フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４

フィットネス DVD 併� ..

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 09:14:53 V4pbic2P
>>79
私も簡単な英語くらいしかわからないけど、
何となく勘や雰囲気でやってるよ。
それ以前にスポクラ通ってたり日本語のDVDも色々やってたらから、
動きのコツみたいなのは一通りわかってるつもり。
と言っても思い込みかもしれんけどw
まぁ自己責任でどうぞ、としか言えないかなぁ。

全く経験のない人なら止めた方がいいかも。
変な体重の掛け方して膝や腰を傷めることもあるからね。

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