フィットネス DVD 併� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 23:03:16.54 AVJAe8Hu >>930 全部通してやる必要はない。 むしろいくつか抜粋して20分くらいにしたほうがいい。 集中出来るから。筋肉痛も分散するしね。 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 12:25:54.93 JyioG82T チョンダヨンさんやパワーヨガなど1年くらい続けて最近クロも始めた。 動きの前に少し説明が入るからそこでちょっと休憩できるし、やってみると 意外についていけるよ。 終わったあとプロテインを飲めば筋肉痛もひどくならない。 ダンベルのエクササイズも入っているしこれだけのエクササイズが入って 値段も安くてかなりお得。 続けていけばすごく引き締まりそう。 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 13:57:39.22 JUB7VTBZ クロは続けられればいいのかも知れないけど、10回×3セットっていうのがなぁ、、 1回目から心折れそうになっちゃう弱虫です。笑 カウント無しのトレーシーの方が、いつの間にか終わる感じで好きだわ 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 14:44:18.65 myXkKKPC クロ買ったけど、まだ腹筋までしかやってない。 腹筋で悶絶して、次に進めなかったｗ 今日は気合い入れて、初下半身やってみよう。 でも、これ真面目に続ける事が出来たら、凄いナイスバディになれるだろうね。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4876日前に更新/285 KB
担当:undef