω´)
飲んだ水、食べた食べ物の単純な重さ、むくみ、いろんな原因があって「体重が増え」たりするお(　｀ω´)

じゃあ、1kg「太る」っていうのはどういうことか考えてみるお(　｀ω´)
これは「1kg脂肪が増える」ということだと考えるんだお(　｀ω´)
こう考えると、「太る」と「増える」はまったく違うお？(　｀ω´)
1kgの脂肪を増やすには、7200kcal分の余剰カロリーが必要だお(　｀ω´)
7200kcal分食べても、基礎代謝も日常代謝もあるから1kgも太れないんだお(　｀ω´)
だから、「食べて太る」って案外難しいんだお(　｀ω´)
食べれば「増える」のはこれは当然だおね(　｀ω´) 食べ物には重みがあるお(　｀ω´)
でもそれは「太る」こととは違うんだお(　｀ω´)
1日1日の体重の増減は、あんまり気にしちゃ駄目なんだお(　｀ω´)
もうちょっと長い目、とりあえず1週間ごとの増減を気にすると、精神的に楽だお(　｀ω´)
今日いっぱい食べて「増えた」としても、明日から頑張れば「今日食べた」分が排出されれば「1週間後には」マイナスだお(　｀ω´)

まずは、そうやってゆーっくり焦らず構えることから始めたらどうだお？(　｀ω´)
>>49の体は、人間の体なんだから「7200kcalで1kg」の物理法則に従わざるを得ないんだお(　｀ω´)
カロリー計算も大体でいいんだお(　｀ω´) ごはん1膳パン1枚パスタ100gのカロリーだけなんとなく覚えるお(　｀ω´)
あとは適宜、「だいたいこんくらい」で大丈夫お(　｀ω´)
まずは焦らない、まずはゆっくり、>>49の大事な体だから、いじめたら可哀想だお(　｀ω´)
のんびり焦らずの気持ちが持ててきたら、「自分に合うダイエット」を探すといいお(　｀ω´)
これから>>49はずーっと長い間、幸せに生きていくんだお(　｀ω´)
焦ることは何もないお(　｀ω´)

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 19:03:07 z2kToxhR
>>50
おおおおお……（｀；ω；´）リアルに泣いたお…
痩せないしやる気でないし恋人もいないし年だしで、一人寂しく老後どうするかばかり考えてたお（｀ω´）
精神的にもやばいんだお（｀ω´）
これから私にも幸せあるのかお…（；ω；）
誰かにそう言ってもらうだけでこうも嬉しいとは思わなかったお…（；ω；）
ありがとお（；ω；）

体重の事も違いなんて考えたことなかったお！（｀ω´）
確かに水では太ったなんていわないお！（｀ω´）
こう書いてもらうと、こんだけ太った自分の食べてる量は半端ない気がしたお（｀ω´）
まずは間食に気をつけることにするお！（｀ω´）
どんなダイエットするかは間食に気をつけつつ考えるお（｀ω´）
取りあえず今から間食気をつけダイエットの開始だお（｀ω´）

>>50には本当感謝だお（´ω｀）

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 20:09:09 ZC13FsKj
>>45
(　`ω´)そんなに気にしない方がいいお
(　`ω´)誰にも教えずの匿名でのブログなんて皆結構赤裸々なこと書いてるお
(　`ω´)ブログには書いてなくても、皆に話せないようなことなんて誰でも持ってるお
(　`ω´)あざ笑った人だってきっとそうだお
(　`ω´)こうなったら根性で痩せてやるんだお
(　`ω´)「あざ笑われたおかげでやる気になって痩せれましたｗ」って嫌味言えるくらいになってやるんだお
(　`ω´)でも、そうなった時には、やり遂げたことで自信も余裕も出て、嫌味を言う気にもならないと思うお
(　`ω´)外見も中身も成長だお！がんばるんだお！

(　`ω´)あ、無理はダメだお
(　`ω´)無理やりは健康にも悪いし、体重は減っても綺麗な体型にはならないお
(　`ω´)健康的に綺麗に痩せるのを目指すんだお

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 22:49:06 0g5lXiLP
>>52
（´；ω；｀）ありがとう
(´・ω・｀)あれから毎日その事を思い出しては一人悶絶してるお
(´・ω・｀)気にしないほうがいいって頭ではわかってても、やっぱりふとした瞬間に思い出してしまうんだお

( ｀ω´)でもでも！やっぱり本当気にするだけ時間のムダだと思うから出来る限りその嫌な記憶は忘れるように努力するお！
( ｀ω´)もう、絶対何があっても痩せてみせるんだお！！
( ｀ω´)痩せたら今まで私をバカにしてきた奴ら全員見返してやるんだお！！！
( ｀ω´)でも、そんな事よりも痩せて本当にやりたい事は、思いっきり人生を楽しむ事なんだお
( ｀ω´)着たい服を着て、恋をして、いろんなところに遊びに行って…その他諸々を全力で楽しみたいんだお
( ｀ω´)そのために頑張るおっ！！！
( ｀ω´)>>52さん、本当にありがとう！お！！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 00:55:45 oPQ5lVJ2
(　`ω´)いいスレだお
(｀;ω；)2chでこんなに心があたたまるなんて思わなかったお

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 12:38:23 O9aGzoYh
>>54
(　`ω´)同意だお！
(* `ω´)最近心が荒んでだから癒されたお！
( `ω´)私も自分に負けないで頑張るおー

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 10:44:35 ecW2srRe
( ｀ω´)先週57kgだったお。(元が58.5kg。１ヶ月頑張ったお。)
( ｀ω´)しかし今日59.5kgだったお…何故なんだお…。
( ｀ω´)仕事10連勤が終わってホッとして「そいえば最近体重計ってなかったなぁ」と今朝乗ってみたら何この数字？ってなったお。
( ｀ω´)そんなドカ食いもしてなかったハズ…ウンコも最近腸もみ始めたら悩んでた便秘治って毎日二回出てたお。
( ｀ω´)今日今から健康診断…一番乗りたくない時に体重計乗るのかお…。
( ｀ω´)…きっと知らず知らずに甘やかしてたんだお。甘過ぎる自分にきれそうだお。
( ｀ω´)みんなで叱って欲しいお！お願いだお！叱って欲しいお！！

( ＾ω＾).。o(言っとくけどMではないですおっお)

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 23:19:19 p6GApMzS
>>56
( ｀ω´)その後体重の方はどうだお？
( ｀ω´)おいらダイエットに関する知識皆無だし、成功した事もないから>>56を叱る資格なんてないお
( ｀ω´)でも「きっと知らず知らずに甘やかしてた」って言うからには何か思い当たる節があるのかお？
( ｀ω´)でもまぁそんなに思いつめなくてもいいんじゃないかと思うお
( ｀ω´)ちなみにおいらは生理前には体重がドンッと増えて生理終わると戻ったりするから、>>56がもし女性なら体のそういう周期的なものも関係しているんじゃないかお？
( ｀ω´)きっと努力し続ければまた体重は減ると思うお！
( ´ω｀)…なんだかアドバイスにも慰めにもなってなくて申し訳ないお…おいら、こういうの下手くそなんだお…

( ｀ω´)かく言うおいらもどうやら停滞期に突入したみたいだお
( ｀ω´)きっかり体重の５％減ったとたんに体重が減らなくなったお
( ｀ω´)もうかれこれ２週間くらい停滞してるお
( ｀ω´)これがホメなんとか効果（名前忘れた）ってやつなのかお？
( ｀ω´)とにかく体重計乗るのが楽しくなくなってきたお！
( ｀ω´)でもいつも停滞期で諦めてリバウンドしているから今回こそはこの停滞期乗り越えたいんだお！！
( ｀ω´)しかし一体いつまで続くんだお！先が見えずイライラするお！
( ｀ω´)そして停滞期はどうやり過ごすのが最善なんだお？！
( ｀ω´)とにかく！腹減ってきたからもう寝る！おっ！！愚痴ってごめんなさいおっ！！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 19:04:21 DbuPFbV9
>>57
( ｀ω´)>>56ですお
( ｀ω´)冷静になって考えたら出張とかで夜ご飯食べる時間が遅くなってたからそれかもしれないお
( ｀ω´)仕事でしょうがないとはいえ…やっちまったお…
( ｀ω´)これ以上増えないよう頑張るお
( ｀ω´)>>56は頑張ってるからきっと痩せるお！
( ｀ω´)自分も>>56見習って頑張るお！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:29:02 KPHv3LQh
( ｀ω´)相当食事制限したお
( ｀ω´)相当バイトも頑張ったお
( ｀ω´)なのに増えたお！
( ｀ω´)おかげでいらいらしてドカってしまったお・・・
( ｀ω´)メス豚だお！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:31:03 yRyWNwea
( ｀ω´)久々友達と外食したら、快便だった●が出ないお
( ｀ω´)ダイエット始めるまで便秘がちだったから●出るのが安心材料だったんだお
( ｀ω´)食物繊維たんぱく質重視でずっと自炊してたけど、昨日は何にも考えず青魚粉物脂身たっぷり豚肉鍋をチョイスしてしまったお
( ｀ω´)お店の鍋ってあんな脂身ばっかだっけ…？だお
( ｀ω´)でも話に夢中になりながらがっつり食ってしまったお
( #｀ω´)八割脂身ですってメニューに書いとけお！
( ´ω｀)ごめんなさい食べた私がメス豚ですお
( ；ω；)こんな時に限ってジムがメンテで休みだから、ショコスレ行って初ショコろうかお…
( ｀ω´)週末はまたお泊り＆外食コンボだお
( ｀ω´)楽しみだから、ストレスにしないようにがんがりたいお

( ｀ω´)自分も停滞期だお
( ｀ω´)焦らず自棄にならないようにメンタルをケアするように気を付けてるお
( ｀ω´)食べたくなったら本当に必要か考えてみたり、そんなのﾏﾝﾄﾞｸｾ、てなったら有無を言わさず寝るか歩くか風呂か寒天タッパーいっぱい作るお
( ｀ω´)人生は長いお
( ｀ω´)いつかは報われてみんな美しい身体を手に入れられるんだお

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:17:36 VexnWYyx
（　`ω´）最近生理に甘えて好き放題し過ぎだお
（　`ω´）運動しない、アイス食べる、ヌテラ食べる
（　`ω´）いくらなんでもヌテラはやりすぎだお
（　`ω´）でもあれは魔法のヘーゼルナッツチョコペーストだお
（　`ω´）ヌテラ、恐ろしい子・・・・だお・・・

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:11:04 WlCl6XqI
短パン

63:57
09/08/06 21:49:17 R6uJ9O62
>>60
( ｀ω´)ごめん、「寒天タッパーいっぱい作る」が可愛らしくてなんだかとっても笑えたお
( ｀ω´)決してバカにしたわけではなく、停滞期に全力で立ち向かっているのがビンビン伝わってきたんだお
( ｀ω´)おいらは２kg増えてしまったお…
( ｀ω´)でも夕飯後に計った数値だから信じないことにするお
( ｀ω´)今日はたくさん運動したので明日の朝に期待だお
( ｀ω´)しかしここ最近飲み会続きでなかなか体重が元に戻らないのも事実だお
( ｀ω´)ここでくじけず未来を信じて頑張るお…！！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 19:43:59 21oG0moD
( ｀ω´)生理がきそうで全然こないお
( ｀ω´)なんとなーくお腹痛いのがすっきりしないお
( ｀ω´)前に生理中走って倒れかけたことがあるからジョギング行くのもびくびくしてるし走りながらもお腹の調子ばっかり気になって楽しくないお
( ｀ω´)しかも便秘だけどお腹ゴロゴロ言っててますます外出が憂鬱だお
( ｀ω´)生理来たら開き直って休めるのにいいかげんにするお！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:22:42 OMhLriXH
>>64
それはあんまり長い期間続くなら、お医者にかかったほうがいいお（；`ω´）
>>64が自分で「大丈夫、いつものこと」って思うんだったら、今から無理しないほうがいいお（　`ω´）
生理は子供を生むための大事な機構だお（　`ω´）
辛いこともたくさんあると思うけど、長い期間付き合わなきゃいけないことだから、大事大事が一番だお（　`ω´）
悪い言い方かもしれないけど、女性は子供を生む生き物だお（　`ω´）
体は生き死にの次に、何より子宮と卵巣の働きを優先させようとするお（　`ω´）
具合悪いのも全部、>>64の体が>>64を大事に守るために動いた結果なんだお（　`ω´）
ちゃんと大事にしてあげてお…？（　`ω´）

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 13:40:37 YQjzYHdj
（　`ω´）このスレみんないい人杉だお
（　`ω´）まだまだダイエットがんがるお

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 08:09:39 av0qgIJi
(　`ω´)停滞期だお
(　`ω´)減らないとイライラするお
(　`ω´)もっと食事減らして運動増やしたいお

(　`ω´)でも今夏バテがひどいお
(　`ω´)食事減らそうにも食欲無くてもともとろくに食べてないお
(　`ω´)運動増やしたらこの間くらくらして倒れたお

(；`ω´)皆も暑さには気を付けてくださいだお

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:05:09 EdUpT/sU
(　｀ω´)ジム１ヶ月さぼってたお
(　｀ω´)自動車学校のストレスで過食したお
(　｀ω´)そりゃ体重減らねーお
(　｀ω´)むしろ今まで減ったためしがないお
(　｀ω´)でも今日からまた再開したお

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:16:55 0/ZU+FHE
( ｀ω´)彼氏の携帯見てたら、彼氏の友達からのメールに「水曜ぶーこも誘ったけど」みたいなことが書いてあったお

( ｀ω´)ぶーこって私のことじゃんお…

( ｀ω´)その友達もかなりなデブなのに…

( ｀ω´)あんなのにぶーこって言われる筋合いはないお…！

( ｀ω´)ショックだお…

( ｀ω´)文句一つ言わず交際してくれている彼氏のためにも痩せるおおぉぉぉお

( ｀ω´)食事制限とショコらあぁぁいお！！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 18:49:08 c9WLUdO9
>>69

(　`ω´)私も自分よりかなり太い友達から「痩せなきゃだめじゃんｗ」と言われたお
(　`ω´)しかも　「自分は　巨乳＝スタイル良い＝痩せる必要ない」って発言をしたお
(　`ω´)正直( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとしたお
(　`ω´)ほかの子から「その胸ただの肥満じゃね？ｗ」と言われてショック受けてたお
(　`ω´)でも、それ以降も体型の話になると巨乳を自慢してたお
(　`ω´)ポジティブさに感服だお・・・

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:27:12 eA1BLj9m
（　｀ω´）自分より太い人に言われるとイラっとするのわかるけどお
（　｀ω´）そいつを落とすより自分の体重落とそうお
（　｀ω´）心まで醜くなるみたいで悲しくなるんだお

（　｀ω´）そんな私もリバってばかりでキレてるお
（＃｀ω´）戻ってんじゃねーお肉！肉！！！
（　｀ω´）我慢できない私が悪いんだけど
（　´ω｀）今日も飲み会だお…

72:13
09/08/20 21:27:24 1DWZPljA
( ｀ω´)だいぶ間空いちゃったけど微妙に続きだお
( ｀ω´)例のあの子が「スカート破けた！！本当にダイエットしなきゃ(>_<)」って日記書いてたお
( ｀ω´)…あれ、ずっと私と一緒にダイエットしてたんじゃなかったのかお…？
( ｀ω´)一緒にダイエットしていると思ってたのは私だけだったみたいだお

( ｀ω´)でも全然体重減らなくなっちゃったお
( ｀ω´)むしろちょっと食欲増加気味なんだお
( ｀ω´)買い食い、またやるようになっちゃったお
( ｀ω´)あまり体重が増えてないのがせめてもの救いだお
( ｀ω´)でもこのまま何もしなければまたいつものようにダイエット失敗してしまうお
( ｀ω´)それだけは避けたいから頑張るお

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:29:01 gfDCmlGB
ねむい( ｀ω´)
( ｀ω´)勉強してる理解できなくなってきて眠りたい
( ｀ω´)夕ごはん何食べたらいいかわからなくて食べてないお
( ｀ω´)腹減ったがめんどいお
( ｀ω´)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 00:45:13 0jFqMKDM
>>73
（　｀ω´）勉強中なら炭水化物摂ったほうがいいお
（　｀ω´）空腹で勉強してもあたまに入んないお
（　｀ω´）一緒に野菜とか果物も摂るといいお
（　｀ω´）エアコンつけてるなら痩せにくくならないように内臓ひやさないようにあったかくするお

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 14:23:52 dnux5yHJ
（　｀ω´）ここ一ヶ月くらい-+1kg行ったり来たりで切れてきたお
（　｀ω´）運動量増やしたけどだめだったお
（　｀ω´）食事量は1400～1300。これ以上落とすとリバウンドするお
（　｀ω´）でももう1200まで落とすかお
（　｀ω´）停滞期なんか大嫌いだおーー！！

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:38:39 u16NiFUK
実家に帰って二週間。

before ( ｀ω´)

after ( ｀ω´)

負けないお･･･( 　｀ω´)

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:49:08 v+ZXo0nZ
( ｀ω´)６kgくらい減ったらオカンに言われたお
( ｀ω´)「もう痩せなくていいんじゃない？」
( ｀ω´)「健康的でいいじゃない」

( ｀ω´)いいわけないお…
( ｀ω´)151cm 50kg 体脂肪率32%だお
( ｀ω´)大丈夫どころか生活習慣病が心配だお…
( ｀ω´)小さい頃からずっと太ってて、もうデブは嫌だお
( ｀ω´)こんなんが痩せてもモテたりしないかもしれないけど
( ；ω；)美人じゃなくていい、普通になりたいんだお

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 23:47:25 CO4qWfgE
>>60
(；ω；) …感動したお！あたしもがんばるお！

(｀ω´) 3ヶ月でなんとか9キロ落としたお。154の55キロだお。
(｀ω´) でもこんなのまだデブだお！デーブ！
(｀ω´) …最近減少のペースがダウンして泣きそうだお。
(｀ω´) 40キロ台になりたい、長期戦でがんばうつもりなのに、ゴールが遠くて泣けるお。
(｀ω´) 痩せて可愛い服しこたま着たいお。
(｀ω´) もうビクビクしながら服買うのいやだお！
(｀ω´) 自分に自信持ちたいお！がんばうおー！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 04:59:29 yOTxlMpz
四ヶ月かけて153・44キロになったのにここ二週間で46キロまでリバウンドしたお
風邪も引くし踏んだり蹴ったりだお

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:04:57 Y47rheaO
( ｀ω´)あげてやんよ

>>79
( ｀ω´)風邪は大丈夫かお？
( ｀ω´)まずはゆっくり体調を戻すんだお
( ｀ω´)せめて新型でなければいいのだけど

( ｀ω´)9四ヶ月頑張れたならすぐまた減るお
私も同じ身長なのにまだまだ重いからがんばるお

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:52:38 Y47rheaO
あがってなかった(＊｀ω´)

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 17:00:14 cZ8KFWzX
このお茶目さんめ、だお( ｀ω´)

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 17:12:53 K62zqUm2
>>81、>>82
(*｀ω´)ちょっとフイタお
( ´ω｀)平和だお…

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 17:49:51 2Ap2bLIS
（　`ω´）最近自分がむくみ体質だって気付いたお！
（　`ω´）腎機能低下してるのか心配だお・・・
（　`ω´）カリウム摂取するお！！

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:07:37 FzCZkwqs
(｀ω′)初めましてだお！
(｀ω′)なんか顔がうまく書けてない気がするけど、そこは華麗にスルーしてほしいですお。

(｀ω′)さっそくだけど、4キロ落ちたら1キロ増えて、そこからさっそく停滞しているお。ふざくんなだお。
(｀ω′)たぶん生理が近づいて来たからだお、でも食事管理とウォーキング続けるお！
(｀ω′)未来に投資だお。

(｀ω′)これからもたまに来るので仲良くしてほしいお。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 17:16:41 wKtetzVL
( ｀ω´)ついに生理が止まって3ヵ月だお…
( ｀ω´)今日病院に行ったら5キロ太れと言われたお
(;｀ω´)それじゃ努力が水の泡だお
( ｀ω´)王道で地道に頑張ったから全然不健康じゃないはずなのにお…
( ｀ω´)まして身長ｰ110なわけでもないから全然細くないお
( ｀ω´)とりあえず薬で様子みるみたいだお
(;｀ω´)先生には悪いけど体重は維持して、体脂肪率減少に努めさせてもらうお!

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 18:10:41 tfptXxDa
>>86
（；｀ω´）5キロ太れとは
（｀ω´）そんなに軽くないというならもしかして体脂肪足りなさ過ぎるとか？
（｀ω´）女性の場合体脂肪少な過ぎるのもよくないお

（｀ω´）あとは身長かなお…例えば145センチでも35キロはやせすぎだし
170センチあっても60キロは美容的にはちょっと重い
単純に－110が基本と考えない方がいいお

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 21:09:54 wKtetzVL
>>87
(;´ω｀)そうなのかお…もう自分でもわからないお
( ｀ω´)一応148で39.5㌔、体脂肪率は22%と10代後半にしては太いんだお
(;｀ω´)今日もらった薬のむのも太らないか心配するほど、頭はダイエットでいっぱいだお
(;｀ω´)怖いお…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:21:21 8VhMPDGs
>>88
言っちゃなんだが、そのスペはかなり痩せている方じゃないかお？( ｀ω´)

女性の標準はあまり把握してないけど、男としてはそれ痩せると不健康を感じてしまうお( ｀ω´)

まずはダイエットよりも健康を意識してほしいお( ｀ω´)

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 04:07:24 q9UnTaHA
>>88
（｀ω´）その体重でその体脂肪はありすぎともいえるのが気になるお
数字の減少より体をしめるダイエットにシフトした方がいいお

ちなみに調べたら148cmで39．5キロはほとんどスーパーモデル並
でるとこ出てしまるとこしまってたらいいけど
そうじゃないと貧相な印象を与えてしまうかもしれないそうだお

（｀ω´）ｂ今携帯なのであとで体重を調べたURLはりにくるお

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:00:45 gAyo6F/d
( ｀ω´)寒天作ったら甘味入れ忘れて見事に無味だお
( ｀ω´)無味っていうかむしろ寒天と水道水の微妙な味がするお
( ｀ω´)・・・納得いかないお！貴重なおやつチャンスをこんなもので消費するなんて納得いかないお！
( ｀ω´)こちとら8ｋｍ歩いてきたんだお！うまいもん食わせろお！

( ｀ω´)まぁ仕方ないから予定通り食べたお
( ｀ω´)フルーツと一緒ならまぁまぁ食えたお
( ｀ω´)次は失敗しないお

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:17:05 UmWl5mzH
90だお
遅くなってごめんお( ｀ω´)
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:47:05 Vun8DRvG
( ｀ω´)うつで外出れないお
( ｀ω´)ウォーキングしたいけど深夜しかできないから不審者に思われたら終わりだお
( ´ω｀)家は音響くからショコできないしスロトレしかできないお…
( ；ω；)置き換えしたらご飯食べないから治らないんだってデブ家族が怒鳴るしもう嫌だお
( ｀ω´)早く痩せたいお！なんで痩せないんだお！毎日我慢して空腹なのにお！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:30:04 n8JKsOL5
>>93
(｀ω′)あんまりお腹減るなら寒天、ところてん、キノコ、もやしなどを貪り食うといいお。
(｀ω′)そしてひとかけらだけチョコレート食べると血糖が下がり過ぎなくて猛烈な空腹感は薄れるお。
(｀ω′)飴玉ひとつでもいいけど、血糖を上げてやるには砂糖入りじゃないと効果無いお。この場合はシュガーレスは避けるべきだお。
(｀ω′)脳みそは労わってやってほしいお。
エサあげてやるお。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 19:47:12 4gm9Ju3w
>>93
深夜じゃなくて、早朝にやってみたらどうかお( ｀ω´)？

まだ明け方は少しは明るいし、早寝早起きは三文の得だお( ｀ω´)

とはいえ、せいぜい数十円位の得って、四次元殺法コンビが言ってたのも事実だお(;｀ω´)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 05:11:25 7v4/BYV1
>>95
(｀ω′)でも毎日数十円なら死ぬまでにはずいぶん得するお。早起きいーお。

97:93
09/09/11 09:37:48 GcZEK1cd
( ；ω；)みんなありがとう
( ｀ω´)イライラしすぎてたお！ちょっとだけチョコ食べてみるお！
( ｀ω´)ウォーキングも早朝にジャージで短時間から頑張ってみるお
(*｀ω´)本当にありがとう！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 20:36:55 ymadguh7
( ｀ω´)痩せるお
( ｀ω´)痩せるお！！
( ｀ω´)痩せるおおおおお！！！！

( ｀ω´)何回目の決意だお
( ｀ω´)そんなだから何も続かないしうまくいかないんだお
( ｀ω´)体重ちょっと減らないぐらい耐えろ自分

( ﾟ｀ω´ﾟ)がんばるお

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:25:49 77dvszIk
>>98
(｀ω′)私なんてここ二週間変動なしだお。

(｀ω′)生理それそろだししかたないと諦めてるお、だから停滞してるけど食事制限とウォーキングは続けてるお。

(｀ω′)諦めたらそこで終わりですお。

ヽ(；ω；)ノ安西せんせい！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:09:11 tKf6bx+Q
(｀・ω・´)最近、インフルエンザが猛威を振るっているお
(｀・ω・´)無理な食事制限は免疫力の低下を招くお
(｀・ω・´)インフルエンザなって寝込んだら、元も子もないお
(｀・ω・´)健康で美しい体を目指しましょうだお！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 01:13:47 ZWxNRqpn
(｀ω′)インフルエンザ怖いお。テラコワスお。

(｀ω′)でも最近は栄養を考えながら自炊してサプリで補助しながらウォーキングと水中ウォーキングとストレッチとデトックスをうまくやれて体重落ちて来たお。

(｀ω′)むしろダラダラと太ってた時より体が軽いし元気いっぱいお。

(｀ω′)太り過ぎもきっと体に悪いお。だから早く痩せてやんお。

(｀ω′)皆さんも無理せずがんばりんこだお。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 10:59:14 Pd8UYSuy
（　`ω´）最近はストレスによる胃痛でやせてるお

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:50:27 4V1rDnwS
>>102
(｀ω′)胃痛は気をつけないと潰瘍ができたりするから治療に専念したほうがいいお。

(｀ω′)ストレス怖いお。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 01:37:25 jIghwhR7
( ｀ω´)３キロ、リバンドしたお
( ｀ω´)バイトしてると息切れすごいお
( ｀ω´)デブなのか病気なのかわからないお
　
( ｀ω´)息苦しいお
( ｀ω´)大丈夫かな…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 01:41:47 CuEflob4
（　＾ω＾）美味しい美味しい松茸ご飯を二杯も
おかわりした僕が通りますお～♪

（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘでいいですおっおっお

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 03:13:39 NTap+5Gf
(*｀ω´)なんだこのスレすごくいい雰囲気だお･･･

( ｀ω´)受験、その後の一人暮らしで59→49の10kg減したお･･･
( ｀ω´)でもこの夏休みで4kgも増えたお
( ｀ω´)どんどん昔の体型に戻っていくお･･･
( ；ω；)恐ろしいお！試着が鬱なあの記憶がよみがえるお･･･
( ｀ω´)甘ったれてないで気合入れてまたダイエットするお！！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 03:55:41 CuEflob4
（　＾ω＾;）僕は実家暮らしだから毎日母ちゃんの美味しいご飯が食べられますお
（　＾ω＾）ﾌﾋﾋ

（　＾ω＾）でもでも
お残し出来ないから体重は増える一方だお…

（　＾ω＾）僕は新しく
生まれ変わるおっおっお

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 08:01:41 exM4+ClF
(　`ω´)4日前からｳｫｰｷﾝｸﾞはじめたお

(　`ω´)翌日、筋肉痛がひどすぎて、それから3日間休んだお

(　`ω´)その3日間はお家の中で頑張って筋ﾄﾚしたお

(　`ω´)ますます筋肉痛がなおらないお

(　`ω´)やる気なくなったお！ﾋﾞｷﾋﾞｷ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 13:47:38 pcJFApV/
>>108
(　`ω´)いくらなんでも筋肉痛の時は休息が必要だお

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 18:18:47 Z62s/JLJ
>>108
それは筋肉が疲れ果ててるんだお（；`ω´）
>>108も、疲れてるときに仕事しても勉強しても身にならないお？（　`ω´）
筋肉は>>108の体の一部なんだお（　`ω´）
疲れてるときはゆっくり休ませてあげないと、ちゃんと働いてくれないお（　`ω´）
休んでられない！って焦る気持ちは分かるお（　`ω´）
筋肉痛のときは、ストレッチやマッサージがおすすめだお（　`ω´）
疲れた筋肉の中に溜まった疲れ汁を、マッサージとストレッチでゆっくり体外に出してあげるんだお（　`ω´）
疲れ汁が体外に出たら、その分ちゃんと体重も減るお？（　`ω´）
サイズダウンもするお！！（　`ω´）
おすすめお！！（　`ω´）
ちゃんと休むのもダイエットの一部だお！（　`ω´）

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 19:05:51 q5dPVcfh
>>104
(｀ω′)それ不整脈とか自律神経の病気とかバセドウ氏病だったりしないかお？

(｀ω′)無理なダイエットも極端なガリも極端なデブも体に悪いお。
ちゃんと自分で調整かけなきゃダメだお。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 19:21:00 exM4+ClF
<<109<<110

(　`ω´)うむ。ありがとうお★

(　`ω´)知らなかったお‥ﾏﾀｰﾘｽﾄﾚｯﾁして疲れ汁だすお

(　`ω´)肉がつかめるお‥揉むお！今日は早めにゆっくり寝るお！

(　`ω´)‥さっきまで寝てたんだお

(　`ω´)揉むお！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 19:49:52 Z62s/JLJ
>>112
揉みすぎ注意だお（　`ω´）
リンパ腺の辺りはゆっくり優しく揉むお（　`ω´）

あと、アンカーは　<<　じゃなくて　>>　ってつけると、ちょっと幸せになれるかもしれないお（　`ω´）

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 23:05:08 exM4+ClF
>>113

(　`ω´)うむ。恥ずかしいお。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 00:11:03 77x7/Q8q
>>114
(｀ω′)テラカワユスおｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 05:57:46 vjLfulxc
(　`ω´)自転車で遠乗りするようになってから4㌔痩せたお
(　`ω´)でも最近腰が痛くて眠れないんだお…
(　`ω´)眠れないから疲れがとれないんだお！
(　`ω´)仕方無く整体行ったらバキボキなったお！！
(＃`ω´)気持ちよかったけど治ってないお！！ﾋﾞｷﾋﾞｷ
(；`ω´)もしかしてヘルニアかお…？

(　`ω´)みんな体を大事にするお、体は正直者だお
(　`ω´)面倒でも体の為に運動の前後には必ずストレッチするお
(　`ω´)約束だお！！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 09:56:45 +IYVv8yS
(ヽ´ω`) お腹すくと悲しくなったりイライラしたりするお
(ヽ´ω`) でもそこで我慢しないと痩せないお
(ヽ´ω`) 我慢してるのに体重減ってないお…
(　`ω´)イラッ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 13:42:48 APpiaOZZ
>>117 さん
（　`ω´）そんな時はクラシックを聴くのがいいお
（　`ω´）ショパンのものが特におすすめだお

（　`ω´）食事制限と運動をどんなに頑張っても、体重があまり減らないお
（ ;`ω´）生理前はいつもこうだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（　`ω´）…生理が来るまでショパン聴きまくるお

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 14:13:18 2M2d7dDT
>>117
( ｀ω´)お腹へったのを我慢しすぎると却って脂肪溜め込んでしまうお
( ｀ω´)ストレスもダイエットの大敵だお
( ｀ω´)水かお茶飲んで、ローカロリーのもの食べるといいお

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 14:35:37 M6RXhT/R
(ヽ´ω`)腹減りお…

（　＾ω＾）でもでも
我慢だお!!
僕は生まれ変わったお

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 14:44:14 CHCTOGFw
　　　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　ヽ＼　　/／
　　　　　　　　　　　　　_, ,_　｡
　　　　　　　　　　　ﾟ　(ﾟ∀ﾟ)っﾟ
　　　　　　　　　　　　　(っﾉ
　　　　　　　　　　　　`Ｊ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 15:35:15 AMLCnJYx
( `ω´)実家に帰ったら体重増えたお
( `ω´)でもお母さんのご飯美味しかったお
( `ω´)食べても太らない体になりたいお

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 17:50:24 iRgJAiHu
( `ω´)頑張って15キロ落としたけど、元の体重が重すぎるから全然見た目が変わらないお
( `ω´)ガッカリだお

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 21:37:27 vnYSoG8E
(　｀ω´)食事制限しても体重減らないのは代謝が悪いからだお
(　｀ω´)まずは代謝をあげるようにするといいお
(　｀ω´)ストレッチとか柔軟体操するといいお
(　｀ω´)自分も毎日やってるお、頑張ろうお

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 21:54:10 FqY3SiC8
>>124
何を言っているんだお( ｀ω´)
痩せたという事実は残っているんだお( ｀ω´)
努力が形になってきてるんだから、そのままやってくれお(｀ω´)m9

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 21:55:42 FqY3SiC8
おおぅ･･･(;｀ω´)

>>125は>>123さんへのレスだお( ｀ω´)

脳内保管頼むお( ｀ω´)

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:01:53 +IYVv8yS
>>118 >>119
(ヽ´ω`)アドバイスありがとうお
(ヽ´ω`)音楽きくのもお茶飲むのも大好きだお
(　`ω´)無理しすぎないよう頑張るお

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 01:57:40 +wfeHzTo
(　`ω´)骨盤スクワットを始めて３週間経ったお。
(　`ω´)体重も食欲も全然減らないお。
( #`ω´)むしろ食欲旺盛になったお。
(　`ω´)でも白髪が増えなくなったお。
(　`ω´)よく分からん効果だお…。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 06:26:14 4tljlZO8
>>125
( `ω´)リバウンドしたら心臓病が怖いので、いま少し粘ってみるお
( `ω´)皆も心臓や高血圧、糖尿には気をつけるお

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 18:35:31 HB9amEtu
(｀ω´)二週間で11kg減って1ヶ月で10kgリバウンドしたお
(｀ω´)友達に「忙しい体だね…」って言われたお

(#｀ω´)ゆっくりまた痩せるの頑張るんだお
(｀ω´)ちなみに2ヶ月で10kg痩せたのは病気でダウンしてたからなんだお
(｀ω´)骨皮に戻りたいんだお…

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 10:54:37 7Lv2rZmb
( ｀ω´)ざっけんな！！
( ｀ω´)なかなか落ちないお
( ｀ω′)むかつくお！！
( ｀ω´)横原の肉むかつくおおっえ！
( ｀ω´)昔は無駄にくびれがあったのに！！！ええ！過去ですお…
( ｀ω´)もう一ヶ月に1kgでいいお！！確実がいい！！

だけどイライラしちゃうのが乙女心

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:39:18 Wgzd/MZc
（;;`ω´）せ、生理が来ないお...
（　`ω´）私の場合生理前=停滞期だから、体重減らないお
（　;ω;`）デブは何やってもデブなのかって、虚しくなるお
（　`ω´）キレてドカりそうでこわいお

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:56:35 XaCTIsgo
（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘいきましょうお

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 09:22:03 jgsUsIqn
やだやだ( ｀ω´)

( ｀ω´)他スレで擁護する意見書いたらなぜか叩かれまくったお
( ｀ω´)おまけになぜかデブとか肌汚いって言われたお
( ｀ω´)女性があつまる板っていうのはだいたいこうなるおね
( ｀ω´)こころ狭い人ばっかりでがっくりお

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:09:37 1QYB3GDc
>>134
( ｀ω´)ダイエット板超怖いお！！
( ｀ω´)たぶんみんなダイエット頑張ってるんだお！！
( ｀ω´)でも、お腹がすいて少しイライラしてるんだと思うお！！
( ｀ω´)このスレはﾏﾀｰﾘで好きお！！！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:16:04 OsK18vn0

今朝制服を冬用に変えたんだお( ｀ω´)
痩せたからぶかぶかなんだお( ｀ω´)
なのに制服の生地が硬いから痩せたように見えないんだお(｀;ω;)
ぶかぶかで動きづらい上に周りからの視線が痛いんだお( ｀ω´)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:01:56 TAwx3Jjb
(｀ω′)おいらはダイエット板や美容板でフルボッコくらっても「イライラしないおいらの勝ち！！」と思って流しているお。

(｀ω′)「美しい体は美しい心でもっと美しくなる」と信じてイライラしないようにするといいお。

(｀ω′)最近は人に優しくしよう、心のきれいな人になりたい、そう思ってストレス貯めないように気をつけていたら急激に肌が綺麗になって来たお。

(｀ω′)ストレス汚肌よ、さようならですお。

(｀ω′)ちなみにアロマと掃除がおいらのストレス解消ですお。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:05:51 TAwx3Jjb
>>136
(｀ω′)続けてレスしちゃうお、136ちゃんダイエット成功おめですお。

(｀ω′)制服はお直ししてもらえると思うから、制服をオーダーしたお店に良禽聞いてみるといいお。

(｀ω′)ジャストフィットの制服をかっこよく着てほしいお。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:08:31 TAwx3Jjb
>>138
(｀ω′)あああ・・・

(｀ω′)申し訳ないお。「直接聞いてみて」と書きたかったのに変な漢字に誤変換しちゃったお。iPhoneのばかばか！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:52:13 Mh1LVue4
>>139
ＹＯＵかわいいお(　´ω｀)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 08:54:50 m0tl/B0E
>>132
（　^ω^）生理来たお！
（　`ω´）自分に厳しくがんばるお！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 05:28:36 vXbfauan
（　`ω´）朝から上げてみるお

（　`ω´）7月の終わりに買ったジーンズを今日久々にはいたお
（　`ω´）パツパツだった腹とジーンズの間に手の平が入ったお
（；`ω´）こ、これはきちんと痩せてきている証なのかお？
（；`ω´）わからんお…（；`ω´）ジーンズのウエストってゴムみたいに勝手に伸びたりしないおね？

（；`ω´）わからん…お…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 05:51:53 bvXAKdDB
（　`ω´）日課の早朝ランニングいってきたお
（　`ω´）遊歩道のランニングコース走ってたらいきなり警察の方から職務質問されたお！
（　`ω´;）なんでもひったくりがあったとか・・・ってまわり歩いてる人いっぱいいるじゃん！なんで俺なんだお！
(´;ω;`）え、服装と背丈が似てるし、走っていて挙動変だった？そうですか・・・

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 10:04:00 vy6AnL+d
>>142
前向きになれる材料は素直に受け取っておけばいいお( ｀ω´)
ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞでも何でも、人間は思い込みで良くも悪くもなる単純な生物なんだお( ｀ω´)

>>143
おぅ･･･それは気の毒だったお(;｀ω´)
でも、その事で日課をやめたらあかんお( ｀ω´)

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 12:49:32 9JDOGunS
>>142
(｀ω′)MEもジーパンがゆるくなって来てかっこ悪いお・・・。
でもまだ減量は継続中だし買うの躊躇するお。両手突っ込むのも出来るお。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:22:38 6pj8sjol
( ｀ω´) こんないいスレほかにないお
( ｀ω´) 勝手に励まされてるお

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 06:58:01 LcMvwn0q
( ｀ω´)王道ダイエット半年目だお
( ｀ω´)今日も１週間ぶりに体重はかったらお…

( 　ω　)+1.8㎏だったお

(;｀ω´)いみわかんないお先週も頑張ったはずだお
( ｀ω´)レコーディングもきちんとしたお
( ｀ω´)生理も今日終わったのにお
(;｀ω´)これじゃ2ヶ月前の体重だお…
( ´ω｀)頑張った2ヶ月はどうなるんだお

( ｀ω´)…グチってすまないお

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:48:16 nIpUgyG/
( ｀ω´)愚痴りたくなる時はだれにでもあるお
( ｀ω´)また一緒にがんがるお
（｀・ω・´）ビシッお！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 20:19:18 YEfuGwlK
（｀・ω・´）おっおっ
（｀・ω・´）毎日8km走って断食してたら明らかに頬の肉が落ちてシャープな顔立ちになってきたお
（｀・ω・´）効果がでるとこれからも続けようと思えるお
（｀・ω・´）明日も頑張るお！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 20:35:04 P76qEGBH
>>149
(｀ω′)おいらもお腹がぺたんこになって顔もひと回り小さくなったお。

(｀ω′)まだ脂肪はたくさんあるけど、8K減るとけっこう見た目変わるお。

(｀ω′)取り合えずさっさと55Kを切りたいから頑張るお。

(｀ω′)55Kより軽くなったらマッタリ減量に変えるお。それまでの辛抱ですお。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 21:39:52 0qV265Vu
（　`ω´）出来るだけ毎日コアリズムやってるお
（　`ω´）3日に1度ぐらいにはスロトレも取り入れてるお
（　`ω´）食事制限もきっちり守ってるとは言えないけど、食べ過ぎたら次の日で調節したりしてるお
(#｀ω´)それなのに2ヶ月も同じ体重をキープってどういうことなんだお！
(#｀ω´)それどころか最近微妙に増えつつあるお
(´;ω;`）まだまだ標準には程遠い巨の癖に停滞なんて情けないお…
(´;ω;`）止めたらまた元の巨ピザに逆戻りなのはわかるけど心が折れそうだお

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 21:53:44 Mqyl3cHA
>>151
(　`ω´)やらないよりゃーやった方がマシ!と考えるんだお
(　`ω´)ちょっとずつ歩めば良いお
(　`ω´)大丈夫だお

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 22:01:24 YEfuGwlK
>>150
（　`ω´）149だお！
（｀・ω・´）心から祝福するお★

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 23:36:56 CanGKA0j
>>151
(｀ω′)食事の管理はちゃんとできてるかお？出来てるなら大丈夫だお。

(｀ω′)運動してて体重が大きく増えていないなら大丈夫だお。筋肉がちゃんと作られた上で脂肪が減って行ってる証拠だお。
(｀ω′)脂肪が全く減らずに筋肉が増えたらドカンと体重が増えているはずお。

(｀ω′)もしくは体が記憶更新中かもしれないお。
(｀ω′)ある程度体重が減ると、必ず体は更新されると思うといいお。
(｀ω′)それは俗に言う停滞期なのだけれど、これは体が現在の体型に合わせて食欲だったり代謝だったりを記憶しなおしている期間だお。体も頑張ってるお。
(｀ω′)また急に減り出す時が来るから、今の生活を続けてくださいお。その時はスルスル落ちるはずお。

(｀ω′)サイズダウンと更新を繰り返して行くのがダイエットお。めげんなお。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 01:05:46 33YqQWAN
( ｀ω´)ウォーキングシューズの踵の部分が足に合ってないお
(;｀ω´)お陰でアキレス腱痛めて、本気で痛すぎてウォーキングできんお
(;｀ω´)今月は飲みの誘いが多かったから、少しでも動きたいんだお
(#｀ω´)てかウォーキングが日課になってきてたから歩けないと逆にストレス溜まるお
(#｀ω´)プラス、大好きなチョコレートを我慢してるから余計ストレス感じるおね
(#｀ω´)イライラするお
( ｀ω´)とりあえず明日の飲みで最後だから、明後日からまた精一杯頑張るお
( ｀ω´)今日はストレッチと筋トレだけで勘弁してやんよ

(*｀ω´)早くウォーキングしたいお！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 01:53:32 GHCeR5l+
（　`ω´）ドカしちゃったお！
（　`ω´）でも前のドカに比べて格段に量もスピードも減ったお
（　`ω´）一応実にはなってるんだなとしみじみ
（　`ω´）また明日から食事制限と運動がんばるお

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