（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4 at SHAPEUP

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200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 02:10:21 njRp/Sa9
（　`ω´）もうだめだお
（　`ω´）せっかく目標まで減った！と思ったら
過食スイッチ入ってリバっちゃうお
（　`ω´）ちゃんと王道で減らしたとはいえ
過食が何日も続くからそりゃリバって当たり前なんだけど
（　´ω｀）去年からずっとこの調子だお
（　`ω´）いつまでも頭がデブのままの自分が嫌だお
悔しいお

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 04:03:48 s/G+mumb
>>200
（　`ω´）自分を責めてはいけ無いお。
（　`ω´）そういう時は、王道にウェイダウン法+レコダイを組み合わせるのが良いかも、だお。
（　`ω´）両方ともスレが有るから覗いてみるといいお。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 06:34:17 mYnX1JDg
挫けそうになったら外に出るお！( ｀ω´)
細くておしゃれな子が沢山いる場所に行くお( ｀ω´)
一瞬だけ幸せになれる食べ物よりお外で鏡に怯えない自分を取ったほうがいいお( ｀ω´)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:04:35 qqa0O3T6
>>200
( ｀ω´)こういうのはどうかお？

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ﾀﾞｲｴｯﾄ●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
今日食べた食べ物に感謝するｽﾚ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

( ｀ω´)一口一口、美味しさを噛み締めながらゆっくり食べるお
( ｀ω´)自分はこれで過食しなくなったお

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 17:29:23 N9/J9sxV
>>202
( ｀ω´)最後の一行がカッコ良くて素敵だお
( ｀ω´)私もその言葉を胸に掲げてダイエット頑張るお

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 08:15:41 Y1qHAgAi
（　`ω´）台風が何だお
（　`ω´）何時も通り多摩川走ってくるお

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 08:48:05 imAtfCvz
>>205
( ｀ω´)や、やめるんだ
( ｀ω´)危険だから川に近づいてはいけないお

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 09:00:03 tG4PhYXn
>>205
とりあえず落ち着いて、コロッケを食べるんだお( ｀ω´)

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:29:24 6nULdLg0
>>207
( ｀ω´) >>205とは別人だけど、お昼にコロッケ定食とトンコツラーメン食べたお
( ｀ω´) ものの見事に3キロ増えてたお
( ｀ω´) 油の多い料理は危険だお

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:40:18 be295bnK
( ｀ω´)ダイエット始めてから油物食べると油負けして下痢するお
( ｀ω´)嬉しいやら悲しいやら

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:54:31 tG4PhYXn
>>208
2ちゃんねるには古くから、｢台風時にはコロッケを食べる｣という風習(？)があるらしいお( ｀ω´)
詳しくはググれ、だお( ｀ω´)

>>209
あ、それわかるお( ｀ω´)
胃のもたれとかも、若かりし頃とは全然違うんだおね(;｀ω´)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:37:13 6nULdLg0
>>210
( ｀ω´)おおっ！？勘違いして恥ずかしいお
( ｀ω´)穴があったら入りたいけど、ダイエットに成功しないと穴に入ることも出来ないお

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:42:56 D1Sp7KaL
コロッケ定食と豚骨ラーメンとあわせても３ｋｇもないお？( ｀ω´)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 14:44:38 aJ6PWQdY
>>212
( ｀ω´)そこの定食はご飯と味噌汁がおかわり自由だお
( ｀ω´)それと白状するけどハイボールも飲んだお

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:25:01 FdGx9UoY
>>213
( ｀ω´)お酒一杯がご飯一膳と同じカロリーだっけかお
( ｀ω´)自分はお酒飲めないから分からないけどそんな高カロリーでも飲みたいものかお

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 10:28:52 ZCQtDTDs
( ｀ω´) 昼ご飯にしようと思っていたカツパンとドライフルーツ入りパン、食べてしまったお
( ｀ω´) 焼きそばパンを先に食べていたのにお
( ｀ω´) 自制心がないんだお。自分、いつまでも学べないアホだお！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 13:04:01 mcDsKub1
（｀ω´）携帯から失礼しますお
（｀ω´）昨日解雇宣告されたお
（｀ω´）来週いっぱいでバイト首切られるお
（｀ω´）解雇の理由が不景気とはいえ急過ぎるお
（｀ω´）小さくて暇な居酒屋なんだけどお
（；ω；）……和やかで好きな職場だったのだお
（｀ω´）「私は職場にとって不要なのだ」と思ってショックで昨日家に帰ってから部屋で隠れて泣きじゃくったお
（｀ω´）自らの不甲斐なさに自暴自棄になって、ダイエットやめちゃおうかとか鬱々として悩んだんだお
（｀ω´）でも、ドカ食いしそうだったけれど、お茶とゼロカロリー飲料がぶ飲みでなんとか耐えることができたお
（｀ω´）そして今朝体重計に乗ったら最近停滞していた体重が減っていたのだお
（｀ω´）単純な私には一番の回復薬なのだお。気力が湧いてきたのだお
（｀ω´）これからもダイエット頑張れる気がするお。さっきも洗濯物干しながらまた泣いてしまったけれど、職探しも頑張るお
（｀ω´）とりあえず今日はバイトを一所懸命頑張るお！
（｀ω´）超長文＆チラ裏ごめんなさいお。読んでくれた方ありがとうお。心の暖かい人たちが集うこのスレに書き込みたかったのだお

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 17:23:07 C71/+I4R
>>216
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

（　＾ω＾）大丈夫だお
（　＾ω＾）すぐ新しい仕事も見つかるしダイエットも絶対成功するお！
一緒にがんがるおっお

（　＾ω＾）ﾆｺﾆｺ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:23:09 HWBkBoyD
(｀ω´)自分のスペックだと基礎代謝×1.5で1890kcalが平均消費カロリーらしいんだお
(｀ω´)試しに1600kcal以内に収まるように食ってみたお
(;｀ω´)こ…こんなに食ってホントに大丈夫なのかお…？前より食ってる気がするお
体重も微妙に増え続けてるお…
(｀ω´)…水分？
(#｀ω´)と思ったら、一月後もやっぱり二キロ太ったままだお！意味不明だお！

(｀ω´)きっと私は基礎代謝が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(;｀ω´)でも一月経ってもぜんぜん減らないお…不思議だお
(｀ω´)…ﾎﾒｵなんとかﾀｼﾛｽ？
(#｀ω´)と思ったら、三ヶ月経ったら1.5キロくらい増えてるお！意味不明だお！
(｀ω´)きっと私は生活強度が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(｀ω´)それだけじゃ足りないお、通勤はオール徒歩(往復二時間)、さらに百回腹筋してみるお
(｀ω´)１ヶ月…マイナス700g
(;｀ω´)２ヶ月…プラス500g
(#｀ω´)…さすがに切れてきたお…
(#｀ω´)もう運動なんていやだお！好きなもの食べたいお！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 23:08:25 V9n2u5AW
ぉ(ヽω´)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:47:11 lj+cOEaZ
>>218

落ち着けお(｀ω´)

自分も運動と食事制限してたときは痩せなかったお！
でも半身浴1時間＋脚ローラー＋リンパマッサージにしたらするする体重が落ちていったお(｀ω´)
もしかしたらだけど違うダイエット法試してみたら体重が落ちるかもしれないお
218は頑張ってるお！
やってることは無駄じゃないお(´ω｀)
成功するまで一緒に頑張ろうお！

長くなってごめんお(´ω｀;)

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 12:02:05 hT8F2PTz
>>218
基礎代謝量も計れる体重計買うといいお(｀ω´)
一般的な基礎代謝計算したのと、計ってみたのじゃ結構違う事多いお(｀ω´)
痩せてきたら基礎代謝下がったりと、基礎代謝って案外上がり下がり激しいお(｀ω´)
まあ体重計によっても差があったりするのには目をつむるお(｀ω´)

体重下がらなくてイライラしちゃう時は、１日絶食とかしても良いと思うお(｀ω´)
絶食は批判されがちだけど、必ず減るから少しならモチベーション保つには良いと思うお(｀ω´)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 13:38:35 lF7S1j4d
好きな人がアジアンの馬場園ちゃんを可愛いと言ってたお( ｀ω´)
折角1ヵ月で５kg痩せたのにデブ専かお？( ｀ω´)
もうやんなるお！！！( ｀ω´)

…痩せる前はアダ名がアジアンだったんだお( ｀ω´)
馬場園ちゃんの方がでか目で可愛いが自分でもちょっと似てると思ってたんだお( ｀ω´)
もうどうすればいいんだお！！( ｀ω´)

長文乱文申し訳ない

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:57:59 Pidb71pD
（　`ω´）携帯から失礼しますお

（　`ω´）ママンがお菓子を買ってくるんだお
（　`ω´）買わないでって言ってるのにやめないんだお
（ ;`ω´）あったら食べちゃうんだお
（＃`ω´）甘やかすママンもこの体重も嫌いだお
（＃`ω´）でも意志の弱い自分が一番嫌いだお！
（　`ω´）今日からお菓子を見ても見なかったことにするお
（　`ω´）負けないお

（ ;`ω´）…長文乱文ごめんなさいお

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:57:32 mfjLzIUd
短パンうざ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 17:34:05 qse6y3RX
（　`ω´）太ったお
（　`ω´）正確にいうとリバったお
（　`ω´）かなりいい線行ってたのにお
（　`ω´）もう前みたいに毎日時間作ってジム通ったりエクサしたりする気力ないお
(´；ω；｀)好きな人にはもう相手がいて痩せる目的見失ったお
（　`ω´）いつの間にか顔が真ん丸お月様お
（　`ω´）おかげで人の視界に入るのが怖くてヒキ手前お
(´ω｀; )明日からの平日が鬱お
(´；ω；｀)なんのために生きてるんだお

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 18:16:31 EN/0vRpf
（　`ω´）ご飯のあとにたまにデザートを食べてしまうお
（；`ω´）一応基礎代謝以内にしてるけど…ダイエットにはきっと良くないお
（；`ω´）いつも朝ご飯のあとだけだけど朝からデザートて…お

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 20:01:43 tBk+fceP
>>225

( ｀ω´)自分のために生きるお！
( ｀ω´)そして新しい恋に備えて自分をみがくお！！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 01:25:00 3IpMPsf6
（　`ω´）1kg増えたお
（　`ω´）誤差の範囲だろうけど悲しいお
（　`ω´）糖分を摂取すると止まらないお
（　`ω´）もうダメだお

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:00:21 bfVQNwC9
>>228
( ｀ω´)ダメじゃないお、肩の力抜いて深呼吸するお。

( ｀ω´)去年の７月から大晦日にかけて7kg落としたけど、居酒屋勤めになったら生活が荒れて2kg戻ったお
( ｀ω´)職種を差し引いても極端に不摂生してるから、悪いのは明らかに自分だお
( ｀ω´)もう…もう、突発的にキレたお！大晦日までになんとかしたいお！
(；ω；)でも、毎晩気分の落ち込みが馬鹿に酷くてなんかダメだお
( ｀ω´)心ってどう鍛えればいいのかお？柔軟かつ堅固でありたいお…

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 00:00:33 3IpMPsf6
>>228
（　`ω´）ありがとうお
（　`ω´）一緒にﾏﾀｰﾘ頑張るお

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 00:02:59 0A2oWPLT
×>>228
○>>229
（　`ω´）ミスったお…

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 03:10:10 cY54pt33
>>216
( ｀ω´)おなじだお！

( ｀ω´)金曜日に解雇通告されたお！正社員なのにお！

( ｀ω´)連休はやけになって飲み食いしたお！

( ｀ω´)まんまと太ったらしいお！

( ｀ω´)明日の朝体重計るの恐怖だお！

( ｀ω´)すべては不景気のせいだお！

( ｀ω´)リーマンブラザーズのせいだお！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:28:54 Objc2Zab
>>229
( ｀ω´)ウォーキングはされてますかお？
( ｀ω´)自分の場合は気持ちをフラットにするのに役立ってますお。
( ｀ω´)応援してますお。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:48:30 7L4dZJ23
（　`ω´）毎日ごはん減らして我慢して２週間なのに体重に変化ないお
（　`ω´）連休中は友達とごはんいっぱい食べちゃったお
（　`ω´）でも体重に変化ないお
（　`ω´）体重計壊れてるのかお

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 21:22:40 XF75o+Yb
（　`ω´）最近何かちょっとでも食べたり飲んだらすぐにトイレだお
（　`ω´）しかも腹痛伴うし軟便だお
（　`ω´）でも体重全然減らないお

なんかの病気だったらどうしよう…

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 22:41:14 wXZKg1Rl
>>216
>>232

（　`ω´）ちょうど一か月前、私もやられたお
（　`ω´）とっても悔しくて悲しかったけど、一つだけ良いことあったお
（　`ω´）暇な時間を利用して、ここぞとばかりに毎日外にでてたくさん歩いたお
（　`ω´）そして夕飯は19時までに済ませるようにしたお
（　`ω´）そしたらずっと地味にがんばってても全然落ちなかった体重が2キロ近く落ちたお
（　`ω´）ピンチをチャンスに変えるんだお！！

（　`ω´）ついでに無事、新しい就職先も決まったお
（　`ω´）だから2人とも絶対大丈夫お

（　＾ω＾）人生、なんだかうまくいくもんだお

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 21:01:05 fIWod4gJ
（　`ω´）今日おばあちゃん家にご飯およばれに行ったお
（　`ω´）おばあちゃん特製具だくさんシチューと甘い卵焼きだったお
（　`ω´）食べ過ぎたお…
（　´ω`）おかわりした時のおばあちゃんの嬉しそうな笑顔につられてシチュー2杯も食べてしまったお
（　`ω´）卵焼きも完食お
（　`ω´）白いご飯もお茶碗1杯食べたお
（　´ω`）とっても美味しかったお
（　`ω´）今日からまた頑張るお。運動たくさんやるお
（　´ω`）後悔はしないお。おばあちゃん大好きだお

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 22:02:26 9bz6iNpg
>>237
(｀ω´)237さんは何に切れたんだお？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 10:17:44 YPvfl9jr
（　`ω´）昨日と一昨日で1㎏増えたと思ったら、生理来たお
（　`ω´）生理前は増えやすいって本当なんだね
（　`ω´）ぶっちゃけ死にたくなったお
（　`ω´）しかも、これからバイトなのに超絶腹痛だお

（　`；ω；´）なんで女に生まれちゃったのかお？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 10:58:00 UfW1bY3s
（　`ω´）本当女って嫌な生物だお！なんで体重増えるかお！
（　`ω´）一ヶ月のうち一週間位しか快適に過ごせる時期がないお！！！
（　`ω´）私は生理１０日前からぴくりとも体重が動かなくなるお！
（　`ω´）有酸素運動倍の時間やっても、きつめの食事制限してもギリギリ維持がやっとだお！
（　`ω´）先月精神的にまいっちゃってて、精神衛生上増えてなければすこしは気分
楽になるかと、2日断食とかしちゃったのに体重減らないおｗｗｗｗｗ
（　`ω´）それで低体温＆貧血になっちゃって倒れたので
基礎代謝の今月は生理10日前とかから1200～1500kcal内で
バランスよくモリモリ食事とったお！！運動もやってるお！！！
（　`ω´）それで２.５ｋｇ増とか、神はいないのかお！！！！！！！！！！

(´；ω；｀）うん理性では女体の理窟は分かるんだけど感情がついていかないお
このダイエット始めての1年はずっとこれとの戦いだお

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 12:22:00 YK00fEa1
>>239
( ｀ω´)大丈夫だお、生理終わればすぐに減るお
( ｀ω´)ちなみに自分も生理痛で気絶したことがあるレベルの持ち主だお
( ｀ω´)でもダイエットしたら心なしか生理痛が軽くなったお
( ｀ω´)生理時は正座して床に頭をつけた土下座体勢が一番楽なのは漏れだけかお？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 19:05:03 dk3O+zSn
( ｀ω´)もうダイエットとかイライラするお
( ｀ω´)どーせ痩せないお
( ｀ω´)肉食べたいお

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:19:40 Kk5Cs8hc
( ｀ω´)私は女に生まれたのよかったと思ってるけどなあ
( ｀ω´)痩せにくいし太りやすいし今も標準よりも重いけど
( ｀ω´)代わり以上に楽しいことたくさんあるお
( ｀ω´)そりゃ男でも楽しいことはあるけども
( ｀ω´)ごめんお、女に生まれてヤダとか聞いて悲しくなってしまったお

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:41:24 mQrzeTxM
>>214
( ｀ω´) その姿勢たしかに楽だお
( ｀ω´) よくわかるお
( ｀ω´) 自分的あるあるにハマって笑いが止まらないお
( ｀ω´) 笑ったら少しくらい痩せないかお

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:44:41 mQrzeTxM
( ｀ω´) あんかみすだお
( ｀ω´) >>241だお
( ｀ω´) だから痩せないのかお…

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 22:20:17 sB98geY9
>>230
（　`ω´）229だお。ありがとう、励まそうとしたつもりが逆に励まされたお

>>233
（　`ω´）そういや、通勤が徒歩ですお。落ち込みながらとぼとぼ歩いてますお
（　`ω´）いいこと考えながらシャキシャキ歩いてみることにしますお！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:02:52 qjUYadyW
（｀ω´）今日から朝ご飯のトーストは８枚切り食パンに変えたお
（｀ω´）食った気しないお
（｀ω´）そのうち慣れると言い聞かせてがんばるお
（｀ω´）これ以上リバる訳にはいかないお

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:37:32 65BNlwq9
( ｀ω´) 解雇寸前の>>>232だお
( ｀ω´) 次の就職先ででぶは採用したくないおって思われたらやだお
( ｀ω´) やせてやるお
( ｀ω´) やせたら仕事見付かるお

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 16:27:06 ta46XiAP
（　`ω´）60kgから15kgやせたお
（　`ω´）けど友達が一人もいないから誰も痩せたねって言ってくれないんだお
（　`ω´）悲しいお
（　`ω´）辛いお
（　`ω´）友達欲しいお
（　`ω´）けど4ヶ月かけて50社近く受けてた面接に、先日やっと受かったんだお
（　`ω´）…
（　`ω´）これはダイエットした甲斐があったのかお？
（　`ω´）…嬉しいお！
（　`ω´）生まれ変わった気分で友達頑張ってつくるお

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 16:46:36 UPIVDiYC
（　`ω´）>>249さんはよくがんばったお。
（　`ω´）>>249さんは偉いお！
（　`ω´）ここに友はいるお！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:44:41 fMoaUkD2
（　`ω´）このスレに来る人はみんな友達だお

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:07:36 IqR8VGV5
（　`ω´）>>249は本当によくがんばったお！
（　`ω´）えらいお！
（　`ω´）おめでとうお！
（　`ω´）リアルで友達が見つかるまでこのスレにいる人が友達だお！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:10:53 IqR8VGV5
（　`ω´）もちろんリアルで友達が見つかってもスレ住人は友達だお！
（　`ω´）私も就活がんばるお！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:21:20 ta46XiAP
>>250-253
（　`ω´）涙出たお
（　`ω´）嬉し泣きなんて生まれて初めてだお
（　`ω´）皆のダイエットや就活が上手く行くように心から祈ってるんだお
（　`；ω；´）ｳｯｳｯお

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 16:08:59 J/su2nWC
( ｀ω´)みんないい人だお
( TωT)感動したおちょっともらい泣きお

( ｀ω´)自分はやっとダンナより少し軽くなったお
( ｀ω´)でも結婚前の体重に戻るまであと－12キロ…
( ;｀ω´)長い道のりだお…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 21:34:02 jGBil8td
(　`ω´)最近お肉がぷよんぷよんに柔らかくなったお。前まで固くてﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったふくらはぎのお肉が‥ぷよんぷよんだお！

(　`ω´)簡単に掴めるお！ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

(　`ω´)左右どちらかに肉を集めて横から見たら、細いお！美脚だお！

(　`ω´)でもこれって太っただけかお‥?脂肪が増えただけなのかお‥?

(　`ω´)小１時間はしゃいだ時間返せお！！！

(＃`ω´)その１時間で水平足踏みできたじゃないかお！

(　`ω´)ばかばかお！もう二度と掴まないお！ﾋﾟｷﾞｰッ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 23:49:57 KnaQjXBR
（　`ω´）おなか空いたお
（　`ω´）イライラするお
（　`ω´）寝て誤魔化すお

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 12:39:56 CEG5ouKJ
同じくイライラしてきたお(　｀ω´)
私生活上のストレスのせいなのか
減量のために食べたい物が食べられないからなのか
どっちにしろイライライライラお(　`ω´)

もう一人の自分が「ああもうどうにでもなれよ。食っちまえ太っちまえ」って囁いてくるお(　｀ω´)

どうすればこいつに勝てるのかお(´;ω;`)

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 15:00:14 wBcKYpso
>>258
( ｀ω´)ダイエット用のプロテインを飲むお
( ｀ω´)あんまり美味しくないけど甘いものを絶ってた自分にはこれすら甘味と感じられたお
( ｀ω´)もごもごしてて飲んでるより食べてるような感じで
　　　　とりあえず深夜に訪れる狂ったような飢餓感からは逃れられたお

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 20:23:40 pKAXuWoz
（　`ω´）2ヶ月でだいたい10kgやせましたお
（　`ω´）親友にびっくりされましたお。男だからお世辞ではないと思うお
（ `ω´）ただ、週末イライラしてドカ食いしましたお。体重計乗るのが怖いお
（　`ω´）停滞期だし、減りにくくなったお

（　`ω´）今日ジーンズ買いに行ったけど、太ももが太すぎて
　　　　　ウエストがひとつ大きめのしか入らないお
（＃`ω´）筋肉質だから、スケート選手に負けないくらい太いお

（＃`ω´）このスレは良いやつばかりだから、仕方ないから明日からまた頑張るお
（＃`ω´）週末に祖父と闘病中の祖母に会って喜ばしたいから、
　　　　　　多少の御馳走攻撃に耐えるため、これくらい我慢するお

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 01:31:19 UmI1YBBK
(　`ω´)誰かカツを入れてお
(　`ω´)いい加減ぶちギレそうなんだお
(；`ω´)…自分に

(　`ω´)彼氏と別れて、ずっとしたかったダイエットを始めたお
(　`ω´)ホントに頑張って、ダイエットめちゃくちゃ楽しかったんだお
( *`ω´)２ヶ月で５キロくらい落ちたお
(　`ω´)でも合コンやら人からの誘いやらで飲みを断れなくて…
( ；ω；)最近はずっと食べっぱなし飲みっぱなしお( ；ω；)もうこんな自分は嫌だお
( ；ω；)しかもリバウンドに対して自暴自棄になってきてて、運動もお粗末になってるお
( ；ω；)怖いお太りたくないお
( ；ω；)でも来月中旬までどうしても削れない予定たち
( ＴωＴ)せめて食べないようにしたい…こんな意思の弱い自分嫌お…

(　`ω´)長文ごめんお。立ち直りたい…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 05:33:39 wQNvt7FO
( ｀ω´)喪の漏れには羨ましい話だお
( ｀ω´)喪だから何の障害もなくするする痩せてもはや10キロ減だお
( ；ω；)泣いてないお…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 16:42:34 yBZcKFzK
>>259
遅れたけどありがとうお(　＾ω＾)
ダイエット用のプロテイン…どこに売ってるのかわからないから
とりあえずネットで探してみるお(　｀ω´)

>>262
頑張ったおね(　`ω´)!
それだけ減らしたなんて尊敬するお(　`ω´)
……私もリア充羨ましいお(´;ω;`)

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:33:07 4GVx5xSl
>>256
( ｀ω´)…！！
( ｀ω´)その現象、どこかの本で読んだことあるお
( ｀ω´)それは確か、細胞の中の脂肪が減る→細胞が柔らかくなる→だから体が全体的にぷよぷよになる
( ｀ω´)みたいな事だったと思うお
( ｀ω´)要するに、しっかり痩せてる最中なんだお！
( ；｀ω´)でも急に太りだすときも同じようにぷよぷよになってから体がぱんぱんになるとも書いてあった気がするお
( ｀ω´)>>256がちゃんとダイエットやってた上でぷよぷよになったなら前者だと思うお
( ｀ω´)はしゃいだ小一時間は無駄じゃないお！

( ｀ω´)自分は最近食欲に勝てないお
( ｀ω´)だからせっかく減った体重もぼちぼち戻り始めているお
( ｀ω´)秋ってなんで食べ物がこんなにも美味しいんだお…！！？
( ｀ω´)食欲に勝てない自分が腹立だしいお！！

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 21:53:27 Ew3rGzvd
（｀ω´）ゥギャアアアァ!!!一週間で３キロも増えたおおぉぉ！

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 00:18:53 nKdGO4cb
（　`ω´）チョコいっぱい食べてしまったお
（　`ω´）自分馬鹿過ぎるお
（　`ω´）明日からまた頑張って年内に48kgになるお
（　`ω´）そしたらコスするんだお！
（　`ω´）ダイエットがうまく言ってること言ったら「一人暮らしだからできるんじゃん」みたいに言われたお
（　`ω´）確かに一人暮らしは痩せるって言うし、ダイエットがうまくいってるのはその環境の変化が大きいお
（　`ω´）だけどみんながバス乗る距離を歩いたり、食事のメニューを工夫したり量を制限したり、一応努力してるんだお！
（　`ω´）今までは結局すぐ元に戻ったけど、ダイエットした時は食事制限とか走ったりしてたんだお
（　`ω´）一番太ってた時期だって、ストレスでご飯が食べれる時と食べれない時があって逆に太ったんだお
（　`ω´）寒天とか豆乳ココアをご飯の前に飲むしかしない人に言われたくないんだお！

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:09:07 2KPafFPs
>>264

(　`ω´)‥！！
(　`ω´)そうだったのかお！！ちゃんと自分で調べてみるお！！情報ｻﾝｸｽなんだお！

(　`ω´)秋～冬にかけては食欲がやばくなるお！
でも我慢だお！！

(　`ω´)ご褒美ﾀｲﾑを作ってｽﾄﾚｽだけは溜めないようにするんだお！

(　`ω´)大丈夫！ご褒美ﾀｲﾑのおかげで体（胃）がﾋﾞｯｸﾘ反応して、ﾀﾞｲｴｯﾄに慣れた体の反応から一気に活発になり、停滞期からの脱出を助けてくれるお！

(　`ω´)世界一受けたい授業で見たんだお。

(　`ω´)つまり、停滞気味の人は、たまには軽くﾄﾞｶっても大丈夫って事なんだお！

(　`ω´)‥か、軽くﾄﾞｶってなんだお?

(　`ω´)停滞期すら来てない私はまだまだだお！
ご褒美ﾀｲﾑもまだまだ先だけど、頑張るお！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 03:39:08 wFh7EkKI
（　`ω´）コーラックで無理矢理便秘解消したお
（　´ω`）しんどいお…毎回薬に頼って出した後は体が動かないお
（　´ω`）もう嫌だお…キレてきた…お…

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 09:38:05 lJKaw417
( ｀ω´)便秘の人多いおね
( ｀ω´)ヨーグルトや食物繊維でもだめかお？
( ｀ω´)腹筋を鍛えてみるのはどうかお
( ｀ω´)お腹に力が入らなくて出ないこともあるみたいお

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 10:00:51 Zw6+lQFG
キレテルネ～ﾑｷ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 10:06:22 NgXJFBO7
( ｀ω´)なにが14日間チャレンジお

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 11:52:18 Zw6+lQFG
パンテーンでしょw
ビフィズス系弱い…何億個とか目に見えないから
グビグビ飲んだら
うぉー(;´Д`)ｪ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 23:49:37 wFuBE3CM
（　`ω´）ダノンビオだおね
（　`ω´）自分はダノンビオ食べ始めてから下痢が治ったんだお
（　`ω´）ダノンビオには非常に感謝してるお
（　`ω´）けど効かないって噂もよく聞くお
（　`ω´）こればっかりは相性があるから仕方ないおね
（　`ω´）皆も快適うんこライフを送れます様にだお

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 00:36:18 dB86Bsd6
（　＾ω＾）つ≡●

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 00:46:38 jGZv/QvQ
(＃`ω´)妹がデブデブ言ってくるお
(＃`ω´)温厚な私も流石にキレてきたお
(´;ω;`)でも本当にデブだし言い返せないんだお
(　´ω`)早く一人暮らししたいお
(　`ω´)逃げてちゃだめだお！
(　`ω´)年内に必ず50kg切るお！
(＃`ω´)おしゃれするんだおおおお！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 03:44:38 OsiU9qX8
（　`ω´）なんという丁度良いスレ流れなのかお
（　`ω´）ダイエットしてて便秘になり初めて薬飲んでみたお
（　`ω´）便秘の薬なんてコーラック位しか知らなかったからそれ買ったお
（　`ω´）説明書には夜飲んで朝に自然な排泄と…素晴らしいお
（　`ω´）1～3粒…きかないとやだし3粒飲むお！おやすみだお！
（　`ω´）………ははは腹が痛いお！ギュルギュルするお！寝るどころじゃないお！
（　`ω´）調べてみたらコーラックは便秘薬の中でも評判悪いじゃないかお！
（　`ω´）ヤヤヤヤバいお！明日はトイレにこもりっぱなしかもだお！
('；ω；`)安易に薬に手を出すもんじゃないお…

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 03:47:51 Aw22RiUW
>>275
( ｀ω´）私の妹も時々でぶ言ってきてたお
（　＾ω＾）一人暮らしすると痩せるのは本当だお
（　＾ω＾）自分も一人暮らししたら10kg近く痩せたお
（　＾ω＾）だから>>275もそれまでの辛抱だお！
（　＾ω＾）年内に40kg代目指して一緒に頑張ろうだお！！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:21:08 /BBZT+ic
（＊`ω´）エロ画像見ながらﾋﾝﾇｰの話をしてたお
（　`ω´）私もﾋﾝﾇｰだなーって言ったら
（彼^ω＾）でもﾋﾝﾇｰの人は総じて細いおね
（　`ω´）って言われたお!!!!!
（　`ω´）何を言いたいのかわからないお!!!!
（　`ω´）全然わからないお!!!!!!!

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 12:31:31 dVLK58EN
（　`ω´）本当はわかってるお？お？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:49:35 jGZv/QvQ
短パン失礼

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:45:11 cPkg/i1A
( ｀ω´)ここ最近体重の変動が少ないと思ったら今朝生理きたお
( ｀ω´)不順から順調、周期発覚したからいいけど体重なかなか落ちないお
( ｀ω´)今月の目標達成出来ないｼﾞｬﾏｲｶだお
( ｀ω´)旦那が月末で帰宅遅いのまでイライラするお
( ｀ω´)毎日旦那と子供のお弁当作ってて「自分もこのメニュー食べたいお」って呟いてるお
( ｀ω´)どんどん内容が違くなってきてて自分にイライラするお

…吊ってくるお(´･ω･`)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 22:23:41 v6GbP7jU
（＾ω＾）１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしたお♪
（＃｀ω´）そしたら上の人と同じく生理になったおおぉぉ！どうりで腰が痛いお！
（´;ω;）来月の旅行までに３kg痩せたかったんだお…
（｀ω´）でもいいんだお！生理中はいくら食べても翌週には戻るからいっぱい食べるんだお！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 02:29:07 0Iaswp3t
（ＴωＴ）生理中だからって11時頃にお好み焼き食べちゃったお！自分の馬鹿！許せないお！
（`ω´）また明日からｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るしかないお！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 06:48:05 KioMVXOA
（＃`ω´）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

(｀ω′)痩せてぇお

(｀ω′)でも勉強すると
めちゃくちゃ甘い物食べたくなるお

(｀ω′)第一志望絶対に
合格して一人暮らししてやるお

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 07:42:02 Kbzj/lJB
(#｀ω´)ウギャース!!なんで800gも増えてるお!!
(#｀ω´)食事量は変えてないお！何かの間違いだお!!
(#｀ω´)●さえ出れば元に戻るお!!
( ；ω；)戻るはず…だお…

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 07:45:23 bPKy5N/l
いやだおいやだお、頭痛やら肩こりやらがひどいし仕事いきたくないお
でも行かなきゃまずいんだお
何で土日休みなのに日曜にも仕事いってるんだお、私orz

ダイエットのことは忘れて甘いもんたらふく食べてストレス発散したいお…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 11:07:04 4AIL5KkM
( ｀ω´)ポテチが無性に食べたいお！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 11:12:33 uLAkYJBJ
( ｀ω´)カラムーチョと茶葉2倍ミルクティーで深夜にストレス晩酌
やっぱ1キロ増えたお
何故レジ前にカラムーチョ並べるかお

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 11:54:40 AThCIBOV
心理が常にバランスを追い求めるものだからですお。
五味は甘辛酸苦旨とされ
カラムーチョといえば辛味の代表顔。
そんなものがレジ前に並んでいるということは
潜在的に辛味不足を感じている人が割りと居て
よく売れているからなのでしょうお。
( ｀ω´)お。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 12:22:31 RnlYa7dT
（　`ω´）２月から腹周りが＋10センチだお
（　`ω´）体重が＋３キロだお
（　`ω´）彼は＋1.5キロしか増えてないお
（　`ω´）裏切りものだお
（　;ω；）嘘だお、私が悪いお

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:13:43 t3UJ5Nvm
>>287
これオススメお（｀ω´）ｂ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
ちょっと色がつくぐらいまでチンしたらパリパリお
私は書いてあるより長めにチンしてるお
食べ過ぎはもちろんよくないけど
ちょっとだけつまんでストレスフリー（｀ω´）ｂ

そしたらまたダイエットがんばりお（＊｀ω´）

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 21:09:24 qsWPqWA8
（｀ω´）5年前炭水化物抜いて半年で28kg落としたお
（｀ω´）案の定24kgリバったお、ほぼ元通りだお
（｀ω´）ようやく6月から王道ダイエット始めたお
（｀ω´）6/1～9/1で5kg減量したお！
（｀ω´）でもそこから全然減らなくなったお…
（｀ω´）やっぱり過去の間違ったダイエットのせいかお？
（｀ω´）それとも今の方法に問題があるのかお？
(´；ω；｀) もうよくわからないお…

(´・ω・｀)長々とごめんお

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 05:37:50 KtL3AMDs
（　`ω´）毎日１時間速めのウォーキングしてるお
（　`ω´）今月もほとんどサボらず歩いたお
(´；ω；｀)なんで減るどころか増えてるんだお？
(#｀ω´)　切れそうだお！

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 17:13:03 RIa1uYOn
( ｀ω´）きれるお

( ｀ω´）なんで食事変えてないのに増えてるお

( ｀ω´）昨日ドカ食いしたかったのに頑張って我慢したのに
…( ｀ω´）こんな仕打ちかお
( ｀ω´）生理予定１週間前だけど…それかお？
( ｀ω´）そうじゃないならもう知らないお

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 22:38:50 /MyKNBuw
( ｀ω´)一週間ドカ食い続けたら3ｷﾛ増えたお
( ｀ω´)ストレスなんて言い訳だお！
( ｀ω´)我慢出来ない自分に嫌気がさすお！
( ｀ω´)でも一週間振りにプールで体動かしたら楽しかったお
( ｀ω´)やっぱり動かなきゃ駄目だお！
( ｀ω´)仕切り直して頑張るお！

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 01:46:48 r9qfSsGh
( ｀ω´）体重増えたお
( ｀ω´）意味わかんないお
( ｀ω´）３日前からご褒美に食べるって決めてたチロルチョコが50キロカロリーあるって今知ったお
( ｀ω´）せめて明日の朝にするお
( ｀ω´）神様、明日体重減ってなかったら泣くからねお

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 02:34:02 qOd22XUP
（`ω´）バイト先で嫌なことがあったお
（`ω´）晩御飯食べずに働いたんだお
（`ω´）夜中にハンバーガーとシュークリームだお
（＾ω＾）でも生理中だから終わればいつも元通りなんだお♪
（`ω´）生理はだるいけど食べ放題だから最高だお
（`ω´）戻らなかったら自分の体を訴えるお…

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 15:17:28 jZZDoFuR
皆ブーンは怒ってるより笑ってる方が可愛いお（　＾ω＾）ﾐｺｯ

キレても笑顔だお（＾ω＾）ﾐｺｯ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 20:21:54 9ACAT/oQ
(；`ω´)痩せたって言われたからって調子乗ってんじゃないお！
(；`ω´)お前無意識でそういうとこあるお！
(；`ω´)たった2､3kgでなにが痩せた！だお！
(；`ω´)もとがタプタプなんだからそんなん当たり前だお
(`;ω;´)あと9kg落とすんだお？もとに戻りたいのかお！？
(；`ω´)絶対絶対嫌だお！！！！！！！！
(＃`ω´)華の高校生らしくお洒落するんだおおおお！！！！！！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 20:58:46 tcv/C8Tn
（　`ω´）私も高校生お
（　`ω´）6月の終わりから頑張って約-10kg(57→47)だお
（　`ω´）でもまだまだデブお…何キロ痩せればいいかわからなくなってきたお
（　`ω´）目標は43kgだけど、43kgになってもこの脂肪がなくなる気がしないお
（　`ω´）きれてきたお

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:46:19 cmuaIwEv
(　`ω´)今日からダイエット再開するお
(　`ω´)あげとくお

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:56:47 edGsPRIt
携帯から失礼。こんな時間に短パンなんて(　`ω´)

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 22:10:48 +3U5pzK0
（　＾ω＾）昔、会計板のとあるスレにこんな言葉があったお

「苦しい時こそ自分を疑え」

（；´ω｀）ダイエットは誰だって苦しいお

（　｀ω´）でも……だからこそ、もっともっと自分を疑えお！

（　｀ω´）おり達ダイエット戦士に甘えは不要だお！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 22:48:04 DYbzyHXZ
（　＾ω＾）ダイエット戦士…
（　`ω´）そうだお！おり達はダイエット戦士だお！
（　`ω´）常に己に試練をかすんだお！
（　`ω´）己に打ち勝つんだお！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:03:00 RxlGW7pz
そうだね！みんな！
( ｀ω´)頑張るお！
冬になって基礎代謝落ち気味でなかなか減らないけど頑張るお！( ｀ω´)つ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 11:18:39 LB3NOhpr
（　＾ω＾）冬のほうが体温上げるのにｶﾛﾘｰ使ってくれるから基礎代謝は上がるお？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:24:02 UjNWC4WQ
（　＾ω＾）お腹空いてないのに何か食べたいお、食べたくて堪らないお
（　＾ω＾）卑しい自分の口が嫌になるお…
(＃`ω´)でも絶対食べないんだお！！ダイエット頑張るお！！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:29:33 mmoybCv+
ようブタ共

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:25:16 3v5lT9dn
（　´ω｀）体重が減らないお・・・・
（　´ω｀）ちょっとくらい増えても勝手に戻るのはいいけど、減らないお・・・・

（# `ω´）ﾋﾟｷﾋﾟｷｯ

（#　`ω´）キレたたお!!何で減らねえんだお!!ホメオかお！？！？

（　`ω´）・・・・

（ゝ´ω｀）ｵﾅｶｽｲﾀ・・・

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 19:12:14 S/cd7dC3
(#｀ω´)打ち上げがケーキ食べ放題ってどういうことだお

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 17:36:16 StTloVGu
新しく仕事始めたら２週間で２kgくらい体重増えたお( ｀ω´)
家にいるより運動してるはずなのになんでおおおおお( ｀ω´)

立ちっぱだからむくんでるのかお( ｀ω´)？
坂道で自転車こぐから筋肉ついたのかお( ｀ω´)？

どっちにしても嫌だおおおお( ｀ω´)!!

食事管理厳しくしようとおやつに０キロカロリーゼリー買ったら間違えて普通の果物ゼリー買ってるし、一緒に買ったお菓子はまずいし…( ｀ω´)

さすがに切れてきたお( ｀ω´)!!

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 19:55:23 ZIGhmdoM
>>310
(｀ω´)ケーキバイキングってフルーツとかゼリーとかないお？
(｀ω´)でもそういう集まりで一人我慢するのは辛いお…
(｀ω´)いっそケーキ食べちゃうのもありだお

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 09:53:29 1Ug0fxSL
(　`ω´)最近このスレあがらないお
(　´ω`)なんか寂しいんだお
保守あげ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 10:40:33 3yjNJaRQ
みんな秋の食欲と戦って、そろそろ一息つく頃だお( ｀ω´)

そうなれば、また少しはにぎわってくるはずだお( ｀ω´)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 11:55:18 kMtN9iNA
(　`ω´)今週は食べすぎたから今、週末プチ断食中なんだお
(ゝ´ω`)尋常じゃないくらいお腹すいたお…

(　`ω´)こんなんで1日もつのかお！
(　`ω´)頑張るお！豚になりたいのかお！
(＃`ω´)せっかくやっと3kg痩せたのに、しっかりするお！
(＃`ω´)目標まではまだまだだお！あと6kgは落とさないとダメなんだお！！

(ゝ´ω`)お腹すいたお…今日のバイト大丈夫なのかお…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 16:08:42 WogLxIA0
(`ω´)

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 21:25:29 uH05HB5x
久々に実家に帰ったら、かぁちゃんに｢少し太ったねー｣って言われたお(;｀ω´)
今までにも太った自覚はあったけど、人から言われたのは初めてだったお( ｀ω´)
流石に味覚の秋を過ごした代償は大きかったお･･･( ｀ω´)

このままで、年越ししてなるものかお( ｀ω´)

歳末減量祭りしてやんお( ｀ω´)

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 22:16:58 Vj45NqyF
短しょうまん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 06:04:34 xH83Sk5s
( ｀ω´)順調に1キロと2%減ってたお
( ｀ω´)食事制限も運動もきちんとやったお
(#｀ω´)なのになんだお!!なんで戻ったお!!
(#｀ω´)ドカしてないし生理前でもないのに…体脂肪率までばっちりだお!!
( ´;ω;)泣きたくなってきたお

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 07:08:31 2dqVUPXI
(#｀ω′)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 10:07:57 y7TaDvA0
（　`ω´）フフフダイエット順調だお
（　`ω´）食事制限＆運動、王道だお
（　`ω´）とか言ってたらインフルエンザになったお！
（　`ω´）食事制限で体力落ちてたせいか死にそうだお！
（　`ω´）何か食べようにも食欲全く無し、第一固形物食べるとリバースだお
（　`ω´）これじゃ治らないから点滴だお…
（　`ω´）咳が苦しいけど腹筋使ってると思って耐えてるお…
('；ω；`)みんな体には気をつけるお…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 09:03:57 YDJSStdp
>>321
（　`ω´）お大事にだお！

（　`ω´）連日雨であまり運動せずドカ食いしてしまったんだお。
（　`ω´）でも停滞期の体重が落ちていて、また頑張ろうと思ったんだお。
（　`ω´）これが昨日で、今計ったら1.8kgのプラスだお。
（#　`ω´）昨日から節制再開したのに太るんじゃねぇお！！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:01:48 VMRiXuO2
（　`ω´）生理中に生理痛にかまけてちょっとのんびりし過ぎたお！
（# `ω´）ちくしょう‥体重減らすの大変なんだお！自分のアホお！
( ´･ω･)‥お腹空いたお‥

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:24:36 ot2D8Vh+
（　＾ω＾）みんなｸｵﾘﾃｨ高くて不覚にも笑ってしまったんだお
（　＾ω＾）ごめんなさいだお

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 04:19:51 72NpBDcB
（　＾ω＾）バームクーヘンあげるお

（　＾ω＾）つ◎

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 14:34:08 of79CJKj
（　^ω^）◎バームクーヘンおいしいお
（；　｀ω´）…そんなこと言ってる場合じゃないんだお。
（　｀ω´）家に誰もいないと、自制心無くして食い散らかしてしまうんだお。
（　｀ω´）今日も食事が用意されてるのに、先に仏壇の供え物のチョコフレーク食べてしまったお。
（´；ω；）今までの我慢とウォーキングが水の泡だお。しかも罰当たりだお。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 16:22:32 H6D8mqO5
（　`ω´）バイト先の嫌な事やら嫌いなオッサン達をミソミソしても足りないくらいムカつくお！ふじこりたいお！
（　`ω´）食べ物に逃げちまうお！
（　`ω´）…
（　`ω´）見た目も性格もデブスにこれ以上なりたくないお！
(´・ω・｀)疲れたよパトラッシュ！

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 14:56:11 8/+0x3c2
このスレ可愛い☆

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 11:29:39 NDaoLXOq
（　`ω´）研究職から事務職になったら体重5kg増えたお
（　`ω´）久しぶりにぱんつ買いに行ったらお姉さんが私を上から下まで見て、「29インチですね」って。。
（　`ω´）私は26インチや！！！‥‥
29インチ、ぴったりじゃあねえか‥‥(´・ω・｀)

＜１ヶ月後＞
（´；ω；）ランチおにぎりにして週二回ジム行ってるのに全く減らないお‥
（´；ω；）買い物いったらドリトス「特大」かっちまったお‥

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 11:34:19 J6mr+XPb
>>327
落ち着け！あの世にいくのはまだ早い！
食事制限せずに運動に力を入れるんだ！
運動でストレス発散出来るかもしれんしな！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 12:12:40 QvamSKH1
（　｀ω´）昨日、友達とその友達数人とで飲み会だったんだお。
（　｀ω´）その中の一人がお祝い事だったので鍋の後にケーキを食べたんだお。
（　｀ω´）友達は食べた後に胃が痛いと言って辛そうだったお。
（　｀ω´）それにひきかえ私はピンピンしてるお。
（　｀ω´）同じ歳の女性で身長もほぼ同じなのに、スタイルは全然違うお。
（　｀ω´）何でも受け入れてしまう宇宙のブラックホールみたいな自分の胃袋が肉らしい…いや、憎らしいお！
(´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 14:50:48 Dg5Nq9PT
（　＾ω＾）ﾊﾑｯﾊﾌﾊﾌ
( つ◎と )

（　＾ω＾）ぽんぽん
いぱーいだお

(´；ω；｀)今から頑張りますおっお

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 07:09:12 dNmkS0DW
(　`ω´)いきなり生理きてびっくりしたお、そしたら…
(　`ω´)過食がヤバいお！はんぱないお！
(　`ω´)おなかもすいてないのにひたすら食う食う…１日で2000kcalは余裕で食ってるお
(　`ω´)シチュー作って一晩で鍋一杯ペロリだお！それなのに満腹感すらないお！
(　`ω´)普段なら一口二口で満足するのに…なんでなんだお！
(　`ω´)自分でもなんでこんなに食べてんのか分からないお！ふざけんなお！
(＃`ω´)生理と自分に甘えてる自分が許せないお！一発殴らせろ！歯食いしばれやアアア

(　;ω;`)辛いお…食べるのやめたいお…自分どうしちゃったんだお…なんで？なんでだお…

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 11:16:34 oE3M/1jA
>>333
(　｀ω´)私は今回生理一週間前くらいに突然過食になったお
(　｀ω´)1回の食事でラーメン400グラムとか余裕でペロリだったお
(　｀ω´)そのせいで生理になる頃には3キロ増えてたお
(　｀ω´)むくみも酷くて脚がパンパンだったお

(　´ω｀)でも今生理が終わりそうだけどちゃんと体重戻りつつあるお
(　´ω｀)きっと体がご飯を欲してるんだお
(　´ω｀)333さんもきっと戻るから大丈夫だお
(　＾ω＾)普段ダイエット頑張ってるご褒美として好きなものを食べるといいお

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 16:47:23 X9b+r/sw
( ｀ω´)なんか停滞気味だお
( ｀ω´)スタミナも切れてきたっぽいお
( ｀ω´)走る時間だけでなく筋トレの回数も少し増やそうかお…
(ヽ´ω｀)でも入院はもうこりごりだお
(ヽ´ω｀)家事とかやらなくていいのはよかったけど、たくさんの人に迷惑かけたお
(ヽ´ω｀)よりによってなんで腰に爆弾抱えてるお…
(#｀ω´)ちょっと切れてきたお

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 19:37:05 CA41kQwC
>>335
( ｀ω´)焦っちゃだめなんだお」
( ｀ω´)私も腰痛持ちなんだお
( ｀ω´)これから寒くなるから腰痛怖いお
( ｀ω´)でも、出来る範囲でがんばるお
( ｀ω´)>>335も、焦らず今のまま続けるんだお

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 21:20:47 X9b+r/sw
>>336
( ´ω｀)ありがとうお
( ´ω｀)他の人にも焦りは禁物て言われたお
( ´ω｀)まったりやるつもりだったのにまた焦るところだったお
( ｀ω´)痛みを和らげるには腰まわりの筋肉鍛える必要があるんで、厄介この上ないんだお
(;｀ω´)実はそこを頑張りすぎてギックリいってしまったお
(;｀ω´)調節が難しいお…

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 06:37:27 6NPyWuMB
>>334
(´;ω;`)おおおおありがとおだお…！
(´;ω;`)とても励まされたお
(　`ω´)ここ最近体に無茶させてたような気がするお
(　`ω´)生理終わったらまた１から頑張るお
(　^ω＾)本当にありがとうだお

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 11:50:21 KW6/iAvC
みんなツライお(｀ω′)私も生理でイライラ気味
食事制限の反動で、
お好み焼き＋ピザ＋辛子明太子＋ﾎｶﾎｶ白飯で過食
ついつい禁酒してた缶ビール一缶開けちまったお(。TωT)。゜
バカバカバカ！絶対禁酒と頑張ってたのに1kg増！(｀ω′；)腹筋尻筋鍛え直さねばお！

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 03:58:36 QYRcRN2g
(#｀ω´)店長に丸くなったねって言われたお
(｀ω´)寿司屋で忘年会だけど行ってやんないんだお
(´；ω；｀)夜中の過食が止められないんだお
(´；ω；｀)朝日新聞に特集されてた冬季鬱そのものなんだお

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:15:22 4jGaaxH5
（　`ω´）脂質だ炭水化物だって気にするの疲れたお
（　`ω´）摂取カロリー内で好きなもの食べればいいんだお！
（　`ω´）ダイエットはじめた頃はそんな気にせずゆるく頑張ってたお
（　`ω´）そして10kg痩せれたんだお！
（　`ω´）大丈夫だお。頑張れるお
（　`ω´）そんなに切り詰めることは無いんだ、って思い出したお！
（　`ω´）まだまだ頑張れるお

（　`ω´）あと-4kg！油断せず無理せず頑張ってやるおー！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:48:44 WYvu/ksl
（｀ω´）28日に仕事の面接行ってくるお

（｀ω´）不安で憂鬱でソワソワしてイライラが止まらないお
（｀ω´）たくさん食べたくて堪らないお
（｀ω´）このままきっと過食してしまうお
（｀ω´）せっかく後２kgで目標体重だというのにお
（｀ω´）自分は馬鹿だお！愚か者だお！

（｀ω´）新しい物事を始めることが怖くて怖くて堪らないお

（｀ω´）チラ裏ごめんなさいお
（′；ω；）……弱くてごめんなさいお

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 17:32:49 XPdkmzUg
>>342の仕事が決まって体重も２ｋｇ減るようお祈りしとくお。（｀ω´）

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 17:37:12 0yB0KrUw
( ｀ω´)なんか無性にビール飲みたいお
(＃｀ω´)誰か思い切り罵っておくれお

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 17:50:38 L8hD6jvX
（　`ω´）なんでお！
（　`ω´）なんでお！
（　`ω´）長距離走の授業からやっと解放されたと思ってたのに
（　`ω´）地味に確実に体重増えてきたお！
（　`ω´）食事も特に変えた覚えはないお！
（　`ω´）心が折れそうお…
（　`ω´）これがリバウンドかお？
（　`ω´）このまま増え続けていきそうで怖くてたまらんお……

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 10:31:09 65gOT56M
(｀ω′)みんな腰はあるんだね(｀ω′)?冷えるからかお？
普段から下腹を引っ込める様に、下腹に力入れてたら腰も痛くなるんだが(;｀ω′)
背筋が(弱)なのかお？
ボン!☆キュッ!☆お尻もキュッ!のほしのあき体型になりたいお(TωT)

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 20:13:08 AwlVeQHv
日本語でおｋ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 22:41:41 jjX2uKEe
>>346さんは腰周りのお肉のことを言ったんじゃないかお( ｀ω´)？

ちがったら、誠に申し訳ないお(;｀ω´)

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