フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４ at SHAPEUP
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932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:03:16.54 AVJAe8Hu
>>930
全部通してやる必要はない。
むしろいくつか抜粋して20分くらいにしたほうがいい。
集中出来るから。筋肉痛も分散するしね。

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