【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】

【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:25:37 nU/pEFAf

ダイエット中の人も、これからダイエットはじめる人も…。

皮膚の伸び、たるみ、筋肉が落ちる、バストが垂れる、肉割れやセルライトが目立つetc,

このようなデブ症状（痩せてからも残りうる）のケアもしっかりして少しでも美しい体を目指しましましょう。

実践＆情報交換スレです

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:32:58 9wfQohvc
彼女のおなかがぽにょなのでなんとかしたい

脚のむくみはホテルいったときとかにオイル使ってマッサージしてるけど

あのおなかだけはどうしたものか・・・皮膚があまってる感じ

マッサージでたるみは解消できるのかな？

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 03:40:32 7v/Ysr+Q
太ももの肉割れやばい
体重減らしたらさらに増えた

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 08:28:43 vo3ivLau
重複スレじゃねえか

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 08:32:57 sD5M0eWA
私もセルライトやばい
やばすぎる！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 10:45:17 mYXx/qfh
肉割れはマッサージしたら消える？なんか赤い

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 03:00:02 csYr5KEd
赤いのは、初期症状だね。赤いのは、暫くしたら白っぽい透明になるから大丈夫だよ。その後は・・・消えずにミニスカとか履けなくｏｒｚ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:30:48 tQVdt5iE
>>2
君、私の理想の彼だなぁ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 19:35:11 NKWpdTFc
４キロ痩せたら胸が萎んでハリがなくなってしまったorz
中身だけ減ったって感じ
腕立て伏せもマッサージもしてるんだけど他にも何か方法ないかな

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 23:38:47 y0n1BTt4
>>9
何歳ですか？

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 13:45:27 2VCUond3
>>5 私のセルロイドのお人形・・・どこにいちゃったんだろー
アメリカ生まれだったからなー　

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 14:10:45 bScObGAb
>>9
同じ状況
30代前半で11kg痩せて維持一年半くらいだけど胸のたるみ戻らない
治った人の経験談あったら聞きたい(;´д｀)

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 14:29:46 /gDYhajL
>>12
ジム行って胸のたるみに効く筋トレ+シェイプボクシングで
半年位で、劇的に改善した。ちなみに痩せたのは10ｋｇ。
あと痩せて、ブラがきちんと合ってないとかも原因かも。
ブラきちんとしたのにして、絶対揺れないがっちり固定みたな
ちょっとした補正下着みたいなのにしたら、それだけでも大分違うよ。
ちなみにスポーツブラ愛用中。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:24:55 bScObGAb
>>13
アドバイスどうもありがとう
運動は胸部の筋トレなら腕立て伏せを2日に一度30回と、有酸素は一週間に40kmほど走ってますが、これらの運動はあまり効かないんですかね…。
スポブラ購入することにします。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:24:25 nC+fEPLX
走ったら胸が垂れるよ。
揺らしちゃ絶対だめ。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 09:35:10 R0l8QO/Q
155㌢75㌔のダイエット中のデブです。はじめから脂肪で肥大化した胸が重さに耐え切れず、悲惨に垂れてます。

痩せたら胸のサイズがダウンして軽くなって位置が上がると期待していたけど
痩せたら更に垂れるみたいですね。想像しただけで怖い…

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 09:52:18 5tapofkQ
だからってダイエットしなかったら服を着てても世間様から後ろ指指されるままだからね。辛いところだけど減らすしかないよ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 13:14:21 lWlHietL
胸が垂れたデブと胸が垂れた普通～細身体型なら後者がいいよ
太った状態で垂れてないなら迷うかもしれないけどさ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 17:08:57 QjSaMbEc
痩せたからといって垂れるとは限らないか

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 17:34:29 ftWuctRl
>>14
腕立て伏せ30回も出来るのスゴイ！
私は一回もちゃんと出来ないから垂れてて当然だと思うけど、
そんなに頑張ってたら効果出ないと辛いね

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:05:26 +JnlAfIS
age

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 08:09:45 5Zt9dwHA
スポブラって固定力強い？うっすら記憶にある思春期につけていたスポブラは胸がかなり揺れていた記憶があるんだよね

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 03:41:00 BexwF8tR
たんぱを

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:38:18 oblVHuzv
私も記憶しているジュニア用スポブラはユルユルだったな
厚手で短いタンクトップにアンダーにゴムが入ってるだけみたいな
ワコールとかが出してるジムで使うような本格的なスポブラはしっかりしてると思う

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 22:25:46 4xjyPr0Q
寝る時にブラ着けてたら形は？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:23:49 QUQUBaFF
妊娠線少しでも消すためのマッサージ法とかあるかな？マッサージ自体適当でいいのかわからないし

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 18:20:28 mXTH4pfC
安田大サーカスの人や加藤大君みたいな頬が黒ずむ現象はなぜ？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 00:36:34 L2KhGna8
>>27
あたしも気になった

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 11:25:43 w2rblxor
>>9
>>13の方も書いておられますが
個人的に効果があるなと感じたのは起きてる時も
眠るときも胸を固定しておくことです、
腕立てや胸筋トレーニングと併用で効果がありました
寝るときもナイトブラのような胸が動かないくらいの
固定力のあるブラをして寝るようにしたら
心持、胸の位置がマシになってきた感じです、
すべての人に効果があるか分かりませんけど。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 19:22:17 NEl74+Ya
>>30
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 19:53:52 e/5QiRzG
寝る時もブラしないと垂れるよ。
横向いて寝た時に上の方の乳が下に垂れない仕組みのがいい。
エクサブラの夜用オススメ。あとは緩いけどワコール。

胸の靭帯はすぐ伸びるらしいから
普段ならしっかりした固いブラ(できればフルカップ)
運動時はCW-Xにしてる。

スポーツブラ表記でも揺れるなら運動には向いてない。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 07:38:48 68oTq0Tw
>>31
いい事を聞いた。ありがとう。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 11:34:25 SsJIKr6g
>>30
　　　　∧＿∧∩
　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい!おっぱい!
　　　⊂　⊂彡
　　　　(つﾉ
　　　　 (ノ
　　＿_／(＿＿＿
／＿＿(＿＿＿_／

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 05:42:56 sa+PduQe
垂れ乳でも豆乳飲んだらハリが出てくるのかな？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:25:44 /6io5sfb
減量についての研究とか体験者の報告はいっぱいあるけど
皮余り現象についてはそういうのがほとんど無いね。

どのくらいの期間で何キロ落としたらどうなった、とかの
データを誰か集めて研究してたりしないんだろうか？

オタキングも皮余りに関しては歯切れが悪いのが残念。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 14:35:58 RSJ3Hqem
>>34
飲まないよりはいい、くらい
今まですごく不足していたなら変化あるかも

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 10:43:56 9iDkdPXU
垂れ乳は筋トレやバストケアで戻らない、戻せる派いるけど、どうなんでしょう？
筋トレ方法もバスト上部に厚い筋肉がつく鍛え方で余計に垂れ乳が強調されたという話を耳にします。下から横にかけてを鍛えればいいのかな

まな板になってでも垂れ乳を克服したいです。実際ボディービルダーの女性は胸ないし
あそこまで鍛えなくとも、あれを目標にしたら改善するだろうか

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:43:12 yZ2wXPbF
どれくらいの垂れかによると思う
あと、どのくらいまで改善したいのかも
乳房全体の位置が下がったのかトップだけ下がったのかも
改善したって人はトップの位置が下がっただけの人が多い気がします

大胸筋のトレはデコルテに筋肉がついて最初はマシになって
ずっと続けてるとある時から脂肪が減りだし余計垂れた感じになりました
最初のマシになった段階で形に満足できる軽度の人にはお勧めです

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 13:30:24 sFS37rb1
首の皮も弛んじゃうのかな？そんな兆候が見えてきて怖いんだけど・・・orz

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 13:42:12 LRk+Zonf
>>35
劇痩せしてその状態を維持できる人がほとんど存在しないから
サンプリングできないんじゃない？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:13:35 9iDkdPXU
残念ながらトップだけではなく全体垂れ…

乳垂れ、皮はのび、肉割れはできて。はぁなんで太ってしまったんだろう。５サイの時に戻りたい

ダイエット過程の研究あればよさそうですよね
食べたものや運動だけではなくケア部分も。どのような変化があるか

体重70㌔の自分がblogとかで記録していこうかな？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:48:25 9iDkdPXU
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
バストトップは上向きだよね。どうゆう原理かな
わたしはバストトップも全部下

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:16:29 1c7BxTcG
>>42
乳首より上の肉が削げ落ちるとこうなる
加齢とかダイエットとかね

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:25:59 9iDkdPXU
なるほど、つまりクーパー靭帯とかの関係ではなく、おっぱい上の脂肪量がへったためかな。どうしたら改善するのかな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:50:15 VvB686sU
オタキングまだ皮余ってるってね。
レコダイから2年経つんだっけ。
でも－50kgレベルだしな。アスリートの貴乃花でさえグロくなったし。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:53:16 sFS37rb1
貴乃花くらいの年齢で新陳代謝も活発でも、一気に痩せるとやっぱり皮余っちゃうんだね。
余ってしまったら、もう一度太り直してからゆっくり痩せるしか方法はないのかな？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 06:43:53 XBlBXTbH
けど一年に一回くらいやるタカノユリのダイエット番組は20㌔近く落としてる人でも水着姿に皮余りないよね。
エステの効果かな？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 09:13:23 TuuaACU+
レコダイの人って運動も筋トレもあまりしなかったんだっけ？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 18:43:19 PyVcWQT2
>>42
10kg痩せて今まさにこんな感じの胸だ
しかも小さいからすごく貧相な感じ…or2
肉割れはもう諦めたけどこの胸だけはどうにかしたい

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 19:00:20 1N3zPqHf
>>42
ナスみたいなおっぱいｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 23:31:40 TuuaACU+
痩せるとそのぶん胸も小さくなって重さによる垂れが解消するとばかり思ってたけど

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 23:46:21 PexMFxoO
>>51
綺麗に全体が減ると思ったら大間違いなのだ
しかも更に悪い事に乳輪が小さくならない

そんなワケでまた太る事にしました
太っても元の形にはなれないだろうけど今よりはマシかと

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:19:17 IEfQwHAP
私は痩せて乳輪小さくなったけどマッサージしてたのが良かったのかな

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:21:29 LZggkMwv
私も若干しぼんだ感じで乳輪小さくなったよ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:31:35 IEfQwHAP
痩せて乳輪に変化ある人、ない人は何が違うんだろうね？
私の場合、太って皮膚が伸びた事で乳輪が一緒に伸びてたって感じで形がハッキリしないぼやけた感じの薄いデカ乳輪だった。シミみたいなｗ

痩せて胸が小さくなったら乳輪が小さく形が円形にハッキリなった感じがする。

もしかしたら痩せても乳輪に変化なかった人は
元々太ってて伸びていた訳じゃないのかな？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:13:33 3pTbi65T
胸の前で手を合わせるエクサを毎日１０分やってたら垂れ乳が治ってきた気がする

胸は貧乳＆巨乳とかよりも垂れ乳か否かだ！！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 11:33:20 KTFhfJC1
股擦れを起こしてしまい
肉割れの白い部分がポツポツと赤くなってしまいました；

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 18:32:40 l45UhSZV
>>57
摩擦少なくする工夫した方がいいおー　工夫すると全然大丈夫だし
黒くなるからね

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:45:49 6/puSuAc
なんか腹の肉割れ（赤）のとこが痒くて仕方ない
虫さされみたいなあともたくさんあるけど、腹をさす虫なんてあんまいないよね？服きてるし
肉割れが痒くなってるのかな？今かなりひどい状態

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 02:28:10 5JDcJjlu
お腹痒くてブツブツって帯状疱疹とかではない？
肉割れ関係ないから違うかな…。
早く治まるといいね。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 02:32:19 f6N6nLi4
あせもじゃないの
汗かいたらマメにシャワー浴びた方がいいよ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 07:36:32 6/puSuAc
>>60 >>61
肉割れが原因じゃないんだね。なぜか夜寝る位になると痒くなるんだ
親切にありがとうm(__)m

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:38:34 q4AIFf4a
私は内腿に肉割れ出来る前に凄く痒くなって真っ赤になった

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:24:19 A2qqQZJc
太ってた時から胸が垂れてたけど痩せて胸垂れが目立つようになった
なんか皮なんだよな
つまんでも引っ張っても痛くなくて中身がない感じｗｗｗｗ
最近たんぱく質取るために大豆のサプリ飲んでたら､心なしか、ふっくらしてきた！！！！！
もしかしたら生理前で張ってるだけかもしれんけど、様子見てみる
はっきりした結果でたら、また報告すんぜ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:51:39 TeaoaHUE
>>59
出来てすぐの肉割れは痒いよ。しばらく続くけど、１ヶ月位で赤みも痒みも落ち着いてくると思う

66:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 11:22:50 xhjGxyKn
医者によると
余った皮膚の切除はマイナス３０キロの減量くらいからなんだってね、
やっぱりそれくらい大幅減量した人は弛むのかも、
このスレも減量した体重によって皆の証言がバラバラになるから
どれだけ減らしたかを明記したほうが良いのかもしれない。

67:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 12:39:13 NBj6f+3O
なるほどマイナス30キロからか

自分は33～34歳の１年間で82→68kgまで落とした
年齢も年齢だしたるむかなーと思ったけど、
ゆっくりペースの減量だったせいか皮膚は余らなかった

目標の48kgまでまだ長い道のりだけど、ここからさらに痩せたら
たるみだすのかな…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 11:44:54 5kKVfJbM
経過報告よろ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:34:04 8wAYAnEJ
写真つきで！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 20:02:23 tGZQaJn+
胸が大きいとノーブラん時は大変！
水風船付けてるみたいに皮膚が引っ張られるわ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 20:56:58 0Sk8jZ+M
ぺったんこの女が突っかかってきそうな書き込みだな

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 23:22:51 upiKAobN
なんか想像した

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:22:39 UPT3Jzpx
たしかに肉割れができ始めた時は痒かったよ!!
私だけかと思ってたけどみんなもそうなんだ…

そのあと９キロ痩せたらだんだん茶色くなって消えたよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 08:12:55 8D+d2Inw
>>64
大豆のサプリって？イソフラボンとか？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 12:10:08 ItABcR29
>>64
結果どうだったの？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 15:19:20 7DNufLcw
去年4ヶ月で70→47の減量に成功した｡初めは王道で頑張ってたけど途中から拒食に｡たるみきになってたからｳﾞｪﾚﾀﾞのﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙで風呂上がり30分ぐらいﾏｯｻｰｼﾞしてたら少しずつ肉割れ薄くなった｡まだ残ってるけど。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 04:52:17 TnGxROtv
>>64だが
報告遅くなってすまん
あの後遅れてた生理が来たんだが、生理終わったら少しふっくら感は消えたｗｗｗｗ
つまり生理前で張ってただけかな？と思ったんだが、その後飲み続けたらやっぱり張りが出てきた気がするんだ
ちなみに、PRICEPTはつらつ大豆イソフラボンってやつを飲んでる
親が買ってきたやつだから詳しいこと分からんくてすまん

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 04:55:33 yma/I5ky
イソフラボンって確かに女性ホルモン誘発するんだけど、
摂り過ぎると婦人科の病気になりやすいとも言われてるから
適正な量摂るようにした方がいいよ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 00:33:19 XjYv6Ckb
70g程度だっけ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 17:14:22 iPxin68S
肉割れについて悩んでいます。膝裏、太もも、二の腕の付けにあります。
どうすれば確実に消えますか？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 17:15:45 iPxin68S
>>73
それは本当ですか！？
ダイエット中なので気合が入りましたっ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 17:16:34 iPxin68S
>>76
貴重な情報ありがとうございます
連投すみません。去ります。。。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:34:12 QsVHL51M
垂れ乳について
筋トレしても胸板ばかり厚くなりバストが上がらないという事になってた人は鍛え方が悪いみたいだね

＞例えば胸。
ベンチプレスをすれば「サイズアップ」しますよね？
これは、筋肉が付いてサイズが上がるわけですが、ただのベンチプレスだけだとサイズアップはしますが、通称「垂れ乳」という形になってしまいます。
胸の下部、特に両サイドが下に下がってしまうんですね。

それをフォローするためにする運動が「インクラインベンチプレス」という運動。
ベンチを少し傾けて、頭の方を３０度ほど上に上げます。
その体勢でベンチプレスをすることによって、大胸筋上部を鍛えることで胸を引っ張り上げてくれるんですね。

色々調べて、やり方を間違えないようにしてください。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 16:51:56 uFo4/Maz
>>76
ヴェレダのホワイトバーチですか？
胸だけどストレッチマークの方がいいか迷いました。

>>83さんの言いたいことはわかりますが
ボディビルダーの乳は、より鍛えられてる腹筋側筋側に乳首ごと皮が引っ張られ
胸筋の下方に乳首が回ってますよね？
あれを女性の胸だとするとこのスレ的に意味無いんですよ

ふっくらと厚みのある引き締まったデコルテが
乳首を頂点にぷるんと釣りあがって胸を持ち上げてるのが理想です
つまり背筋を鍛える方が理に適ってるんですよね
若い時そんな胸だった頃は身体測定の上体伏臥逸らしが40cm以上できましたから。
わかってても　今できないんですよ　

自宅で簡単に背筋を鍛える良い方法があったら披露してください

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 17:07:59 U3nxqlNl
>>83は男性なんだろうなぁ
バストを持った事があるようには思えない
脂肪と乳腺と伸びた皮膚をまるきり無視してる
運動不足で胸筋がないせいで垂れな気味な人はそれで治るだろうけど・・・

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 11:22:00 JrQqIGfb
胸は筋トレよりも常にブラで固定するほうが効果があったよ
今はお風呂のときも寝るときも固定してる
そして84さんも書いてるように背筋のほうが重要だと思う
姿勢も綺麗になるし。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 10:00:53 C8QRvGpi
>>86
風呂行くときにブラしてるの？？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:34:08 OwjtWM5J
スポブラだよ、何か問題あるの？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 23:39:42 sMmAOp6h
>>88
商品名教えてください。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 16:41:06 sBV/811y
個人によって胸の大きさとか違うし
そういうのは自分にあった物を探したほうが良いと思うよ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 02:46:17 AfYXKMyD
>>88
問題があるかどうかは知らんが、ブラつけたまま風呂入るとか
どう考えても不自然だろｗ

つか、公共浴場ならお断りじゃねーの

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 06:59:14 /pv39TmX
このスレに張り付いてレスしてる男ってキモい
基本ホームケアがあたりまえじゃん

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 14:17:43 TX+h1dZe
え？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 17:28:52 gwODh2+8
88だけど自宅のお風呂に入ってること前提で書いたんだけど、
公共浴場になんてそうそう行かないよね？
ボディケアのための相談スレなんて
みんな自宅のお風呂に入ってるのが前提として話が進むし
スポブラなら水着とそう変わらんよ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 18:59:45 TEt3ttyq
浴槽にブラつけたまま入ってるってこと？

そのべちょべちょになったブラは洗濯するまでの間どうしてるの？

毎日入浴後に手洗い？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 19:10:59 PLRZ882v
すごい巨乳の人でチューブブラして入ってるってレスみたことあるよ
極力クーパーに負担かけたくないって
体洗う時にズラす、湯船入る時は取るってさ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 19:16:15 1c1HBTNH
半身浴だと浮力あてにできないしな

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 19:52:16 1WecDNdS
84ですがヴェレダのホワイトバーチ効いてます
1日2回ってあるけど、毎日お風呂あがりに1回マッサージ。
100mlで3990円　この感じだと持ちは半月ぎりなのでコスパ的にきついけど
こんなに効果あるとは思ってなかった

新発売のざくろオイルはもっといいのかな　試した方いますか？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:04:50 gsJ+9WDj
ダイエットで、皮膚がたるまないようにするために気を付けることを教えてください

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:10:00 2G2K3JzT
>99
痩せないことです。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 22:18:46 wyco/Ek7
一ヶ月何キロくらいのスピードで痩せれば皮が弛まないんだろうなぁ。
今日テレビ見てて思ったのは、急激に痩せて皮が弛んでしまうと
太ってるときより始末が悪いって事。手術しか方法がないのは辛すぎる。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 23:23:17 wTD4/DRg
たん

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 23:38:53 bmosiw0j
>>101
俺は医者の治療で痩せたんだが、その時は月3k平均だと綺麗に痩せられると教えてもらった。男女共通なのかはシラネ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 23:44:32 GiQFGe5s
>>99
血管が若いと弛まない　若さ=血管の強さです
なのでアンチエイジングと運動です

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:20:45 VWcj9TBC
>>104
ありがとうございます　運動頑張ろう

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:42:59 desGUqmT
ダイエットに関して、皮余りのことはもっと大きく取り上げるべきだと思うなぁ。
オタキングもこの件に関しては歯切れが悪いし・・・。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 16:15:49 NtAOm21G
一概に言えないからなんだろうな
皮膚の弾力や代謝、年齢によるから
こうすれば絶対ってのがない
若い内に運動込みでゆっくり減量を心がければ
特別にケアする必要もないかも知れんし

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:12:08 rrA6qF2U
30代前半の男です。
ダイエット開始から10kg減量した。
これから35kg痩せようと思っているんだけど、すでにお腹周りの皮余りが気になっている。
顔の肉が取れたらどうなるんだろう？
頬がたるんで目尻に皺ができて、一気に老け顔になるのだろうか。
恐怖だ。
俺が目標とする特命係長も身体は絞れたけれど、顔の皺が目立っているんだよな。
女性がやっている美顔体操みたいなものをいまからやっておくべきなのかな。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 14:41:16 gFHCgwsH
>>108
36歳95kg→68kg　目標56kg

顔は小さくなるだけで皺はできてないな
そしてまだ二重アゴorz

ちなみに腹の回りはなかなか減らない

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:45:47 LOOBC3ym
>>108
どのくらいで10k減らしたん？期間kwsk

111:108
09/10/13 09:43:30 yY9p0rHc
>>110
期間は半年間。
食事の見直しで4kg、転勤で歩く距離が増えて3kg、ジム通い始めて3kg。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 11:17:22 y5Hot+Wp
>>106-111
実践＆情報交換スレだから　ケアで何かやってる？

113:109
09/10/13 20:03:30 oUCZdEKi
>>112
160cm　95kg　33%　→　68kg　21%
月5kgのペースで減っている

やってる事はこれだけ
↓
・カロリー：1300～1500kcal/日(毎日何食ったかメモして計算)
・ウォーキング：20000歩/日(意識したウォーキングが15000歩程度、残りは日常生活で移動している分)
・摂取カロリー、ウォーキング歩数、体重、体脂肪重をグラフにしてそれを見てニヤニヤする

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 05:38:11 O/orGC+R
それはただのダイエットで弛みのケアじゃないよ
スレチ

115:108
09/10/14 05:53:02 Ese6kN+P
>>114
じゃあ、お前の緩みのケアを披露しろよ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 07:11:28 E5dHdiBz
そーだ！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 10:25:55 TYWWqmWs
>>108
自分は98ｋｇ→60ｋｇなんだが、80ｋｇ前半～70ｋｇ台後半に落ちた頃から急激すぎたのか
ちと皮があまるようになった。
その辺りから、体動かすの楽しくなりだして、有酸素+筋トレはじめたのと、
彼女がやっていたリンパマッサージ+ストレッチを風呂上り真似して一緒にやりだしたら
そこからびっくりするような、皮あまりはない。
互いにマッサージしあうと、整体とか行かなくなったのに、調子よくなった。オススメ。
ちなみにマッサージの時につかってたのは、ニベアの引き締めジェルとかいう
ドラッグストアで安く売ってるローション。
ただ体重が落ちて、体型がついてくるのが、自分の場合3ヵ月後ってカンジだったんで
半年とか、1年とか長いスパンで体作るって思いながらやらんといかんかもな。

あと肉割れだけはどうしようもないなｗケツがスイカｗｗｗｗ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 15:37:56 Eimesr8l
自分はマイナス20キロ程度だけど
それくらいだと皮は弛まなかったよ、
皮切除はマイナス30キロかららしいから
30キロ以上減らそうと思う人はなるべくゆっくり痩せた方がいいと思う
食事減らして急激に痩せるのは駄目で、
一月1キロ減らすくらいが理想って聞いた。

119:108
09/10/14 18:24:10 Ese6kN+P
>>117
なるほど。
にベアの引き締めジェルかあ。
使っているのは何色のパッケージ？
ググったら、いくつか種類があることが判明したので。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 09:51:14 UfW1bY3s
>>119
そんな何種類もないはず。使ってたのは青いボトルのやつ。彼女が買ってくるから
あれだけど、そんなに高くない。でも引き締め効果は微妙かもしれん。
あくまでマッサージの時のジェルとして使用してたから、これが利くのかはわからん。
ただ食事もある程度制限してたから、乾燥してしかたなかったがジェル塗ってると
保湿効果あってお肌ﾄﾙｯﾄﾙだったｗｗｗｗ
今はスースーして寒いので、自宅ではニベアの別のとか、彼女のボディショップの
ローションとかバター使ってる。塗るものより、マッサージとか体を温めるとかの
方がたるみには効いてるような気がする。

121:108
09/10/15 18:50:23 HqK3RIsC
うちの近所の薬局ではニベア売っていなかった。
明日渋谷行った時に探してこよう。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:28:16 BJ4a0jKU
肉割れのケアで良かった方法教えてくださいな。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:09:31 NnLDOdnT
80㌔台のデブで皮膚の伸びと一緒に引っ張られていたせいか薄くシミみたいな状態でデカ乳輪だったんだけど痩せたら小さくなって輪郭がはっきりしてきた

これは皮がのびたままではなく一緒に縮んだのかな？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:35:29 LlOJWMZw
>>104
23歳で煙草吸うんだけどやっぱり血管、老化しますよね？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:27:13 mMVQosrj
>>124
タバコ超関係ある

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 19:08:40 oSR15Rha
今日は筋トレ頑張ってきたよ。
毎日神頼みもしている。
「痩せても皮膚が余りませんように」って。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 00:05:02 onlw4OKm
たんぱん

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 13:13:16 ZxZGSD3o
皮膚のび肉割れ垂れ乳でかにゅうりん

痩せた後に残るであろう後遺症の心配。

モチベーションあがらない

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:14:41 RyOhZt8g
>>128
じゃあダイエットやめたら？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:37:35 /6wGyFgu
そうなっちゃうよねｗ
痩せる前から痩せた後の事を心配するのも変な話だよねｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:01:58 pWwO2qL9
私38歳で半年で12kg痩せたよ
コアリズムとウォーキングと食事制限1300kcal
BMI27から22mになった
アトピーっけもある乾燥肌だけど、取り返しつかないほどは弛まなかったね
ゆっくり食べて運動しながら痩せれば大丈夫だよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:02:40 pWwO2qL9
22mってなんだw
mはかなキー打った時の誤射ね

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 18:16:18 FnWcodEZ
指が太いんだろうね。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 17:19:52 UximVWcO
皮弛みについて。
性差、年齢、ダイエット経歴、栄養状態等により「皮膚」そのものの「固さ(柔らかさ)」が人によって違うから一律には言えないけど、防止法ならある。
一般に「一月に1キロから2キロ」を限度として減量すること。
ピーク時の体重から「4割以上」の減量を行う場合、一年間にその年におけるピーク時の体重の「3％から5％」を限度として減量すること。
減量中は、胸部腹部を包帯類を用いて「圧迫」(圧迫しなければ弛みが強化されます)すること。
「腹部」、「胸部」、加えて女性の場合「二の腕」を重点的にトレーニングすること。
これで殆ど防止できる。
防止困難なのは、「長期間」過度の肥満であった場合や、ピーク時の体重の「半分」以上の減量を必要とする場合。
あと、皮膚切除はやらないほうが良い。
脇腹、胸などにも弛みが目立つ場合は、その箇所を切開することになり、大きな傷が残るし、臍の位置まで調整することになる。
脂肪吸引は、皮下脂肪に対してアプローチするものだから皮弛みが起こる場合も多いけど、美容外科の分野で殆ど一般化されていない特殊な技術によって、皮弛みにアプローチすることも可能。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 17:52:41 UximVWcO
連投ｽﾏﾝ

上で医師の話として皮膚切除は30キロからとあるけど、美容に行った人の話では、皮膚切除の基準は、ピーク時の体重から25％以上減量していること(急激な減量で皮弛みが目立つ数値が25％)らしいです。
上の先生は、多分おおまかに語ったんだろうね。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 00:52:41 iWM+LqJC
肉割れがある所を揉んだりしてマッサージしたらさらに割れるかな？
肉を掴んで両手で絞るようなマッサージなんだけど、肉割れにがひどくなったりしないか心配

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 01:53:28 zhZvVBxb
腹の皮が地面に付きそうな猫超かわいくない？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 03:08:55 I09mH8cO
ピークは85、昨年75、今65
今のところ、皮はまぁまぁです
ゆっくり痩せるのが良いようです

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 17:21:15 bUddCTfL
トイプードルたんが生ごみのかほり

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 01:49:04 Q/egqV+L
>>130
まぁ自分なんかも痩せる事に全ての希望を託してダイエットしているから分からなくない

幼少期からの過度な肥満だから皮余りは避けられないだろうなぁ

骨格もすげー事になっているのだろうﾍﾍﾍ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:40:45 Y3i85t4p
難病で一気に骸骨になった。
ステロイド沢山入れたらまあまあ可愛く太ったが、減らされまた骸骨に。
今身長147 22だが、何塗っても食ってもダメだ。
手の甲の皮膚さえタルタルなんだ。
医者は肥満じゃないから皮膚切除はダメと言うし、どうしたらいいんだ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 12:51:42 33sJG2zI
何の病気？
普通にご飯は食べられるの？食べられたら多少は肉をつけられてマシになると思うけど

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:04:59 JzO3F0a2
クローン病とかかな？
美容はさておき病気治る方を優先して
お大事にね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:09:16 JzO3F0a2
あ、ごめん治る方とか簡単に聞こえる書き方しちゃった
上手くお付き合いして行かなきゃならない病気だろうに
少しでも軽くなるといいね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 15:22:31 YK9WKvdO
綺麗に痩せたいなぁ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 03:31:34 A2PzWUc4
乳が萎んできた

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 22:28:50 hn8fn86y
いやあああああ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 04:09:51 L4Db+FxI
単純に凸が凹になるなら余る皮はないんだよなあ
アゴと首の境目のあたりはまさにそんな感じでピシーっとしてるんだけど
やっぱり二の腕やお腹はたるんたるんだ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 12:14:07 MwUc4H7Q
何キロくらい痩せての事？地道に落とせば皮があまりにくいという根拠は何だろ？
レコーディングダイエットの人は徹子の部屋で急激に落としても時間の経過と共に皮はもどると言ってたけどどうなんだろ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 15:21:17 L4Db+FxI
6月から－14kg　♀で今ちょうどBMI22くらい
月2kg強くらいのゆっくりペースなんだけど>>148だよ
あと6kgくらい挑戦するつもりだけど、しばらく維持して締まるの待とうと思う
ちょうど落ちにくくなってるしね
ぶら下がるような皮じゃなければ、大丈夫だと思うよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 13:50:22 TduT6lSO
毎年してるタカノユリのダイエットのやつって皮たるんでる人あんまみないよね
それ専用のマッサージとかがあるのかな

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:46:55 eHgJz+Gw
ボクシングダイエットをやってます。
158で70キロだったのが一ヶ月で現在59キロ、ジャブと縄跳びの際に乳が弾んでちぎれるくらい痛かったのでキツイサポーター？サラシ？のようなものを巻いて続けてます。
そのせいか乳だけ痩せず垂れずでピザのまま残ってます、邪魔なんで私は嬉しくないのですがダイエットで胸を縮めたくない方には運動する際のサポーターをオススメします。ちょっと苦しいけど

あとジムのトレーナーさんいわく、急激に痩せる事でも肉割れっておこるそうです
皮はたるむし肉割れは起こるしで短期の激痩せはいい事ないみたい。長期をゆるやかに下降していけばたるむ事はないと言ってましたよ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 10:43:01 M5kUCkUV
>>151
私もそれ思ってた！！！
激太りの人が痩せた後の水着姿見てもどちらかというとパツパツ（いい意味でハリがある）って感じで前より弛みがないというか…
お腹の肉とか絞まってるよね。マッサージで引き締めは可能なんかな？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:13:37 yr97n6Pc
>>151 >>153
前に和田アキ子のビフォーアフターの番組で、顔の弛んだ肉やシワを整形
でなんとかしたいというオバちゃんがいたけど、整形せずタカノのエステのみで
弛みとシワがかなり改善されてたよ。
だからマッサージもそれなりに効果あるんだと思う。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 07:29:40 UvO0K2nt
ふえータカノユリすごいんだね

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:15:21 2Pu2c1fP
>>154
やっぱりマッサージは弛みを防げるんや…
でも脂肪揉んだりしてるよくある動きって余計弛みそおなマッサージやんね、お肉プルンプルンさせて。素人じゃ出来ないんかな？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:04:38 GATXmGFq
ボディーオイルつけて、適度に揉むと肌が活性化してくるよ。エステまでいかなくても、ハリは良くなる。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:37:09 2Pu2c1fP
>>157
お風呂上がりにクリームは毎日塗ってるけどやっぱりオイルの方がいいんやね＾＾今日やってみるね！ありがとう。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 03:22:45 vEBhb6dj
EMS　ツインビート２のスキンケア機能(微弱の電流がながれる)肌をコロコロするやつで肉割れをコロコロしたら効くかな？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:19:30 FUDSs3An
ダイエットしてサイズがダウンしたことで垂れ乳が改善した人っているかな？自分の場合クソデブで乳もＨくらいの化け物なんだけど
一般的に乳がしぼんだ事で垂れると言われている影響と
重量が減る事で重力に逆らいやすくなる影響が相殺できるのではないかと考えているんだけど
重さが減ってもやはり垂れ乳は、ましにならないかな

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:23:53 CV6YMU/9
にくにく

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 15:29:54 UhEa+B+i
>>160
66kg→58kgになってちちのﾄｯﾌﾟが98→80になったんだけど垂れちちじゃなくなった！
半年くらいかけて痩せたからかも。もっと痩せて垂れ改善されるといいなあ
逆に腹とかは少し垂れたけど徐々に戻ったよ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 15:37:40 JcYjjhWC
そもそも、垂れ乳の一番の理由は胸筋が全くなくて脂肪のみだからだよ。
一緒に胸筋を鍛えるようにしてみたらどうかな？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:14:38 6lX4+AKd
>>160
私は80㌔→60㌔（継続中）だけどＥカップのチチが
萎んで垂れ下がってえらく悲惨な事になってるよ。
40台という年齢のせいもあると思うけどね。
鏡を見ると泣きたくなるけど人前で裸になるわけじゃなしと
ダイエットは継続中
お互いに胸筋きたえて頑張ろ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:22:58 UhEa+B+i
>>162
ごめんうそだった
98→88だったorz
あと胸筋は鍛えてたかも

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:52:48 kDdxfBkY
>>162＆>>164
ありがとー人によるんだね　
筋トレが良いのかな　
>>163
美容整形のサイトとかみるとクーパー靭帯の影響とあるから；；
それだともう取り返しつかないと諦めてたけど
腹筋鍛えたら多少は改善されるなら頑張る

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 03:54:23 TUA3TUlH
肉割れに効果的なレーザーの種類ご存知の方いませんか？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 19:17:54 pZG1o6bA
YAGの4倍波

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 00:32:30 p9CrtBh/
垂れ乳に関しては若ければサイズダウンでマシになるよ
重みでトップが下がってるだけの形ならよくなる
外に下に脂肪が流れた垂れ方だと難しいと思う
胸筋は鍛えられるけど一度伸びた皮膚は戻りにくいから厳しいよね

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 15:12:01 hKD3+EhA
胸筋鍛えるエクササイズしてたらバストの上方に丸みが戻って下方もプリンとしてきたけど
乳首の位置がいまいち上がらない@40台Gカップ orz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 18:51:30 LxVmWcMV
eCO2 Plusっていうレーザーが肉割れとか妊娠線に効くらしいんだけど、本当かな？

何か情報を知ってる方がいたら教えてください。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 19:17:13 nGAp/KnS
そういえば妊娠線や古傷に効くらしいバイオイルってオイルがありますよ
私は肌にあわなかったけど世界中で売れてるそうです

ちなみに胸に妊娠線があったからそれでマッサージをしていて５日めくらいで
胸全体に赤いアザみたいな網目模様が浮かびあがって
使用をやめたら茶色に変化してから治まったけど治るまで数ヶ月かかった
かゆみや痛みはなかったけど派手に赤みが出て怖かったです
肌弱い人には合わないかも・・・

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 13:08:18 t3pFsF9g
Ｄカップなんだけど、垂れていて猫背になると乳首が腹につく。
気持ち悪いですが自分で揉んでみても柔らかくなく、皮だけが摘めるんですが同じ人いますか？
とにかく上乳の皮がひどい

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 08:43:30 ahA4s2cX
減量→皮たるみ→筋肉で増量→減量を繰り返すことで弛みは大分ましになるそうだ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:26:48 Xl7qK1F1
ちゃんとしたブラつけることと
寝る時も固定するのが良いって上の方で出てますよ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 16:59:13 XapBw7IM

自分も垂れていてひどい　　

自分のは牛みたいな感じで全体に肉があってＵ字なんだけど
人によっては上部はつるんと平らで下に脂肪が落ちてる感じになるね　
あれはダイエットなどで上部の脂肪だけ削げてしまい皮と残りの脂肪が
ゆるんだ状態で下垂してるのかな
　
自分も痩せたら同じことになると思う

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:47:09 bxeiX1Yf
妊娠で２cup上がり、断乳したらかなり下垂しました。
更にダイエットしたら上はペタンコで下だけに膨らみが…
乳首は下がってないけどかなり残念オッパイです（涙）

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 18:14:27 dOVsKx+/
自分はかなりのお茶碗おっぱいだったけど、
スポブラで守りながらダイエットしてもやっぱり上のほうは削げたね
でも不二子ちゃんおっぱいだと褒められるよw

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 02:04:03 0ggw+qjA
やはり上だけ削げてしまうのかぁ
ある意味デブや巨乳だと中身がつまっててハリがあるから垂れていても肉付きは均一で幾分ごまかしきくかもしれない

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 13:32:26 D0Mh6txv
乳首が正面向いて張りがあるなら上は削げた感じでも全然いいと思うよ、
>>178さんとか不二子ちゃんって誉められるならとてもセクシーなんだと思うし
人によっては上は削げた感じでツンとした胸になって大人っぽい感じになると思う、
上を盛り上げたいなら胸筋を鍛えれば良いんじゃない？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:14:30 9MdiZMA8
>>33
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 06:58:49 tHZTbhzZ
肉割れキモい

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:12 cPNkir/q
垂れたおっぱいが痩せてましになることってあるのだろうか。
だいたいは更に垂れるのかな？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 11:13:30 2WF8ZebP
間食を減らし６時以降何も食べないダイエットして２年間で
トップバスト１４５から２５センチ、アンダー１００から１５センチ減らしました。
今は皮膚が伸び垂る垂るでお腹のカバーみたいになったけど昔の体型には絶対戻りたくない
私だけだと思うけどパンパンに張っているよりマシだと思う。
隠したいときはフルカップのブラジャーに詰めて整えてる。
今までのだらしない生活のツケが回ってきているんだと反省しながらバストとヒップは早く１００を切りたい。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 15:59:33 ADtkmNOD
ああああ垂れたおっぱいどうにもならないのかな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 16:11:08 ADtkmNOD
以下の記事によると一度垂れてから元の状態に戻った人はいないという事

【社会】加齢による女性の体型変化の法則　バストの下垂20代から始まる
ｽﾚﾘﾝｸ(wildplus板)

ワコールって度々こういう調査してるけど、結局、バストキープには正しい下着をつける事と呼びかけて結論を結ぶね。

こんなの10代前半から実践してなきゃ、今更言われても遅い件

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 04:18:11 Qm0kyGPM
ワコールのブラジャーにそこまでの補正効果はないよ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 05:47:28 TvB3camI
胸の靭帯と皮膚を絶対に伸ばさないっってのは
ダイエットに限らず心がけなきゃいかんのだよね

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:25:28 s5B4Opkr
URLﾘﾝｸ(www.otsuka-biyo.co.jp)
ビューティーコロシアムでやってた肥満で伸びた皮膚の切除前と後の写真

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 16:38:11 7TW2/IyS
１２月→６月で１８kg増えた
腕に肉割れが・・増えた気がする

前から腕に肉割れがあったけど、それほど多くなかったはずなんだが・・
１２月に靭帯断裂してから運動せずに寝た切りだったからだ・・・
完治までしばらくかかるし、相当つらい・・・・

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 18:54:28 p/OeW5iz
>>186

テリー伊藤が背筋を鍛えれば少しは戻ると言ってたよ。下着だけで維持するのはムリだって。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:00:37 aU7Nj7nJ
なぜテリー伊藤が

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 11:04:04 qQ8dx8QM
インナーマッスルを鍛えるとバストは小さくなったけど位置が上がったよ
てか背中の脂肪が取れて括れが半端なくできてくる
体重減らないかわりにサイズが１１号から９号又は７号になった
お尻も垂れ下がって横にはみ出してたのがプリッと上向きでフトモモとお尻の分かれ目がしっかりついてきた

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 13:56:42 qQ8dx8QM
詳しくはわからないけどテリー伊藤というのはデヴィ伊東だかマーカス伊藤の間違いでは？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:24:25 kgQkOPZh
>>134
これは参考になるね。
やはりゆっくり痩せることと、包帯などでの保護を怠らないことが重要なんでつね。

自分も胸デカだからお風呂は水着着て入ってるよ。
それか手ブラで。
自分だけしかいないんだからと靱帯伸びない対策はしている。

加藤大の塗ってた医療用クリーム、詳細知ってる人いたら教えてほしい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 17:35:50 Lq2+t8ay
停滞期抜けて3kg落とせたんだけど胸が萎んだ＆
支えてた腹肉がなくなったせいで一気垂れた…orz
これはサイズも大幅ダウンしたに違いないと思って測りに行ってみたけど
もうほぼ皮みたいなブルブル状態で張り皆無なくせにサイズは変わってなかった
一体どうなってるんだろう…

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:46:16 OP1ljKsn
痩せても、太って垂れた胸とかお腹は、あるべき位置に戻らないですか？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:13:57 UI9NHjqd
そんな都合よくいくわけないｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:29:15 sg7kT88M
>>191
大胸筋じゃなくて？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 01:07:56 sg7kT88M
>>196
推測だけど、落ちた3kgが脂肪じゃなくて筋肉だとすると辻褄が合う。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 00:12:02 IrbFW8+C
１６歳でＦかＧ
今度ちゃんとはかってみよう
垂れてるってどういう状態なのか解らない
でも鎖骨からトップまでの距離を考えると垂れてるのかも
１０代で垂れてるとかしにたい
対策としては
・常にブラ
・背筋を鍛える
でいいのかな
質問なんだけど
>>134 >>195の包帯で圧迫というのは
要は走ったりショコったりするダイエットはさらしをまけってことなのかな？
もう本当に胸って嫌い
垂れるし乳輪でかいしたまに陰で言われることもあるし痩せたいのに気を使わないといけないし
でかいブラ高いからお母さんあまり買ってくれないしブラのサイズがあってるとかよく解らないし
今日走るのにさらしないからガムテープで代用する

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 07:22:30 /SLoFrp1
>>193
どういう鍛え方したのか教えて下さい。
インナーマッスルってスロトレとかかな？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:34:34 n09MV42g
醜い肉割れ消えてくれ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:23:13 U0bfhtvD
私の場合、皮膚の張りには特に問題なくバストトップも下がってないんですが、重みで全体の位置がやや斜め下に下がってしまってます。この場合改善できますかね？？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:39:00 ho7F5fN+
エアロバイクだと胸揺れないし垂れないんじゃね？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:00:17 yfnZIXf/
パソコンばかりでダイエットとは片腹痛い。デブはデブ。換気しないから家の中が生ゴミ臭い。俺が家に帰ってから俺が家事をする。下の子供ににミルク、洗濯の間に上の子供の保育園のお迎え、炊事、ご飯の後は掃除、子供を風呂に。その間もパソコンばかり。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:04:40 UqYt3u24
うわぁｗ
そんな嫁をもらった自分を恨むんだねｗ

208:続き
10/10/07 22:07:47 yfnZIXf/
俺の休日も嫁は朝からパソコン。俺は朝、子供達にご飯をあげた後、掃除、洗濯、下の子のオムツの交換。お昼ご飯と夕飯の買い出し。もう限界っす。

次ページ