フィットネス DVD 併� ..
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733:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 16:49:23.79 duuEaEw3 ダンス系も2種類あって 背骨と肩幅で四角く固める系(バレエなど) 腹筋を柔軟にねばっこく使う系(ラテンダンス)があると思う 響かない＝ジャンプがない と言う認識でいうと 後者の方が楽しいのでタイトルもいろいろある コアリズムとかHipHopABsなど 前者はｲﾀ苦しいが有効という人が多い トレーシーメソッド１など。 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 17:29:41.12 tEBIZTyK >>731 やってるよノシ あんまり痩せようとしてないから(食事制限、有酸素なし)痩せたって感じは無いけど、特に脚と腰回りは引き締まった感じがある。あとは肩甲骨が出てきたかなぁ お腹は物足りないからトレーシーの腹凹もやってるけど ただあのDVDはあんまりやる人の視点が入ってない気がするww 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 23:53:42.58 zoY8rZp5 >>733 ありがとう！ 書いてくれたのでyoutube見てたら、 自分はエクササイズもラテン系の方が好みだと分かった。 コアリズムとか激しそうだね。とりあえずポチるんでカートに入れました。 ベリーダンスも面白そうだけどあんまり感想のレス見ないね。
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