フィットネス DVD 併� ..
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11/09/27 09:58:30.43 Q9ztqKSy
パワーヨガにはまっているけど、カラダが硬いため
前屈するとき腰から曲がらないで背中から曲がってしまう。
ヨガの先生やカラダの柔らかい人は腰から綺麗に二つ折りになるよう
に曲がるよね。
固い人はできる範囲でやればいいというけれど、あんなふうに綺麗に
曲げたい。元から体の柔らかい人とかすごく羨ましい。
少しでも柔らかくなるように毎日サボらずパワーヨガ実践中。
パワーヨガー続けてすごく体が柔らかくなったって人いる？
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