フィットネス DVD 併� ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 23:26:51.20 b4/rI8dz 腰が弱くてもできるフィットネスDVDありますか？ ﾍﾙﾆｱ持ちです。 何年も症状なかったのにｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ続けていたら悪化しました。 普段はﾋﾟﾗﾃｨｽやってるんですが、飽きてきたのでﾀﾞﾝｽ系で腰に負担がかからないものを探してます。 ﾀﾞﾝｽ系じゃなくても腰が弱くてもできるものなら何でもやってみたいです。 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 00:46:30.66 UQ8x2Hq4 道端ジェシカのエクササイズDVDやってる人、もしくは結果出てる人ってあまりいないね。 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 13:39:46.16 zoY8rZp5 ダンス系は習い事としてずっとやっていて太ったことなかったのですが、 やめてから一気に恐ろしく太りました。ダンスをやっていた頃の面影は全くありません。 ジョギング始めたら膝を痛めました。多分体重の負担のせいかな。 ・有酸素運動(汗かける) ・部屋で出来る(足音が響かない) ・ダンス系 でお勧め教えてください。 スレ読んで参考にして、楽しそうなプシーキャットは購入予定です。 ダンスの経験はあるので初心者向けじゃないほうがいいかな、と思ってます。 今の単なるデブじゃなくて、歌って踊れるデブになりたいです。
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