フィットネス DVD 併� ..
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:23:48 bSvQS7Q3
筋肉の質を較べることだよね
間違っても脚の長さとか頭のデカさを較べたらいかん
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 09:14:14 UJv5h3V2
チョンなんて名前だけでモチベーションあがらないわ。
どんなに内容がよいとしてもチョンの時点で却下。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 13:42:00 Lu67zhUR
>>91
そういうのはあまり良くないと分かっていても
同意。
93:85
09/09/28 19:20:08 K6mkF7St
>>88
>>89
>>90
理想のトレーナーの体型と言ったら、トレーシーの方が理想かも。
適度に痩せてるのに、ムキムキすぎない筋肉があるという体に憧れているので・・・。
ダヨンさんもナイスバデイですよね。
トレーシーのＤＶＤは先ほど注文してしまいました。。。
スレ違いなのにありがとうございます。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:01:53 9e2leTU7
クロはモデルとして出てるだけで、あのトレーニングはやってないっぽいしね。
体型はすごくきれいでため息出るけど。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 14:17:11 wdeYi6Er
トレーシースレはすぐ切れる上に粘着して嫌がらせレスする人がいるから嫌い。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:54:41 CXjPFAju
ご協力のお願い
【外国人参政権】・【人権侵害救済法案】に断固反対します
URLﾘﾝｸ(www.shomei.tv)
「国際化」・「平等」を思わせる、見た目は素晴らしい法案です。
しかし、その中身には大変な疑問があります。
詳細は、分かりやすく説明して下さっているサイトがありますので
そちらをご覧いただければと思います。
既に外国人参政権を導入した国では、様々な問題が起こっています。
「人権」の名の下に、どんな言葉も「差別」とみなされ、裁かれる危険性あります。
この法案で、とても日本が良くなるとは思えません。
匿名可能な署名ではありますが、反対の声がある事を届けたいのです。
どうかご協力をお願い致します。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 21:26:53 kmyEineX
すみません、Get Ripped!を一通り揃えたいのですが、リージョンはどうでしょうか？
パソコンの置いてある部屋は、とてもエクササイズできる広さは無いので、
ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生予定です。
アマゾンではリージョン１が多いですが、実際も１で国内プレーヤーでの再生は不可能ですか？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 21:59:20 z5OC2n82
>>97
>>55-56
>>59-60
参照
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 22:04:22 m/o4bKMH
Get Rippedの赤、青、紫もってるけど
ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生できるよ
でも発売当初買ったものなので今売られているものが再生できるか不明
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 22:30:44 mb8X/F5P
今年、Get Rippedの全種類を購入しましたが、
パッケージにはリージョン0と書いてあります。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:34:35 yUWc2FQr
そのシリーズはどうだろ。
自分は、米尼でリージョンオール表示のＤＶＤは、日本のプレーヤーで再生できると解釈してるが、違うのかな？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 14:23:57 6yu18Bv7
アマゾンでアフリカン・ダンス・ワークアウトってDVDを見つけたけど
持っている方いますか？どんなカンジでしょうか？楽しい？
もしハマったら、新しい世界が広がりそうでちょっと興味あるけど
マニアックすぎるし、サンプル動画もレビューもないんで躊躇しています。
\3,990払うんだったら海外のDVDが2枚買えるな～なんて思ってしまう。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:16:39 OVDId7sl
今、最近日本語字幕が発売された10ミニッツの、ジェニファー先生のDVDをやってます。
それよりももうすこし運動強度が上のものはありますか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 16:34:22 Lrbd5C09
>>103
いっぱいあるよ。
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
↑下のページは10ミニッツを集めたものけど、Levelでビギナーとかランク分け表示できるようになってるから調べてみたらどうかな。
これまでのレス読んでみればこれがキツイとか色々と感想でてるし、自分で視聴してみるのおすすめ。
強度と一口に言っても結局は本人にしか判断できないし。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 01:37:39 r6LvmQ36
ｸﾛしてる人あまりいないのかな?某ｻｲﾄでﾁｪｯｸできる痩せ期にｸﾛを毎日やって、痩せ期が過ぎた後は骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞを適当にやってたら予想以上に効果があって驚いた。何事も続けるのって大事ですね。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 09:38:06 B96S07uU
私もクロやってるよー！先々週始めたばかりだけど、これは効きそうな感じ。
下半身編やったら翌日に内腿が酷い筋肉痛になって大変だったｗ
発売したのが十数年前で古いからすでに語りつくされちゃったんじゃないかな、過去スレにはよくクロ出てきてたみたいだよ。
わりと（VHS時代から）売れたDVDだし持ってる人は多そうだけどね。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 12:46:55 Lg2BiFHa
初代スレと関連スレは、最初はクロ専用スレって感じだったね。
懐かしいなぁ。
コツコツやっている人も勿論居るだろうけど、その後の流行に流れていった人も居るんじゃないかな？
コアとか、トレーシーｅｔｃ
あと海外のフィットネスＤＶＤは質がいいから、海外の話題は多いね。
自分もこの２年くらいは海外ばかりですが、クロももちろんやってましたよ。
今でもたまーにやってます。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:08:41 +gqSszbZ
>>105
クロやってるよ。
私も初代スレから居て10年越しのクロ儲wなんだが、
私のような人は今も密かに潜伏してると思うよ。
このスレにはもう来てないかもしれないけど。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:26:37 YLklm0f+
どんな体型になったのか知りたい
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 00:27:40 s8RfxXMS
URLﾘﾝｸ(www.primeshop.jp)
>黒谷友香の「鞭」を使った乗馬エクササイズ
>～恋するオンナの最強ボディ養成プログラム～
なんで鞭なんだよ！？？wwwwwwwwww
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 02:01:03 nizYM9b/
105です
ｸﾛされてる方いらしゃるんですね。私的に結構ﾊｰﾄﾞだなぁと思いながらやっているので同じようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞされてる方がいると少し心強いです。自宅で出来るﾄﾚだと少し寂しく感じてしまうのですが同じように頑張ってる方がいるんだわと思うとﾓﾁも上がりますし励みになります。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 19:34:51 NCilU2//
過疎ってるし、みんなのDVDローテーションでも教えてよ。
自分は、今月はGet Ripped!シリーズとクロだよ!
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 21:10:28 mx/r7fA/
今月は
・Jane Fondaの「Learn Routine」という20年以上前から使っているエアロビクスビデオ
目をつぶっていても音楽がかかるだけで踊れるくらい使い込んだ
ロウインパクトだからウォーキング代わり
考え事しながらでも自然に体が動くので便利
・「Dance Off the Inches: Hip Hop Party 」
苦手なダンス、いつか完璧に踊れるように頑張る、毎日コツコツ10分
・「Fantastic Four 」 ステップDVD
・「Ultimate Step Circuit 」 ステップDVD
・「パワー・ヨガ ~初級編~ 」マック久美子
これらをその時の気分で使い分ける
でもちょっと膝が痛くなってきた
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 22:30:39 DtIkf+OP
ほーほーこれは(・∀・)ｲｲ!!企画だ！
■「デニス・オースチンのやせるエクササイズ」
>>113さんと同じように、使い込んだ古いビデオ（DVDに焼いたけど）。慣れてるので便利。基本としてる。
準備運動だけ、ストレッチだけとかを利用することもある。フルでやると1時間弱でバランスよく収まってる気がする。
■「Quick Fix: Total Cardio Kick 」
パンチがストレス発散にいい。パンチとキックで捻りを効かせる動き。複雑ではないのでノリやすい。
■「10 Minute Solution: Quick Tummy Toners」
お腹周り中心のプログラム。
■「クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス」
基本の筋トレということで最近買って始めたばかり。キツイけど真面目に続ければ絶対効きそう。
気分や体調で適当に部分使いしたり組み合わせて30分～60分くらいやってる。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 11:56:12 5m4X6xrl
ここ２週間は、ジリアンマイケルズの脂肪燃焼バージョンを午前に一回、夜はブライアンのパワーヨガをやります。
余裕があるときは、クロやります。
(VHSですｗ)
あと、私もストレス発散にキックボクシングやります。
キャシースミスのがお気に入りです。
最近、以前からお気に入りだった、1 Minute Workoutっていう、１分で出来るエクササイズが100種類以上入ったＤＶＤを誤って割ってしまったorz
すごく気に入ってたんだか、尼ではもう高値でしか買えないし、他にそんな感じのＤＶＤを知ってる人いないかな？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:35:25 3svRZOm+
私は骨盤リズムRPB10分20分バージョンを基本に、気が向いたらビリー腹筋か最終をプラスしてます。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 21:40:00 fC9VW4TV
テスト
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 17:15:20 LvJA8x1h
the firm シリーズにはまってます
有酸素とダンベルが交互に二回づつの構成で
ダンスだけやってると途中で飽きるしダンベルだけやってると
しんどいしつまらないと思ってたので、交互にやるのがメリハリ聞いてて
ちょうど心地よい運動なので気に入ってます
と思ったら某通販会社が目ぇつけてセットで売ってんのね
高いっつーの
そのせいかしらんが最新のＤＶＤはリジョンコード入ってんの
ちょっと前までのシリーズは日本のプレーヤーで何故かみれたのに
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 15:16:06 +qpQ5z0s
クローディア５日目です
毎日、休憩を入れつつ全身コースをやっています
最初はウォーミングアップで限界だったのに、5日目で上半身ノンストップで
いけました。だんだん体力がついてくるのを凄く実感できます
たまに字幕と内容がずれてることもあるけど（「あと一回」が実はあと二回だったり）
継続してやってると、あまり気にならなくなってきました
いつか休憩なしでやってみたいなあ･･･下半身コースの最後がかなりキツイけど
ハード希望や、短期間でどうにかしたい人にお勧めかも
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 17:09:28 l4OBIEtu
エクサボディから購入したP90Xをやってる。
キツいが遣り甲斐はある。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 18:29:58 UALViUXX
ブライアンのパワーヨガ
ヒップホップアブス
バレエのレッスンＤＶＤ（フィットネス用じゃなくて本当のレッスンＤＶＤ。バレエ習ってたので。）
気分を変えたいときはビリー。
あれこれ買ったけど、残ったのはこれだけ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 19:57:27 4H2aT5e+
アップでステファンの1日10分1週間ピラティス、あとはアウェークニングとトレイシーとクロを日替わりでしてます。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 00:07:27 DlKNMiTh
長く海外生活をしていたので、もっぱら海外DVDでエクササイズしています。
あっちで安く買ったものを使っています。
最近では日本のアマゾンでも購入できるものが増え、便利ですね。
食べ過ぎちゃったときは、Amy Bentoのステップエアロ・・きついです。
それプラス、Kathy Smithの筋トレDVD。
それ以外の時は、今はFIRMシリーズにハマっているのでそれを使います。
Alison Davisの物がお気に入りです。
また、軽く運動したいときなどはLeslie SansoneのDVDです。
海外のものは、明るいものが多く元気が出ます。
コラージュでいうAdvencedレベルのものは未だにきつくて大変なんですが、
ここに居られる皆さんの運動強度はどのくらいですか？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:44:45 LhV9q9Ia
ステップDVD「Tap Less & Step More With Deirdre Morris 」を買いました
普通のプレーヤーで再生できた
アスレチック系ではなくクルクルターン系
リズムが良くステップしやすい
一見複雑そうに見えるけどやってみると意外と簡単にできる
でも初心者向けではないと思う
12月には「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届くのでそれも楽しみ
>>123
私もAmy BentoのステップDVDはキツイです
コラージュで確認してみたら自分が持っているDVDはレベルがAdvancedで
エアロビクスインパクトはMixedのものが多いようです
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:46:11 b0vR0Bgd
「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届いた
有酸素約3分筋トレ約1分30秒のインターバルトレーニング約30分が２つで合計約60分
これにウォームアップ、クールダウンがある
カーディオだけ、ウェイトだけ、腕立て腹筋だけという選択もできるようになっている
飽きっぽい自分にはぴったりだった
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:00:22 kSZn+wzg
1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28
これアマゾンの中古(マーケットプレイス)で900円で買ってみた
定価じゃ高すぎて買う気にならないからｗ
中古で十分～
今２週間目、62キロ→57キロ
効果は有るみたい、ただ、間食の魔の手に耐えるのが一番つらいわ。。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:38:39 prOtQUey
>>110
乗馬だから本当は手綱みたいな感じがいいんだろうけどね。
目の前にあるから、これからやろうと思ってるｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 10:02:11 4tKsLVNO
>>127
今、購入を考えているので、レポお願いします！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 21:51:33 iZxYUDIv
ｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰのDVD始めてみた 結構キツくて筋肉痛になった でも楽しい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 03:01:35 YhuckQco
クロが楽しめるあなたが裏山しい・・・
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 23:35:26 WWtqnUle
本屋でレゲヤセっての見つけたんだけど買った人いる？
レゲエはよくわからんが、なんか楽しそうな気がして気になってる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:00:35 e+GUPQaY
>>118
楽しいね、firm
DVDによってセンターのインストラクター役がちがうのね。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:50:52 kjiPUzN1
頑張りましょう
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:47:32 6cQtvHln
Farmの中でも、４枚分のDVDが１枚に入ったやつがオススメ！
値段も安いし楽しいしいいよー！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 13:13:13 ywir38Oz
>>134
密林で検索したのですが、どれだかわかりませんでした。
題名をよろしければ教えていただけませんか?
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 01:38:05 KDcpI8dT
FIRMシリーズっていっぱい出てるんだねぇ…
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
>>134
私も気になる！タイトルを是非～
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 01:45:12 KDcpI8dT
>>134
>４枚分のDVDが１枚に入った
４つのワークアウトが１枚に入ってると言う意味で良いのかな？
とりあえずこの２つがそうみたい。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
138:134
09/12/20 02:52:39 Nb2Ithvl
遅くなってごめんなさい。
>>137さんありがとう。それです。
1枚のＤＶＤに集約されてるから、お得感たっぷりです。
４つのワークアウトはそれぞれ1枚ずつＤＶＤになってるものです。
だから尚更お得感がｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:58:31 LIj0MkOj
>>137さん お忙しいところありがとうございます
一枚ですむのはお得だし、かさばらなくていいですよね
今月はジリアンを頑張って来月ファーム買って両方頑張ってみます
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:05:16 LIj0MkOj
来月といいつつ今ポチってしまったw
有益な情報ありがとうございました
141:134
09/12/20 14:06:40 dVlOqi/m
確かそれ在庫あったから今ポチって正解ｗ
いざほしいときに在庫ないと１～３週間かかるし。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 15:05:36 LIj0MkOj
>>141
そうみたいですね。ポチったら在庫なくなってたし
これだけではなんなので…
ジェニファーの10minuteもよかったんだけど脂肪燃焼プログラムは動きがﾁｮｺﾁｮｺしててうまく出来ないww
腹筋とかはよかった。
足をバタバタさせてもいい状況ならジリアンがオススメ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 16:13:34 KDcpI8dT
マジか！？<ポチったら在庫なくなってたし
マジだ…2～4週間以内に発送になってる…
よし！じゃあJari Loveをポチろう！
ってこっちも2～4週間だよ…orz
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 16:49:42 LIj0MkOj
そこでジリアンですよw
145:134
09/12/21 01:04:11 Q4jMlSO6
firmは安くて種類が豊富で、何より楽しいのでホントおすすめ。
スパイスガールズの、メルBのフィットネスDVDもおすすめです。
（芸能人のものなんてどうせ・・と思いましたが本格的！）
あと、容姿の良さではよくカルメンエレクトラが話題になるけど、
最近出たDance With Julianneのほうが、ちゃんとダンスだしおすすめ。
ちょっと難しいですが、可愛いｗ
Jariは1枚目以外はホントきついですよね・・・。
停滞期などにはオススメの物らしい。
頑張ろうっと。
146:134
09/12/21 01:05:02 Q4jMlSO6
firmは安くて種類が豊富で、何より楽しいのでホントおすすめ。
スパイスガールズの、メルBのフィットネスDVDもおすすめです。
（芸能人のものなんてどうせ・・と思いましたが本格的！）
あと、容姿の良さではよくカルメンエレクトラが話題になるけど、
最近出たDance With Julianneのほうが、ちゃんとダンスだしおすすめ。
ちょっと難しいですが、可愛いｗ
Jariは1枚目以外はホントきついですよね・・・。
停滞期などにはオススメの物らしい。
頑張ろうっと。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:28:11 Q4jMlSO6
2回もミスして書き込んでしまいました。ごめんなさい。
134とかそのままでした。ごめんなさい。
今週もがんばりましょう。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:08:14 h2sQYeUA
>>137これって日本のDVDプレーヤーじゃ再生出来ないんですよね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 18:38:23 EuP94h9B
リージョンフリーのプレーヤーなら無問題。
3～4kと安いからフィットネスDVD専用に買った。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 21:32:10 HDjqp7UM
安いしダンベルと有酸素交互だしハードすぎず楽すぎず
ちょうどいいよね。
でもインストラクター変ってても結構似たような動き多いから
いくつも買う必要はないかなーって感じ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 15:13:14 sNFi5rFi
>>147
よいdvd教えていただきありがとうございます
2枚頼んだうちの一枚は次の日にきました。
カルディオのパートは、それぞれのセクションの先生が集合してくるところが好きですww
またオススメがあったら教えてくださいね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 19:29:00 6+btLzVm
>>148
ImportのDVDのようだから一般的なPAL方式のプレイヤーじゃ見れないね
firmを購入予定の人は調べてからの方が良いかも
ちなみにPS2ではリージョンコード２なので絶対に見れないよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 16:43:57 lcZMu83K
最近、Jackie warnerのDVDを買いました。
かなーりキツいです・・・正月太りを気にしている方にはとってもオススメです。
あんまり激しい運動したくない日はLeslie SansoneのDVDがオススメです。
海外でとても有名なインストラクターです。
ほとんど、その場足踏みの要素なので運動強度は低めですが。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 00:37:54 cTdQw7re
>>148
初代のPS2なら見られる。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 00:55:01 rZ2MqkQS
THE FIRMでも普通に再生できるのとそうでないものがあるみたいだね
自分が持ってるのは
THE FIRM THE 500 CALORIE WORKOUTと
THE FIRM PUMP, JUMP AND JAB だけど
どちらも普通に再生できる
一応目安としてこのサイトのリージョンを参考にしてるよ
URLﾘﾝｸ(www.totalfitnessdvds.com)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 15:45:00 Xlq082O3
最近RPBとか温いのばかりやってたんで、
久々にビリーやったらキツくてビクトリーどころじゃない。
ここまで身体が鈍っていたなんて。ショック過ぎる。
つーわけで一念発起してJari loveポチった。
どれだけ筋肉痛になるか楽しみw
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 22:00:28 pXKArreR
体操よりも空手とかﾎﾞｸｼﾝｸﾞ系がしたいなと思いカーディオキックっていうDVDを注文してみてみました。
動画をyoutubeで見たので楽しそうだったので。
早く届かないかなーと待ってます。
買った方はいらっしゃいます？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 23:23:22 xCM3Xcyu
>>157
誰の、なんというタイトル？
日本人のと海外の持ってるけど、日本のはぬるすぎてやめた。
日本のはぬるいの多すぎ・・・
アメリカはかなり質のいいフィットネスビデオいっぱい作ってるね。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 07:41:40 8OhoK9gv
木幡さちって方のです。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 17:04:56 rXqc41HC
ヨガマット使えばマンションでも多少飛び跳ねて大丈夫かな…
どのくらい振動抑えられるんでしょうか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 19:29:56 2ttqdD/I
>>158
うん、日本って運動不足の人向けなのが多い・・。
流れもゆっくりすぎて。
やっぱアメリカのＤＶＤが最高。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 03:30:21 KqW2zXXq
あ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 03:34:33 ahDbpAGF
あ じゃねーよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 18:52:31 VlGZVp54
過去ログで評判の良かったKathy SmithのSTEP系２枚買ってみた。
STEPモノ初めてなんだけど、いいねぇこれ。楽しいしすごく汗かく。
最近Jari Loveなど鍛える系とショコばかりだったんで、変化があっていい。
当分楽しめそう。
キャシーのおすすめ他にもあったら教えてください！
Cardio Knockoutは持ってます。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 14:38:47 AC2sgm1P
DVD3枚組みの送料がわからずまだ注文を迷ってるけど。
このラテンエクササイズが気になってる。
URLﾘﾝｸ(www.thelatindanceworkout.com)
アマゾン.comとかでも扱ってないし、直接注文しかないのかな。
一つの動きをずっとじゃない、ダンスっぽいのでラテン系の探してます。
キャシーのラテンは、入荷待ち。しかし、ﾄﾚｰﾗｰいろんなの見てると、キャシーはラテンダンステクニックが？？？なのかな？
コアリズムはﾄﾚｰﾗｰ見たのみなので、曲に合わせて腰グルグルで、ダンスを踊るのはあまりないのかと想像しましたが、ダンスもあるのでしょうか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 21:57:52 ISauE++r
キャシーはダンス系はちょっと・・。
ダンス系のフィットネスなら他のやつのほうがいいよー。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 00:20:30 PFERzZrF
>>166
ありがとう。他のをもっと探してみることにします。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 02:01:57 +Z90mR9P
>>167
ラテンがいいのかな？
ラテンって腰の動きとか重要だから、コアリズムのキックスタートやってたら結構役に立つかも。
自分もそうだったんだけど、初心者のうちは腰の使い方全く分からなかったから・・。
コアリズムは基本以外は結構ダンスっぽいのあるよ。
あとDance & Be Fitのラテンのやつとかもオススメ。
尼にあるよ。
でもダイエット目的じゃなくて本格的にやりたいのなら話は別なんだけど。
余談だけど、自分はラテン系とサルサ系すごく苦手ｗ
てか、海外のダンスDVDってビギナー用でもレベル高ぇｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 13:20:33 PFERzZrF
>>169
Dance & Be Fitのラテンyoutubeでデモ見てきました。エアロビとダンスと両方あって良さそう。
ダンスのは気持ち良さそうでした。尼のもチェックしてきました。ありがとう。
Dance & Be Fitシリーズでいろんなダンス系もあるんですね。
コアリズムも候補に入れます。
絶対ラテンというわけではないのですが、ジャンプが無さそう、ノリノリで楽しそう。
ステップ覚えたら、好きな曲で踊れそう。かな～と思って。
本格的じゃなくて、ダイエット、有酸素運動目的です。
トレーシーの第3弾の有酸素運動のダンスもデモ見ましたが、結構跳ねてるのでムリだな～と。
一番に痩せたいのは、太もも。たまらなく太い。ぶよぶよ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 17:08:12 mj0pwBY+
>>169
いえいえ。
Dance&Be Fitは数種類でてるね。
この前3枚組が出たんだけど、確か3500円くらいでお得だよ。
あと、フィットネス目的だったらいろんな種類あるよ。
Crunchシリーズのダンス系とか10minuteシリーズ、Dance Off The Inchesシリーズなど。
Dance Off The InchesのHip-Hopは結構評価高いしオススメです。
Crunchは楽しい＆テンポが早め。10minはなんといっても10分ごとに区切れてていいかな。
トレーシーは専スレあるからあまり言っていいのか分からないけど有酸素のDVDは微妙ｗ
ジャンプ多いし動きが単調すぎて・・しかもずっと仏頂面ｗ
どうせなら楽しくやりたいし、私はちょっと向いてなかった。
脚が気になるのならコアリズムは不向きかも。
専スレ見ると足（もも）のサイズダウンは望めないような感じだった。
実際自分も脚には効かなかったｗ
お好きなダンスDVD＋脚痩せのDVDを組み合わせるといいかもです。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 14:34:40 CO3vQO+X
>>170
アドバイスありがとうございます。全部チェックしてきました～。
どれもこれも欲しくなってしまい迷いましたが、Dance & Be Fitのラテンと、あと、10minuteか、デニス・オースティンのダンスが数種類入っていて組み合わせられるのにしようと思います。
その二つに慣れたらまた他のシリーズにも挑戦しようと思います。
脚ヤセは、ストレッチかトレーニングを取り入れることにしますね。
ありがとう。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 22:44:53 wJe/kgCx
過疎スレage
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 03:01:06 yM4vhyVl
クロ、上半身編きつい！腹筋は首が痛くなって断念。きつくてどうしても首に力入ってしまうからorz
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 00:36:54 fMD45GUL
ダンス系ならアンドレアリンのdanceagogoはどうかな？ミュージックビデオ風のもの、ラテン系、クラブ編と3種あってかなりカッコイイ系の踊りで楽しいよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 22:30:15 YMDDrr7+
>>174
そいつの目つきが無理…。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 23:23:44 Co6M9Ifn
>>175
確かに目つきとか受け付けない。
ダンス系好きだから動画チェックしたけど、アンドレア出た瞬間すぐ消したｗ
ちょっと前誰かが薦めてたけど、ジュリアンのがオススメ。
キツいけど、ジュリアン可愛いしスタイルいいしやる気出る。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 06:09:42 G5/kbTkC
>>174
Amazonで買うか悩んでるんですが
実際のリージョンは1ですかフリーですか
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 15:26:37 ICXgiCTY
ジリアンの７日間で２kg減目指すやつやってみたけど
かなりキツイ！ふくらはぎ痛すぎて階段ヨチヨチしか降りれないくらい
毎日やれば効きそうだけど、なかなかできないから会社のトイレとかで
できる体勢のやつだけやってる。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:00:29 VgYD7ho7
ダンスアゴーゴー ３９９０円
ダイエットプログラム３篇収録
一番スローなラテングルーブからはじめて毎日やってます。
わかりやすい解説ですごーく楽しい★★★星三つ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:22:47 B6FWKcPO
いつの間にか、Jari Loveの新しいDVD出てますね。
Get Ripped: Jari Love's Body Rock
今回はエアロビの後に筋トレって構成（サーキットじゃない）
みたいなんだけど、動画見たら、彼女がやけに楽しそうに
ダンスをしているのが印象的ですね。
やった方いらっしゃいます？
181:180
10/04/26 14:29:02 B6FWKcPO
あっ、Amazonレビュー見たらダンスはJariじゃなくてAngieですって。
画面が小さくて見間違っていたみたいです。
キャラが変わったかと思って書き込んじゃいましたorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 13:45:40 Y6dKx+od
>>177
174です。
リージョン2で吹き替えではなく字幕になってます。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 11:21:43 bjTfhMcW
>>182
ありがとうございます。
吹き替えでも字幕でもない方を買おうかなと思っていました（輸入版の方が安いし英語は大丈夫なので）。
そっちのリージョンはわからないですよね…。
冒険しないで字幕のやつにしようかな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 06:46:29 9nR3Y2QI
フィットネス初心者なのですが、質問させてください。
今トレーシーメソッドをやっているのですが、他のDVDも興味が出てきて、
ここにたどり着きました。
「ジリアン・マイケルズの３０日間集中ダイエット」がすごく気になります！
22分で効率良く有酸素運動と無酸素運動が出来るところが魅力なんですが、
初心者でもついて行けるでしょうか？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 21:56:55 fl9Y+yGX
キャシーの最近のって、米アマでは、星は多いし評判いいけど、おばさん向きなのかなあ。
以前のがそのまま入ってるのは別として、他のピラティスとかはどうかな？
かなり前のピラティスは、音楽もなくて、ちょっとだるかった。(やってる事はきつかった)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 19:46:25 I3RZQeZx
>>184
ジリアン30日は何とかついていけます。
もうひとつの脂肪撃退プログラムはあまりにきつくてステップ3くらいで
休憩入れてる。
今どっちもヤフオクに出てるね。
自分のような体力なしにはシンディがいちばん合ってるなあ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 13:08:34 A32RSN1/
ジリアンの顔、イタリアのおっさん顔の勝間和代に通じるものがある。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 08:54:16 ylwdKHIJ
シンディ吹替え版出してほしい！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 11:35:18 w+55GEzI
ジリアン30日間のレベル２やり始めたんだけど、腹筋の途中でジリアンが爆笑してて
ワロタ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 08:47:40 OoUxXHmQ
おととい、ジリアン30日間を始めました。
昨日は、腕～胸＆前太ももが筋肉痛だったため、お休みしてしまった。。。
レベル２の、ジリアン爆笑を楽しみにレベル１をクリアーしたいと思います。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 16:07:25 GmBFILPF
「ドゥ！エアロビック」は
ＮＨＫ ＢＳ2で毎週日曜日、ＡＭ6：30～6：55放送中です。
録画してやってみましょう
URLﾘﾝｸ(cgi4.nhk.or.jp)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 23:31:33 e1dM7QrH
NHKは見ません！
受信料も払いません！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 16:26:15 9SWfmjMa
FYTTE(フィッテ) 7月号に、DVDのとじ込み付録があったから買ってみた。
ストレッチ9分、ダンス12～13分をそれぞれ収録。
肩胛骨と腰メインで動かす。
身体の引き締めと、ラインを整えるのが目的っぽい。
コアリズムみたいな軟体動物的な動きじゃないし、
時間も短いから、続けやすい。
大きな筋肉を動かすから、続ければ、痩せ効果もありそう。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 18:45:08 ElLYX+Zj
新発売されたDVDに飛び付くのだが結局クロに戻ってしまう。。。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 16:26:54 DOSFw8Z2
>>193
カーヴィーダンスだよね。
骨盤だけじゃなく肩甲骨もゆるめられて良さそうだと思ったけど、説明があれだけじゃ難しい。
今月DVD(つきの本？)が出るらしいから、それを買おうか迷ってる。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 18:34:49 a1dvc635
それじゃあ、思うつぼじゃあ～りませんか。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 23:59:33 RTSupBGN
>>195
あめのもりセンセのRPBかな？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:30:52 fSVvuo3+
ジリアン・マイケルズの30日間を始めて
良い感じで体重も体脂肪も落ちてきた。
でも、膝が痛くなってきた。。。
やめたくないけど、膝も怖い。。。
どうしたら良いのでしょうか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 15:00:16 81yoxUnz
どうしたら良いかもわからないって子供か？
医者に行け。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:48:54 KaWfwH0a
クロ以外で、美人が美しい場所で筋トレやってるDVDを探してます。
普通の容姿の人が、スタジオでやってるのは餅が上がらない。
シンディ・クロフォードの筋トレはきついですか？
きついのがすきなんですが。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 22:44:44 OI0gV+g5
ジリアンのダンベルダイエットと脂肪撃退を交互に毎日やっていたら、
一週間で1kg減り、足がすっきりしてきました。
もっと食事制限をしたら本当に謳っているとおり、
1週間で－2kgは可能かもしれないです。
すっごくキツイけどお勧めです。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:13:38 WJplD3fj
カーヴィーダンス買ってみた。
モムチャンも予約した。
シルクも予約した。
草刈も予約した。
白人ものが好きだったのに、最近はアジアに目が向いてる。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 11:56:08 TYAcTQrC
ジリアンで身体を温めた後、トレーシーの脚のトレーニングしてますが、
全体的にサイズダウンしてかなり良いです
一ヶ月半くらいでウエスト63→59、ヒップ90→87になりました
ところでジリアンの肩甲骨に「皮」というタトゥーが入っているように見えるのですが
気のせいですかね？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 13:34:39 kVjLENWb
医者に脂肪を落とさず筋肉を付けろと言われました。
脂肪燃焼を謳っているDVDはたくさんあるのに、
筋トレだけに照準合わせたDVDが見つけられません。
あってもいかつい男性用ばかりで。
女性用の筋トレDVDご存知でしたら教えてください。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 14:53:09 Q9pk2TLi
それこそクロの出番じゃないのかな 女性用の筋トレといえば
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 15:48:10 jYMeO6QM
トレーシーもあるよ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 18:07:34 kVjLENWb
>>205-206
ありがとうございます。
今日、外出してきたですが、本屋を見たらトレーシーがダイエットのコーナーにあったので
これも脂肪燃焼系なんだと思ってスルーしてしまいました。
ここ見てから出かければよかった。
明日も出かけるので、トレーシーとクロ見てきます。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 20:32:09 TluNrqDh
>>204
トレイシーは少しコツがいるようなダンスっぽいのが入るから
長く続けるならクロがいいかも。
（トップメニューでやりたいエクササイズだけセレクトできる機能が素晴らしいわ）
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 22:17:37 Ks/GMPFL
>>198
膝の違和感出たらすぐに止めるべき。
漏れも続けてやって痛めたよ。突然ビキッと来て膝曲げる度にメキメキと異音が・・・
ジリアンのはどれもデブがやるには膝の負担大きすぎると思う。
でも番組で巨デブ痩せさせてるし、人それぞれなのかな？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 22:32:23 5Jz3RLsr
>>208
ダンスのやつはコツを掴んでやればもろ腹筋に効くよ。
あとトレーシーもエクササイズ選べるけど。
色んなコースもあるし。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 23:19:16 YWUP2lxY
>>210
クロのは一個一個選べるからいいんでは？
トレーシーも一個一個選べたっけ？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:02:48 zeNqHRpB
コースもあるけど１個づつも選べるよ。
ただ１個やるごとにメニューに戻る感じ。
クロは連続して出来たような。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:39:55 Y2CTpMtu
>>207
わざわざ店舗で探してもDVDの中身は見れないわけだし、
ここやネットで口コミ見て回って尼で買うのが早いと思われ。送料無料だし。
自分もクロをおすすめする。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 13:02:58 pTwuNO22
クロ、上下巻セットのが売ってるとは知らず
別々に新品中古を尼に出品してる古本屋から買ってしまったorz
頑張って続けているよ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 13:06:51 9IAPi1ws
モムチャンダイエットの前の本が筋トレだったはず。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 08:41:23 1U8TcyzY
話題になったDVDいろいろ買ってみたけど
ほとんどの動きはクロに入ってるね。
改めてクロのよさを見直した。
でも飽きたw
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 18:36:57 ZDS+rgVv
wii fitのながら踏み台とヨガ、トレーシーの１をやっています。
脂肪燃焼のために有酸素運動のものを探しています。
マンション住まいなのであまりドタバタしないものがいいのですが、
あめもりさんの骨盤リズムって難しいですか？
トレーシーは立った腹筋のエクセサイズが2週間以上たちますができないほどの
不器用な人間です。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 23:30:04 TFBWopNW
>>202
こうやってたくさん買う人は痩せられない典型的なパターンｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 12:30:26 x0c3Xm0j
まーでもお金持ってて羨ましい
デブで貧乏よりマシｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 15:34:34 F+9V2ZzC
>>218
202だけど、痩せたよ。というより引き締まって体型がかなり変わった。
このスレの前身の、買ってよかったスレからのクロ愛用者だからね。
クロばかりで飽きて、シンディやビリーを買ってみたのがアレコレ試す始まりだった。
このスレも以前はいろいろ買って楽しんでる書き込みが多かったのに
今じゃそんなこと言われちゃうんだw
上に書いたうちで、草刈メソッド以外は買ってよかった。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 19:10:26 uufM6l1x
>>220
草刈はダメだったんかｗ
よければそれぞれの評価やレビュー教えてｸﾚｸﾚ。
カーヴィー気になってるんだ
シルク本も売り切れっぽくてまだ見てない
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 20:44:20 x0c3Xm0j
>>220
草刈は何が駄目だったの？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 17:10:39 jUVvgem3
>>218
自分も色々持ってるけど成果出してるしずっと維持してるよ。
教室に行く感覚で、色んなのローテーションでやってる。
沢山買う＝あれこれ手を出してどれも続かない、って人ばかりじゃないよ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:21:34 x0Czumww
>>218は自己紹介しただけじゃないの？
このスレに長くいる人は>>218みたいな発言はしないと思うよ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 02:47:12 L7XtrCOM
おっと、久々に来ました！
勢いが以前に比べると落ちましたがもっと盛り上がるといいですね。
ここ数年海外ＤＶＤばかり買ってましたが、最近日本のＤＶＤ付ムックを数冊購入。
草刈、カーヴィー、ミニバランスボール、バレトン、モムチャン。
バランスボールとカーヴィーがオススメ。
草刈は、個人的にファンではない限り必要ないかも。
主にピラティスだし、ピラティスならもっといい先生のＤＶＤがあるので。
草刈さんが普段やっているトレーニングだと思って買うとガッカリします！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:32:44 cxbWbRNI
>>225
私もアメリカのDVDばかり買ってる。
アメリカのDVDのほうが、テンポもいいし難易度も高いし好き。
草苅民代はちょっと気になってたけど、ユルいってことかな？
しかし、最近日本のDVD付ムックがかなり発売されてるな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:30:24 gIaOTHlH
プレミアムじゃない方のモムチャン本がよかった。
エクササイズとしては目新しいものじゃないけど
読み物としてはかなり引き込まれた。
自分も頑張ろうと、改めて思ったよ。
草刈、いつメインの運動が始まるの？と思ってたら「はい、これで終わりです。」ってw
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:51:33 57nkucqF
産後でオススメのDVDはありますか？
シンディーは産後向けとありますがいつから始められますか？
産後１ヶ月経ったらできるだけ早めに産後ダイエットに取り組みたいと思っています。
産後用でも産後向けでなくてもよさそうなDVDがあれば教えてください。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:10:09 SC2UkFiz
>>228
いつからとは確実に言えないよ。
産後の肥立ちも人それぞれだし。
無理しちゃうとそれこそ回復も遅くなるから、あまり焦らない事。
オススメは初めの1ヶ月くらいはヨガとかゆるーい運動をして体を慣らすほうがいいよ。
ショコを週３～５くらいでやるのもいいと思う。
それに慣れたら好きなＤＶＤやればいいと思うよ。
産後ダイエットは焦らない事も大事、頑張ってね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:44:41 gIaOTHlH
まだ産んでないのかな？
産後は運動どころじゃないかもしれないから
そのときに自分で判断するのが一番いいと思う。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 05:20:16 yU4nMQLY
あなたが確実に痩せるためのノウハウがぎっしり詰め込んであります
そのうちから、いくつのノウハウを取り入れるかで、
減る体重を自在にコントロールできる内容になっています。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:08:06 xxv+SJSS
このスレでクロと略されているDVDの正式名称をおしえていただけませんか。
今までスロトレをしていましたが、DVDも使ってみたいです。
よろしくお願いします。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:22:52 haT+Eh7O
>>232
>>2
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:50:47 ERhcnTdV
>>229
>>230
アドバイスどうもありがとうございます。
今はお産から二週間以上過ぎたところです。赤ちゃんは天国へ行きました。
仕事もないし時間もたくさんある中でダラダラと過ごしてる今が嫌だったりで
確かに色々と焦っていました。
やはり最初の運動は体を慣らすぐらいがよさそうですね！
徐々に頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:52:02 ERhcnTdV
ごめんなさい
sage忘れました
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:58:14 FpKp6Nue
test
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:58:41 3jZQLhWr
test
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:23:29 tkrhWbx6
このスレを見て、ｸﾛｰﾃﾞｨｱのDVDに興味津々です。
旧盤は上下巻に分かれてますが、新盤は上下がまとめで、メニューも色々選べるようです。
新か旧か迷っていますが、どちらが使いやすいでしょうか？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:26:14 8mIibYgm
>>238
新盤
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:04:20 reNHB1mJ
>>234
見てるかわからないけど、今はゆっくりゆっくり休んでいいんだよ？
ダラダラゆっくりしているほうが、辛いのかもしれないけど…
やっぱ1ヶ月くらいはなるべく横になって体休めてね。
運動し始めはヨガがいいかも。
リラックス効果もあるし、声がすごく落ち着く先生も居るし。
でもとにかく無理しないで。
>>238
やっぱ新盤でしょう。
ディスクの入れ替えは何気に面倒だよｗ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 11:03:01 OP3XvAh5
>>234
残念でしたね。あんまり無理するのはお勧めしないけど
心も疲れてるはずだから、楽しいかも？と思うものをセレクトしてね。
市の広報なんかに載ってるエクササイズ教室に行くのもいいかもよ。
シンディーは産後一週間からこんなことをしたと本人が言ってる場面があるよ。
子どもをあやす表情も映ってるのでいやでなければ。
242:238
10/07/24 04:49:33 88XeAD3U
>>239
>>240
お答えありがとうございます。
新盤も割と安くなってるので、週明けに購入予定です！また、報告にきます
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 14:19:23 Fe7FfaXB
>>242
ちなみにダンベルも必要だよ。
重さは13キロ以内がベストかな。
ヘタレな自分はようやく2キロが扱えるようになりましたｗ
あと、出来れば厚めのヨガマットあったほうがいいかも。
自分は背骨が床にゴリゴリなるのが痛くて痛くてorz
244:243
10/07/24 14:20:28 Fe7FfaXB
↑
×13キロ
○3キロ
失礼しました。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:19:21 88XeAD3U
>>243
情報ありがとう。2㌔ダンベルでエクササイズなんて十分すごいよ。
体力ない私は１㌔からスタートします。
100円のダンベルにしようかと思ったけど、普通のカラーダンベルもかわいい色があっていいね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 20:15:38 ybnGtXIF
>>243
うちに２㎏しかないので、２㎏でスタートしたら「これは背中にきくのよー！」と言ってる
立ってするダンベルエクササイズがきつくてきつくてｗ
フーっって息吐き出しながらやると、１０回＋５回の最後の５回が頑張れるって感じです。
クローディアが実際使ってるのは何㎏だろうね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:10:38 scDpIXVV
最近ジリアンの３０日の買ったけどいいね、これ
２０分ちょっとって長さがちょうどいいから
今のとこ毎日続いてます
Biggest Loserって日本でも見れるのかなー？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:33:04 A59yZ/pW
>>247
その後どうですか？続けてますか？
わたしは今日でようやく5日目というところですが、
けっこう引き締まってきてこれからが楽しみ。
まだまだレベル1のアニータだけど。
249:242
10/08/14 03:36:35 8RE+DmFq
規制でカキコできませんでしたが、クロのDVDゲットしました。腹筋、下半身が特にきつくてついていけないけど、無理をせずに継続していくつもり。
チョンダヨンさんフィギュアビクスと併用してます。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 00:47:27 0gAeSK1f
クロのお手軽30分コースは難なく？出来たのにコアリズムは15分も出来なかった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:51:12 1y7Esd5i
パンパースのCMの中でテレビで流れてるフィットネス映像が気になるｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 16:22:18 E4U0yjNo
あのCMかわいいよね、あんなママになりたいなｗ
あの部分だけCM用に作ったのかな？(・∀・)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 20:04:07 yYCyV3AW
調子にのってジリアンのダンベルのヤツと脂肪燃焼のＤＶＤ購入。
３０日のやつをダンベル編とダンベルなし編に分けて
長くしたようなカンジだ。
・・・まだ最後までできないけど。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:05:17 Ez65ZGhY
久々に10minute solutionシリーズのDVDを買ったら、
いつの間にか リージョンフリーじゃなくなってるやん
前はリージョン１とか書いていても普通に再生出来たのに
こういう変更って、なんだかなぁ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:48:27 iaqV6o/8
>>3のＤＶＤは前はリージョンフリーだったのかな？再生出来なかった
500円ほどだしまあいっかと思いつつ残念だ
リージョンフリーのＤＶＤプレーヤーを買ってやってる方いますか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 12:18:56 4faUJsRJ
PS２やPSPで見るとかPCのリージョン変更（回数制限あるからお勧めしない）する手もあるけど
まずは リージョン 変更 解除 とかでググってみるとシアワセになれると思う。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 15:52:52 wJ2+3rjh
10minute solutionはリージョン１とそうでないものがあるよ
このサイトのRegionの欄を参考にして自分は買ってるよ
URLﾘﾝｸ(www.totalfitnessdvds.com)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 15:59:26 wJ2+3rjh
↑的外れな事書き込んでしまった
ごめんスルーヨロ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:32:12 06afWNYi
ここのレス見て皆さんお勧めのクロ買ってみて昨日全身コースやったら
全身筋肉痛がーーー特にウエスト、ハードだけどすごく良さそうなので
とりあえず毎日やってみます。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:50:54 WM2sCxNg
ジリアン、顔がダメだった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:33:09 x7iP5vDX
クロとジリアンで迷っています。
特に脚と二の腕を引き締めたいのですが、どちらがおすすめですか？
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4873日前に更新/285 KB
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