【肉割れ･皮膚の伸び� ..
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 11:17:22 y5Hot+Wp
>>106-111
実践＆情報交換スレだから ケアで何かやってる？
113:109
09/10/13 20:03:30 oUCZdEKi
>>112
160cm 95kg 33% → 68kg 21%
月5kgのペースで減っている
やってる事はこれだけ
↓
・カロリー：1300～1500kcal/日(毎日何食ったかメモして計算)
・ウォーキング：20000歩/日(意識したウォーキングが15000歩程度、残りは日常生活で移動している分)
・摂取カロリー、ウォーキング歩数、体重、体脂肪重をグラフにしてそれを見てニヤニヤする
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 05:38:11 O/orGC+R
それはただのダイエットで弛みのケアじゃないよ
スレチ
115:108
09/10/14 05:53:02 Ese6kN+P
>>114
じゃあ、お前の緩みのケアを披露しろよ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 07:11:28 E5dHdiBz
そーだ！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 10:25:55 TYWWqmWs
>>108
自分は98ｋｇ→60ｋｇなんだが、80ｋｇ前半～70ｋｇ台後半に落ちた頃から急激すぎたのか
ちと皮があまるようになった。
その辺りから、体動かすの楽しくなりだして、有酸素+筋トレはじめたのと、
彼女がやっていたリンパマッサージ+ストレッチを風呂上り真似して一緒にやりだしたら
そこからびっくりするような、皮あまりはない。
互いにマッサージしあうと、整体とか行かなくなったのに、調子よくなった。オススメ。
ちなみにマッサージの時につかってたのは、ニベアの引き締めジェルとかいう
ドラッグストアで安く売ってるローション。
ただ体重が落ちて、体型がついてくるのが、自分の場合3ヵ月後ってカンジだったんで
半年とか、1年とか長いスパンで体作るって思いながらやらんといかんかもな。
あと肉割れだけはどうしようもないなｗケツがスイカｗｗｗｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 15:37:56 Eimesr8l
自分はマイナス20キロ程度だけど
それくらいだと皮は弛まなかったよ、
皮切除はマイナス30キロかららしいから
30キロ以上減らそうと思う人はなるべくゆっくり痩せた方がいいと思う
食事減らして急激に痩せるのは駄目で、
一月1キロ減らすくらいが理想って聞いた。
119:108
09/10/14 18:24:10 Ese6kN+P
>>117
なるほど。
にベアの引き締めジェルかあ。
使っているのは何色のパッケージ？
ググったら、いくつか種類があることが判明したので。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 09:51:14 UfW1bY3s
>>119
そんな何種類もないはず。使ってたのは青いボトルのやつ。彼女が買ってくるから
あれだけど、そんなに高くない。でも引き締め効果は微妙かもしれん。
あくまでマッサージの時のジェルとして使用してたから、これが利くのかはわからん。
ただ食事もある程度制限してたから、乾燥してしかたなかったがジェル塗ってると
保湿効果あってお肌ﾄﾙｯﾄﾙだったｗｗｗｗ
今はスースーして寒いので、自宅ではニベアの別のとか、彼女のボディショップの
ローションとかバター使ってる。塗るものより、マッサージとか体を温めるとかの
方がたるみには効いてるような気がする。
121:108
09/10/15 18:50:23 HqK3RIsC
うちの近所の薬局ではニベア売っていなかった。
明日渋谷行った時に探してこよう。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:28:16 BJ4a0jKU
肉割れのケアで良かった方法教えてくださいな。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:09:31 NnLDOdnT
80㌔台のデブで皮膚の伸びと一緒に引っ張られていたせいか薄くシミみたいな状態でデカ乳輪だったんだけど痩せたら小さくなって輪郭がはっきりしてきた
これは皮がのびたままではなく一緒に縮んだのかな？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:35:29 LlOJWMZw
>>104
23歳で煙草吸うんだけどやっぱり血管、老化しますよね？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:27:13 mMVQosrj
>>124
タバコ超関係ある
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 19:08:40 oSR15Rha
今日は筋トレ頑張ってきたよ。
毎日神頼みもしている。
「痩せても皮膚が余りませんように」って。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 00:05:02 onlw4OKm
たんぱん
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 13:13:16 ZxZGSD3o
皮膚のび 肉割れ 垂れ乳 でかにゅうりん
痩せた後に残るであろう後遺症の心配。
モチベーションあがらない
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:14:41 RyOhZt8g
>>128
じゃあダイエットやめたら？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:37:35 /6wGyFgu
そうなっちゃうよねｗ
痩せる前から痩せた後の事を心配するのも変な話だよねｗ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:01:58 pWwO2qL9
私38歳で半年で12kg痩せたよ
コアリズムとウォーキングと食事制限1300kcal
BMI27から22mになった
アトピーっけもある乾燥肌だけど、取り返しつかないほどは弛まなかったね
ゆっくり食べて運動しながら痩せれば大丈夫だよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:02:40 pWwO2qL9
22mってなんだw
mはかなキー打った時の誤射ね
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 18:16:18 FnWcodEZ
指が太いんだろうね。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 17:19:52 UximVWcO
皮弛みについて。
性差、年齢、ダイエット経歴、栄養状態等により「皮膚」そのものの「固さ(柔らかさ)」が人によって違うから一律には言えないけど、防止法ならある。
一般に「一月に1キロから2キロ」を限度として減量すること。
ピーク時の体重から「4割以上」の減量を行う場合、一年間にその年におけるピーク時の体重の「3％から5％」を限度として減量すること。
減量中は、胸部腹部を包帯類を用いて「圧迫」(圧迫しなければ弛みが強化されます)すること。
「腹部」、「胸部」、加えて女性の場合「二の腕」を重点的にトレーニングすること。
これで殆ど防止できる。
防止困難なのは、「長期間」過度の肥満であった場合や、ピーク時の体重の「半分」以上の減量を必要とする場合。
あと、皮膚切除はやらないほうが良い。
脇腹、胸などにも弛みが目立つ場合は、その箇所を切開することになり、大きな傷が残るし、臍の位置まで調整することになる。
脂肪吸引は、皮下脂肪に対してアプローチするものだから皮弛みが起こる場合も多いけど、美容外科の分野で殆ど一般化されていない特殊な技術によって、皮弛みにアプローチすることも可能。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 17:52:41 UximVWcO
連投ｽﾏﾝ
上で医師の話として皮膚切除は30キロからとあるけど、美容に行った人の話では、皮膚切除の基準は、ピーク時の体重から25％以上減量していること(急激な減量で皮弛みが目立つ数値が25％)らしいです。
上の先生は、多分おおまかに語ったんだろうね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 00:52:41 iWM+LqJC
肉割れがある所を揉んだりしてマッサージしたらさらに割れるかな？
肉を掴んで両手で絞るようなマッサージなんだけど、肉割れにがひどくなったりしないか心配
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 01:53:28 zhZvVBxb
腹の皮が地面に付きそうな猫超かわいくない？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 03:08:55 I09mH8cO
ピークは85、昨年75、今65
今のところ、皮はまぁまぁです
ゆっくり痩せるのが良いようです
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 17:21:15 bUddCTfL
トイプードルたんが生ごみのかほり
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 01:49:04 Q/egqV+L
>>130
まぁ自分なんかも痩せる事に全ての希望を託してダイエットしているから分からなくない
幼少期からの過度な肥満だから皮余りは避けられないだろうなぁ
骨格もすげー事になっているのだろうﾍﾍﾍ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:40:45 Y3i85t4p
難病で一気に骸骨になった。
ステロイド沢山入れたらまあまあ可愛く太ったが、減らされまた骸骨に。
今身長147 22だが、何塗っても食ってもダメだ。
手の甲の皮膚さえタルタルなんだ。
医者は肥満じゃないから皮膚切除はダメと言うし、どうしたらいいんだ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 12:51:42 33sJG2zI
何の病気？
普通にご飯は食べられるの？食べられたら多少は肉をつけられてマシになると思うけど
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:04:59 JzO3F0a2
クローン病とかかな？
美容はさておき病気治る方を優先して
お大事にね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:09:16 JzO3F0a2
あ、ごめん治る方とか簡単に聞こえる書き方しちゃった
上手くお付き合いして行かなきゃならない病気だろうに
少しでも軽くなるといいね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 15:22:31 YK9WKvdO
綺麗に痩せたいなぁ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 03:31:34 A2PzWUc4
乳が萎んできた
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 22:28:50 hn8fn86y
いやあああああ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 04:09:51 L4Db+FxI
単純に凸が凹になるなら余る皮はないんだよなあ
アゴと首の境目のあたりはまさにそんな感じでピシーっとしてるんだけど
やっぱり二の腕やお腹はたるんたるんだ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 12:14:07 MwUc4H7Q
何キロくらい痩せての事？地道に落とせば皮があまりにくいという根拠は何だろ？
レコーディングダイエットの人は徹子の部屋で急激に落としても時間の経過と共に皮はもどると言ってたけどどうなんだろ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 15:21:17 L4Db+FxI
6月から－14kg ♀で今ちょうどBMI22くらい
月2kg強くらいのゆっくりペースなんだけど>>148だよ
あと6kgくらい挑戦するつもりだけど、しばらく維持して締まるの待とうと思う
ちょうど落ちにくくなってるしね
ぶら下がるような皮じゃなければ、大丈夫だと思うよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 13:50:22 TduT6lSO
毎年してるタカノユリのダイエットのやつって皮たるんでる人あんまみないよね
それ専用のマッサージとかがあるのかな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:46:55 eHgJz+Gw
ボクシングダイエットをやってます。
158で70キロだったのが一ヶ月で現在59キロ、ジャブと縄跳びの際に乳が弾んでちぎれるくらい痛かったのでキツイサポーター？サラシ？のようなものを巻いて続けてます。
そのせいか乳だけ痩せず垂れずでピザのまま残ってます、邪魔なんで私は嬉しくないのですがダイエットで胸を縮めたくない方には運動する際のサポーターをオススメします。ちょっと苦しいけど
あとジムのトレーナーさんいわく、急激に痩せる事でも肉割れっておこるそうです
皮はたるむし肉割れは起こるしで短期の激痩せはいい事ないみたい。長期をゆるやかに下降していけばたるむ事はないと言ってましたよ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 10:43:01 M5kUCkUV
>>151
私もそれ思ってた！！！
激太りの人が痩せた後の水着姿見てもどちらかというとパツパツ（いい意味でハリがある）って感じで前より弛みがないというか…
お腹の肉とか絞まってるよね。マッサージで引き締めは可能なんかな？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:13:37 yr97n6Pc
>>151>>153
前に和田アキ子のビフォーアフターの番組で、顔の弛んだ肉やシワを整形
でなんとかしたいというオバちゃんがいたけど、整形せずタカノのエステのみで
弛みとシワがかなり改善されてたよ。
だからマッサージもそれなりに効果あるんだと思う。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 07:29:40 UvO0K2nt
ふえータカノユリすごいんだね
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:15:21 2Pu2c1fP
>>154
やっぱりマッサージは弛みを防げるんや…
でも脂肪揉んだりしてるよくある動きって余計弛みそおなマッサージやんね、お肉プルンプルンさせて。素人じゃ出来ないんかな？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:04:38 GATXmGFq
ボディーオイルつけて、適度に揉むと肌が活性化してくるよ。エステまでいかなくても、ハリは良くなる。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:37:09 2Pu2c1fP
>>157
お風呂上がりにクリームは毎日塗ってるけどやっぱりオイルの方がいいんやね＾＾今日やってみるね！ありがとう。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 03:22:45 vEBhb6dj
EMS ツインビート２のスキンケア機能(微弱の電流がながれる)肌をコロコロするやつで肉割れをコロコロしたら効くかな？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:19:30 FUDSs3An
ダイエットしてサイズがダウンしたことで垂れ乳が改善した人っているかな？自分の場合クソデブで乳もＨくらいの化け物なんだけど
一般的に乳がしぼんだ事で垂れると言われている影響と
重量が減る事で重力に逆らいやすくなる影響が相殺できるのではないかと考えているんだけど
重さが減ってもやはり垂れ乳は、ましにならないかな
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:23:53 CV6YMU/9
にくにく
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 15:29:54 UhEa+B+i
>>160
66kg→58kgになってちちのﾄｯﾌﾟが98→80になったんだけど垂れちちじゃなくなった！
半年くらいかけて痩せたからかも。もっと痩せて垂れ改善されるといいなあ
逆に腹とかは少し垂れたけど徐々に戻ったよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 15:37:40 JcYjjhWC
そもそも、垂れ乳の一番の理由は胸筋が全くなくて脂肪のみだからだよ。
一緒に胸筋を鍛えるようにしてみたらどうかな？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:14:38 6lX4+AKd
>>160
私は80㌔→60㌔（継続中）だけどＥカップのチチが
萎んで垂れ下がってえらく悲惨な事になってるよ。
40台という年齢のせいもあると思うけどね。
鏡を見ると泣きたくなるけど人前で裸になるわけじゃなしと
ダイエットは継続中
お互いに胸筋きたえて頑張ろ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:22:58 UhEa+B+i
>>162
ごめんうそだった
98→88だったorz
あと胸筋は鍛えてたかも
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:52:48 kDdxfBkY
>>162＆>>164
ありがとー人によるんだね
筋トレが良いのかな
>>163
美容整形のサイトとかみるとクーパー靭帯の影響とあるから；；
それだともう取り返しつかないと諦めてたけど
腹筋鍛えたら多少は改善されるなら頑張る
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 03:54:23 TUA3TUlH
肉割れに効果的なレーザーの種類ご存知の方いませんか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 19:17:54 pZG1o6bA
YAGの4倍波
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 00:32:30 p9CrtBh/
垂れ乳に関しては若ければサイズダウンでマシになるよ
重みでトップが下がってるだけの形ならよくなる
外に下に脂肪が流れた垂れ方だと難しいと思う
胸筋は鍛えられるけど一度伸びた皮膚は戻りにくいから厳しいよね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 15:12:01 hKD3+EhA
胸筋鍛えるエクササイズしてたらバストの上方に丸みが戻って下方もプリンとしてきたけど
乳首の位置がいまいち上がらない@40台Gカップ orz
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 18:51:30 LxVmWcMV
eCO2 Plusっていうレーザーが肉割れとか妊娠線に効くらしいんだけど、本当かな？
何か情報を知ってる方がいたら教えてください。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 19:17:13 nGAp/KnS
そういえば妊娠線や古傷に効くらしいバイオイルってオイルがありますよ
私は肌にあわなかったけど世界中で売れてるそうです
ちなみに胸に妊娠線があったからそれでマッサージをしていて５日めくらいで
胸全体に赤いアザみたいな網目模様が浮かびあがって
使用をやめたら茶色に変化してから治まったけど治るまで数ヶ月かかった
かゆみや痛みはなかったけど派手に赤みが出て怖かったです
肌弱い人には合わないかも・・・
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 13:08:18 t3pFsF9g
Ｄカップなんだけど、垂れていて猫背になると乳首が腹につく。
気持ち悪いですが自分で揉んでみても柔らかくなく、皮だけが摘めるんですが同じ人いますか？
とにかく上乳の皮がひどい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 08:43:30 ahA4s2cX
減量→皮たるみ→筋肉で増量→減量を繰り返すことで弛みは大分ましになるそうだ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:26:48 Xl7qK1F1
ちゃんとしたブラつけることと
寝る時も固定するのが良いって上の方で出てますよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 16:59:13 XapBw7IM
自分も垂れていてひどい
自分のは牛みたいな感じで全体に肉があってＵ字なんだけど
人によっては上部はつるんと平らで下に脂肪が落ちてる感じになるね
あれはダイエットなどで上部の脂肪だけ削げてしまい皮と残りの脂肪が
ゆるんだ状態で下垂してるのかな
自分も痩せたら同じことになると思う
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:47:09 bxeiX1Yf
妊娠で２cup上がり、断乳したらかなり下垂しました。
更にダイエットしたら上はペタンコで下だけに膨らみが…
乳首は下がってないけどかなり残念オッパイです（涙）
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 18:14:27 dOVsKx+/
自分はかなりのお茶碗おっぱいだったけど、
スポブラで守りながらダイエットしてもやっぱり上のほうは削げたね
でも不二子ちゃんおっぱいだと褒められるよw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 02:04:03 0ggw+qjA
やはり上だけ削げてしまうのかぁ
ある意味デブや巨乳だと中身がつまっててハリがあるから垂れていても肉付きは均一で幾分ごまかしきくかもしれない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 13:32:26 D0Mh6txv
乳首が正面向いて張りがあるなら上は削げた感じでも全然いいと思うよ、
>>178さんとか不二子ちゃんって誉められるならとてもセクシーなんだと思うし
人によっては上は削げた感じでツンとした胸になって大人っぽい感じになると思う、
上を盛り上げたいなら胸筋を鍛えれば良いんじゃない？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:14:30 9MdiZMA8
>>33
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 06:58:49 tHZTbhzZ
肉割れキモい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:12 cPNkir/q
垂れたおっぱいが痩せてましになることってあるのだろうか。
だいたいは更に垂れるのかな？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 11:13:30 2WF8ZebP
間食を減らし６時以降何も食べないダイエットして２年間で
トップバスト１４５から２５センチ、アンダー１００から１５センチ減らしました。
今は皮膚が伸び垂る垂るでお腹のカバーみたいになったけど昔の体型には絶対戻りたくない
私だけだと思うけどパンパンに張っているよりマシだと思う。
隠したいときはフルカップのブラジャーに詰めて整えてる。
今までのだらしない生活のツケが回ってきているんだと反省しながらバストとヒップは早く１００を切りたい。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 15:59:33 ADtkmNOD
ああああ垂れたおっぱいどうにもならないのかな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 16:11:08 ADtkmNOD
以下の記事によると一度垂れてから元の状態に戻った人はいないという事
【社会】加齢による女性の体型変化の法則 バストの下垂20代から始まる
ｽﾚﾘﾝｸ(wildplus板)
ワコールって度々こういう調査してるけど、結局、バストキープには正しい下着をつける事と呼びかけて結論を結ぶね。
こんなの10代前半から実践してなきゃ、今更言われても遅い件
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 04:18:11 Qm0kyGPM
ワコールのブラジャーにそこまでの補正効果はないよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 05:47:28 TvB3camI
胸の靭帯と皮膚を絶対に伸ばさないっってのは
ダイエットに限らず心がけなきゃいかんのだよね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:25:28 s5B4Opkr
URLﾘﾝｸ(www.otsuka-biyo.co.jp)
ビューティーコロシアムでやってた肥満で伸びた皮膚の切除前と後の写真
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 16:38:11 7TW2/IyS
１２月→６月で１８kg増えた
腕に肉割れが・・増えた気がする
前から腕に肉割れがあったけど、それほど多くなかったはずなんだが・・
１２月に靭帯断裂してから運動せずに寝た切りだったからだ・・・
完治までしばらくかかるし、相当つらい・・・・
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 18:54:28 p/OeW5iz
>>186
テリー伊藤が背筋を鍛えれば少しは戻ると言ってたよ。下着だけで維持するのはムリだって。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:00:37 aU7Nj7nJ
なぜテリー伊藤が
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 11:04:04 qQ8dx8QM
インナーマッスルを鍛えるとバストは小さくなったけど位置が上がったよ
てか背中の脂肪が取れて括れが半端なくできてくる
体重減らないかわりにサイズが１１号から９号又は７号になった
お尻も垂れ下がって横にはみ出してたのがプリッと上向きでフトモモとお尻の分かれ目がしっかりついてきた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 13:56:42 qQ8dx8QM
詳しくはわからないけどテリー伊藤というのはデヴィ伊東だかマーカス伊藤の間違いでは？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:24:25 kgQkOPZh
>>134
これは参考になるね。
やはりゆっくり痩せることと、包帯などでの保護を怠らないことが重要なんでつね。
自分も胸デカだからお風呂は水着着て入ってるよ。
それか手ブラで。
自分だけしかいないんだからと靱帯伸びない対策はしている。
加藤大の塗ってた医療用クリーム、詳細知ってる人いたら教えてほしい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 17:35:50 Lq2+t8ay
停滞期抜けて3kg落とせたんだけど胸が萎んだ＆
支えてた腹肉がなくなったせいで一気垂れた…orz
これはサイズも大幅ダウンしたに違いないと思って測りに行ってみたけど
もうほぼ皮みたいなブルブル状態で張り皆無なくせにサイズは変わってなかった
一体どうなってるんだろう…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:46:16 OP1ljKsn
痩せても、太って垂れた胸とかお腹は、あるべき位置に戻らないですか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:13:57 UI9NHjqd
そんな都合よくいくわけないｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:29:15 sg7kT88M
>>191
大胸筋じゃなくて？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 01:07:56 sg7kT88M
>>196
推測だけど、落ちた3kgが脂肪じゃなくて筋肉だとすると辻褄が合う。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 00:12:02 IrbFW8+C
１６歳でＦかＧ
今度ちゃんとはかってみよう
垂れてるってどういう状態なのか解らない
でも鎖骨からトップまでの距離を考えると垂れてるのかも
１０代で垂れてるとかしにたい
対策としては
・常にブラ
・背筋を鍛える
でいいのかな
質問なんだけど
>>134>>195の包帯で圧迫というのは
要は走ったりショコったりするダイエットはさらしをまけってことなのかな？
もう本当に胸って嫌い
垂れるし乳輪でかいしたまに陰で言われることもあるし痩せたいのに気を使わないといけないし
でかいブラ高いからお母さんあまり買ってくれないしブラのサイズがあってるとかよく解らないし
今日走るのにさらしないからガムテープで代用する
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 07:22:30 /SLoFrp1
>>193
どういう鍛え方したのか教えて下さい。
インナーマッスルってスロトレとかかな？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:34:34 n09MV42g
醜い肉割れ消えてくれ！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:23:13 U0bfhtvD
私の場合、皮膚の張りには特に問題なくバストトップも下がってないんですが、重みで全体の位置がやや斜め下に下がってしまってます。この場合改善できますかね？？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:39:00 ho7F5fN+
エアロバイクだと胸揺れないし垂れないんじゃね？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:00:17 yfnZIXf/
パソコンばかりでダイエットとは片腹痛い。デブはデブ。換気しないから家の中が生ゴミ臭い。俺が家に帰ってから俺が家事をする。下の子供ににミルク、洗濯の間に上の子供の保育園のお迎え、炊事、ご飯の後は掃除、子供を風呂に。その間もパソコンばかり。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:04:40 UqYt3u24
うわぁｗ
そんな嫁をもらった自分を恨むんだねｗ
208:続き
10/10/07 22:07:47 yfnZIXf/
俺の休日も嫁は朝からパソコン。俺は朝、子供達にご飯をあげた後、掃除、洗濯、下の子のオムツの交換。お昼ご飯と夕飯の買い出し。もう限界っす。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 05:51:09 XcqR2NIS
>>204
重みで下めになるのは仕方ない。
むしろナチュラルな乳の証拠
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:01:40 sQrpD8cZ
20kgやせた。肉割れ半端ない。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:37:23 TPrpXSP3
>>208
どんまい
嫁に家事をちゃんとするように言えば？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:55:27 b6M/+Twi
１０キロくらいやせたらお腹の脂肪が少なくなったからか皮がふわふわよく伸びるようになってしまった。
わき腹まで手でつかむとびろ～んと伸びて、手触りはまるでおっぱいのようです。
この皮何年かしたら引き締まってくるんだろうか？心配だよ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:01:00 FUkHknLh
十代のころ同い年の男の子で20キロ痩せた子いたけどその子でも皮あまってたよ
縮んだかもしれないけど…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:34:31 TSzFwUmu
ダーマローラーやっぱ効かないかな…？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:13:20 mtD70sGn
肉割れも気になるけど、股とかワキの黒ずみが気になる
ワキは本当に黒い…
ダイエットして小デブになったけど、この先痩せても黒ずみとか肉割れに悩まされるなんて死にたい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 06:15:53 kw/2H9ep
>>215
皮膚科でハイドロキノン配合軟膏（メラノキュアHQ）を出して貰って消えたよ。
ビタミンCも飲んだけど。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:09:08 OlmEHt26
カタツムリクリーム試した人いませんか？
買おうと思ったけど発送が12月下旬とかだ…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:49:54 4vVqIAif
ダーマローラーってみんな針の長さ何ﾐﾘの使っているの？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:28:17 L+TaAx7+
>>215
＞ 肉割れも気になるけど、股とかワキの黒ずみが気になる
＞ ワキは本当に黒い…
何でワキ黒くなるんだろ？
デブ友が黒いけど全然気付いてない。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:03:03 4OMTq6a/
>>219
太ってると歩いたりするだけですれるからね。
太ってない人でも、はるな愛はマラソンやってたとき摩れて黒くなったってテレビで言ってたよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:59:34 IPo/6RYo
腹の皮は無理。毎日腹筋200回やっても全てはなくならない。
多少はなくなるけどね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:24:01 0DWyykWZ
腹筋で皮のたるみがなくなるってどういう原理
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:28:40 D73KLc7r
参考になるかわからないけど、子供の時リトルで投手してたもんで最近同好会のチームで投げることになりました。
ピッチングとか昔とった杵柄で練習してたら、投げ腕の方の乳頭の位置が反対よりも3cm高くなってた。
居間シャドウピッチングでもいいんで、身近な野球経験者に聞いてやってみて下さい。
後、素振りはウエストに効きました。これもスイッチヒッター目指して振らないと片側だけくびれます＠４０代女ｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:48:56 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:28:09 68MVelHJ
>>215拭き取りっていうのが売ってるから、それで毎日お風呂上がりに拭くと、きれいになるよ。
そのあと、化粧水と乳液で保湿もするのが大切だよ。
早くきれいになりたくて一気にやろうとすると皮膚がヒリヒリしちゃうから、毎日か１日おきくらいにして気長に続けていたら絶対にきれいになってるよ。
ちなみに私はVラインで効果感じてます。
肘とかひざなんかの黒いのにもいいかもね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:00:10 MZ6S1L1x
ビタミンCはコラーゲンの生成かなり増加させるがアミノ酸スコアの
たかい卵みたいなタンパク質といっしょに沢山とったら肉割れの修復も
すこしはされるんかなと思ったがどうなんだろね やってみようかしら
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:11:30 f7uGo/jB
age
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:10:08.91 3IYht713
胸のたるみ防止はさらしかＣＷ－Ｘのブラ。
上半身も下半身も長いスパッツ系のぴったりしたのを着ながら運動した方が
皮膚の動きが少なくて弛みにくい。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 18:58:56.79 y9JXYJa7
男でお尻の肉割れがひどいです。最近太ももにも出てきて悩んでます。
身長176
体重67kg
肉割れの防ぐ方法ありますか？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:26:52.62 +G4m5UUj
>>229
男性は筋肉の伸び縮みで意外に肉割れがあったりする人多いよね。
肉割れはデブ関係ないよ。皮膚の乾燥と皮膚の質によるものかと思う。
私もそうなんだけど、クラランスのボディケアがいい感じです。
ずっと悩んでいたのでちょくちょく肉割れスレ覗いてるけど、わけのわからないの使うよりクラランスのセット使いオススメします。
ボディケアの老舗ブランドだし。
今更気付くなんて自分乙ですよ…
皆さんも早く肉割れがよくなりますように。
231: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/04/29 00:11:51.99 RfoSTtSn
保湿を２週間ちょっと続けてたら、
肉割れ、少し良くなってきたよ！
赤い初期段階なら、まだ治る可能性
はあると思います。
写メでBefore After取っておけば良かった
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:12:00.86 b7sUaRBG
>>225
それはどこで購入できますか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:33:41.42 oqTMxGF3
>>232
お化粧品売ってるとこだよ。
拭き取りくださいといえばいくつか出してくれるよ。
お化粧品売ってる薬局にもあるし。
ネットでも売ってるよ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 12:37:42.94 2r/qSNoM
皮取りたい…。手術体験された方、アドバイスを下さい。死にたい位悩んでます。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:02:11.28 m1zhMvCR
皮膚科で1回見てもらいなよ
死なないでね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:00:15.82 A2fAR+Or
皮膚科は どうしようもないね で終わる
逆に絶望するよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:05:46.00 1jprz9Z3
152センチ48キロＥカップ
家にいるときはブラしてないんだけど、かなり垂れてる気する…
痩せたらもっと垂れるのかなorz
腕立て効果あるのか？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:55:16.64 2r/qSNoM
16才で92kg。21才で48kg。現在(?才)リバで62kg。皮弛むよねぇ。急激にダイエットしたのは当時の彼の為…。必死で痩せたのに、「痩せただけじゃダメなんだ。全体のプロポーションが問題だ。下半身がゾウみたい。やっぱ愛せないよ」と…。ミジメなアタシ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 00:38:05.98 1PigIsUu
最低だね、その男。
別れられてよかったじゃん。
自分を大切にしてね。
もっと良い相手が必ず見つかるよ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:47:30.74 uWAAUXsP
まぁでもゾウはきついわ
しょーがないｗ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:00:09.18 9Rpkentn
ﾌﾞﾗ家でつけてるひとけっこういるのね家帰ったらすぐさま外すよ窮屈だし乳首黒くならない様に
胸垂れ防止はﾌﾞﾗするより筋トレの方がいいとおもうよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:01:18.81 TKSvscpg
私たるみやすい体質だけど、
胸は全然垂れてないパッツンパッツンなんだよね
で、人と違うことと言えば小５から
１日の中で、３０分のお風呂の時以外全くブラジャーはずさないことだと思う。
マジでノーブラで過ごしたこと無い。
だから胸のたるみには絶対ブラジャー外さないことだと思う
ただ乳ガンになりやすいとか聞いてガクブル…
あと乳首は黒くならないと思うよ。
私下着の線で色素沈着するけど乳首は黒くなってない。
ワイヤーのところは跡がうっすらあるけどね。
ちなみに、乳首はちふれの美白ものの赤美容液でピンクになるらしいよｗ
あと、自分昔から垂れ尻なんだけど、
肌のためにプロテイン飲むようになったらプリンプリンになって明らかにお尻の位置上がったよ。
プロテインはたるみにマジで良かった
あんまりたるみには悩んでなくて、肌のために飲んだんだけど本当に良かった
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:41:14.25 fa4AMQWC
サーマクールやってみようかな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:10:22.40 VtuGGo7U
冬ずっとウォーキングやってたんだけど、
ズボンは二重にジャージ着て冷えないように注意したのに
お尻に無数の肉割れ出来た
ウォーキングは息弾んで汗かきながら一時間以上歩いてたんだけど、
毎回お尻と太もも触るとすごい冷たかったんだよね
肥満で冷やすと血行悪くなって肉割れ出来るのかも
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:54:00.18 TKSvscpg
肉割れの原因は乾燥と、皮膚の再生が遅いのが原因だから
乾燥させないようにして
たんぱく質とビタミンＢＣと亜鉛をとると良いよ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:00:00.28 Lq5iX+0K
>>244
皮膚の新陳代謝は３７、８℃あったほうが活発になるらしいから、
冷やすと再生が遅くなるんじゃないだろうか。
尾てい骨のところにホッカイロを当てる健康法があったはず。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:46:40.56 7mCBw/L5
>>233
ありがとう 行ってきます。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:41:38.44 BuyL8uGP
>>247
ちなみに、脇専用のピーリングパックとかローションなんかも世の中にはあったりするよ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:02:38.60 dA0uam+9
>>238
その短い一言だけで容易にクソ男だということが分かってしまう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:38:30.89 2KamPqNk
肉割れがコンプだからって
クソ男にだけはひっかからないように
みんな、自分を大事に
しようね。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:55:25.26 pyAzKYKB
クソ男ww 逆にアタシもクソ女(男性の容姿、年収、学歴に執着)にならないよう、気を付けよっと。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:54:35.87 fqKkpURY
バカな女
にならないように
気をつけなくちゃね。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 13:10:25.37 bXF3/eOf
ネカマのデブジジィキメェ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:43:14.13 icjpZMDc
マツコかとオモタ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:06:05.09 W/poBJ77
たるみは保湿をしてサポーター
ラインも綺麗になるしマジでいいと思うよ
脂肪吸引（リバウンドしたからまたダイエット）でがっつり脂肪取ったときも肉割れできなかったしたるまなかった
元々ある肉割れはそのままだけど…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:21:16.90 1m8O06vN
ポールダンスが私には合ってる気がする。
弛まないようにサラシを巻いて、ロングガードルで10ヶ月走って
腕立て伏せと背筋運動と腹筋運動しながら30kg落としたんだけど、
ケアしてなかった腕が振り袖になってしまった。
胸とお腹は最小限の被害かなと思うけど、胸はデコルテがえぐれ気味、
アンダーバストにある緩んだ肉が、つまむとビヨーンと伸びる。
お腹は、立ってると目立たないけど、座ると垂れ腹ができてた。
それが先月から始めたポールダンスで、まず腕の振り袖とデコルテのえぐれが取れた。
お腹もかなりマシになってきた。
鎖骨は金魚飼えるくらい凹んだ。
アンダーバストのお肉は今のところ変化ないけど、バストアップに超効果があると思う。
やってることは、起き抜けのストレッチと腹筋100。
その後ラジオ体操第二してから10kmランと5kmウォーキングで、それからラジオ体操第一。
ウォーキング中はドローイング。
夜は自衛隊体操してからポールダンスの自習を30分。
それから焼き鳥おじさん体操してから入浴後にストレッチ。
ポールダンスの教室は週一です。
ショーツの上にゆるく乗ってた垂れ腹も取れたよ！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:56:54.78 suhGRCfl
>>256
よくわからない単語がたくさん
ポールダンスは確かに腕とか全身運動だし良さそうだけどどこにあるんだろ
な感じだわ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:46:26.16 NrGJgaAx
>>245
水ぼうそうの痘痕がほぼ治らないのと肉割れは同じだと思うんで、それは気休めにしかならんのでは
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:50:23.51 SaHvZ61m
やっぱり乾燥肌な人多いの?
表面が乾燥肌だけど、肌の内部も乾燥してるのかな??
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:44:21.40 V84XZbBH
ま きれいさっぱりなくならなくても
これ以上増えないか見た目的にマシになればいいよね。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:51:40.97 Vr0fBmSU
>>242
風呂とかマジすか
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:44:40.04 /wKxtQrm
肉割れもあるのに色素沈着はいやだなぁ
やっぱり筋トレじゃないのかな。
ていうか気づいたんだけど、肌弱い人が肉割れなりやすいのかもね。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:04:14.07 nTB93TVr
むくみやすいひともだと思う
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:58:57.27 opBpWyf8
経産婦も同じ様なたるみなんだろうか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:04:37.29 raDnpYBe
妊娠で肉割れしたよ。
そのまま産後も８年ほど太り続けた。
少し痩せてきたら、激しくシワシワ…脂肪たっぷりなのにシワシワ…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:56:43.48 fTpURRGp
お腹のエプロンどーにかしたい。NIPTUCKで売れっ子女優がお腹のエプロンを手術して貰うシーンがあったなぁ。あんな風に綺麗になるのかな？もし300万出して治るならやりたい！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 18:55:29.11 xivKIppq
>>266
やってみて経過報告してほしい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:01:35.21 A75mZFKf
例えば、今日からダイエットする百キロの人がいたとする
半年かけて五十キロにした場合と
二年かけて五十キロにした場合
二年後に皮が余ってるのはどっちだ？
前者は五十キロになってから一年半キープしていて、後者はゆっくりダイエットして目標体重になったところ
やっぱりさっさとやせたほうが皮が伸びてる期間が短くてすむんじゃね？
だから巨の場合前者がいいと思うんだけどどうかな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:38:49.35 3c5busvX
肉割れって、膝裏や太ももの内側につく透明の線ですか？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:12:16.20 +SfDxGqX
うん
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:29:18.05 AtHM6HFz
中学２年後期頃から高校入学くらいまででみるみる太りだして、
ふくらはぎやおしりが肉割れして、当時より痩せた今でもそのまま残ってる（泪
でも歴史の刻印だからしょうがないかなー
急に絞る時は、冷やした方が良いとダイエット特集で読んだことある
おなかの皮は、ほんと切り取りたい
小学校中か高学年の頃に通ってた歯医者においてあった雑誌（女性○○とかの類い）に載ってた
外国人モデルの全身整形手術過程写真は、かなり凄かった
（モノクログラビアで４ページくらい延々と、乳から腹から切っては縫って、だった）
今はあそこまでできないかもなあ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 02:23:59.12 y64etIwH
皮を手術で切ったらどれくらいの期間痛みが続くんだろ？
日常生活に支障はないのかな、支障がないどころか日常生活をおくれるのだろうか。
昨年アザ除去で３cm前後の縫い合わせキズが三カ所もできたんだけどこの程度でも痛みは結構あったし入浴など不便だった。
今のところダイエットは順調だけど最終的に皮の除去をすることが出来るかどうかすごく不安です。。。
スレチでしたらごめんなさい、適切なスレがありましたら教えて下さい。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:07:30.03 fN2Q0GdY
>>272
気持ち分かる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:40:51.22 QW+1RYeg
わかる
このスレや類似スレでも言われていたのは「健康が一番大事」
皮を切るとかの手術をして後悔しても遅いということらしい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:11:22.65 1pRiFWsZ
>>272
全然参考にならないかもしれないけど‥
ケガで形成外科で縫った傷は、８年経った今でも白く残っているよ。
５年くらいのものは、形成じゃなくて救急で縫ったから下手くそでガタガタに黒く残ってるし‥
３センチのあなたのその縫い痕がどうなるのかで、傷が残りやすい体質かどうか分かるかも。
でも、リフトとかも、頭の中の方とか、見えないようなところで切って縫い合わせるのだから、傷が全くなかったように見せるようなことは、難しいって事なんじゃないのかな?
豊胸だって、脇のシワに見えるように切る=傷が残るから、なのだし。
二重切開だって、切った痕=二重のラインにする、のだし。
脂肪吸引の人の傷がどうなってるのかみたことないから、参考になりそうだし見てみたいなと思うけど。
でも、あんまりいい話は聞いたことないしなー…って思うし。。
どうしても知りたいならカウンセリングで無料のところもあるし、症例写真を見たりできるから、よく聞いてきたら安心できると思うよ。
勉強してきたら私達にも教えてね。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 05:49:58.72 qDbFNvaH
手術関係は美容整形板みるといいかも
胸の張りがなくなってだらしない感じなのを改善したい
ずっとマッサージやってたけど変わらないんだよね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:05:09.49 +yOdfQW5
>>276
筋トレは?
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:12:54.85 qDbFNvaH
>>277
やってたよ
おかげで胸筋動くｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:59:37.58 +yOdfQW5
>>278
すごいね
胸筋いくつかあるけど、鍛える筋肉が部分的なんじゃないのかな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:17:35.19 45Rk4GCR
みるみる太ってく間に気づいてなんとかしろと言いたい
甘えてるだけ
何を自然現象のように言ってるんだ
自業自得だろ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:24:58.72 xDtVtY31
>>280
物心つく前（小学生入りたてくらい）にもう割れてしまった人だっているんだ
皮の伸びだって同じこと
生まれてから普通体型か痩せ型の人にはわからないよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:10:44.45 O8GmMFiF
>>278
やだ。。抱かれたいｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:22:58.88 0TqmBXml
気づける頭がなかったから悔やんでる
なってしまった後に責められてもどうしようもない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:08:25.90 eofkxMXN
>>280
デブじゃなくてもなるの知らないんだね。
よく知りもしないのに偉そうになんだお前は。
無礼者だな。恥を知れよ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:48:19.24 WmLUeKAX
成長や体重減で出来る人がいることぐらい知ってるんじゃないかな
でもここダイエット板だし、程度こそあれ大方デブ前提で煽るものだよ
現に自分はデブって肉割れ線出来た部類だから胸にきた
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:38:33.27 dUlBVe34
巨デブは健康のためにもやせろ
ダイエットは巨デブのためにあるわけでもない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:11:00.42 7kFp0U0a
小学生のとき4年間くらいテニスやってていいなりやめた
んで肉割れおしりに初めてできたのが中2くらい
テニスやめたの関係あるかな？
今ではかなり進行してる…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:59:42.92 4M3S61bH
純粋に太って肉割れができるのって相当なデブだけでしょ
妊婦とか成長期は変化が急激過ぎるからできちゃうけど、
時間かけてジワジワ太っていったオバサンに新しい肉割れなんてないじゃん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:18:07.61 oZxfNB5N
今更原因についてあーだこーだ言ってどうなるん
人それぞれ色々あるだろうけど、
みんな少しでもきれいにしたくてここ見にきてるんでしょー
煽りはスルーすればいいのに
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:04:05.28 i5glwnNT
他の肉割れスレで出てるハーバルピールってどうよ
消えた人いるみたいだけど
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:57:55.29 jDvb9cLW
>>287
筋肉が痩せて肉割れなったりするしそれかな
デブでも肉割れない人もいるからやっぱり体質だと思う。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 18:02:47.55 j6IKi9pU
ハーバルピールいいとか書いてるけど
やった人本人じゃないか、本当はたいして良くないんじゃないかと思う。
だって発言に説得力を感じないもの。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:33:55.09 ECD2b7I0
なんでやらないの？って言うだけで、詳細は語らないしね。
やれば分かるのにって事かな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 02:40:25.37 +SbD3fJf
やってないから分からないし説明できない自己紹介はいらないからW
ウザイだけ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:11:45.91 IzED1ad6
太る前に戻りたい
もう疲れた
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:51:02.47 IA2CaRbm
やっぱり全身覆って痩せないと皮膚弛むんだね。
しかし弛むとか肉割れとか最近はみんな知ってるけど自分の中学校位ではそういう知識なかったから気をつけられなかったよ…
親は貧乳だからスポブラの存在知らないで部活やってたわ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:01:55.00 mgnBoWzK
皮膚のタルミはどうしようも無い事が分かった。それ以外で自分磨きします。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:03:54.98 IsqQNkoJ
>>288
成長期に急激に身長伸びた時も膝裏あたりにできるぞ
低身長には分かるまい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:08:52.00 EhtudfWz
デブが故の巨乳が、痩せたら無駄な部分が削げ落ちたんだけど、若干垂れた…。
筋トレとか引き締めクリーム塗って頑張ってたのにな(泣)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:02:52.73 hE6pxOBj
>>299
も一回ふとって再チャレンジ。
大胸筋トレと体幹引き締め同時にやって、カロリーはあんまり減らしちゃだめ。ユウサンソもやりすぎるとたれる。時間かかるけど絶対できる。
でも年令にもよるが。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:26:21.14 pAu+QauG
乳垂れには大胸筋を鍛えても効果はない
乳腺を発達させて胸に脂肪がつきやすくするか、手術するしかない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 11:42:42.04 hE6pxOBj
いや、人によっては35ぐらいまでは可能。個人差あるが成功例はある。むやみに手術に走るのはよくない。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:26:39.58 R7TyXjss
>>302
具体的に何をすればいいの？
>>299じゃないけど大胸筋の筋トレ４種類くらいを毎日とマッサージもしてたけど垂れた
H→Fでもう垂れが気になる状態だけど、まだダイエットは終れないし
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:33:44.18 20wuk2ZE
まーだ大胸筋とか言ってる人いるんだねぇ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:43:06.42 hE6pxOBj
>>303
まず食べる。体重ふやして脂肪もつける。
炭水化物カットとか寝る前三時間食べないとかだめ。
なんでもバランスよくたべる。カロリーは現在の体格から普通に必要な分はとる。ここでハリが戻るまで運動はガマンする。ここでもどらなかったらもうなにやってもだめ。
その後は食べる量は減らさない。むしろ増やすぐらいでよい。
大胸筋トレはなんでもよくてワイドの腕立てとかマシンとか。
そして有酸素系が要注意。やりすぎるとすぐに下がるよ。
でも胸にハリがくるほどたべたら他にも脂肪ついてるはず。それをゆっくり落とす。まずは食べる量減らさずに体重キープできる運動量みつける。その後食べる量と運動量を調節しながらすこしづつ減らす。
どれぐらい落とすかにもよるが1年ぐらいは覚悟する。
サイズ合ったブラとか当然、他のケアもやったほうがいいのはいい。
基本はバランスよくたくさん食べるということ。そしてできるだけ少ない有酸素運動でゆっくり脂肪を落とす。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:47:56.92 hE6pxOBj
>>304
大胸筋つければハリが出るとかひとことも言ってない。ただ食事制限でそのあたりの肉がおちるともっとやばくなり、年令によっては戻らない。
女性はむやみ無根拠にカロリー制限するがこれが一番胸が下がる原因。
もともとハリがない人はこの方法ではだめ。もともとあったハリをもどす、もしくはなくさない方法について話している。それには大胸筋も重要語なポイントである。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:30:26.01 R7TyXjss
>>305
バランスよく沢山食べて有酸素運動控え目かぁ…
今、有酸素運動とゆるゆるの食事制限で2ヶ月で3キロ減のゆっくりペースなんだけど
もともとのハリが少なめのタイプだからどうにもならないのかもしれん
レスありがとう
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 20:11:15.78 NVdgC4+X
>>307
わざと太って胸にハリがくる人と来ない人がいるからね。もしこなかったら太った分痩せるときにますますボリューム無くなるなんて悲惨なことになるから賭けではある。
自信ないならお勧めはしない。痩せなおす努力も必要だし。
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