フィットネス DVD 併� ..
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719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 00:54:43.62 9m1Z4uPy >>718 ダンス系が好きとか、フィットネスDVD始めてどのくらいとか、そういったヒントなしかよｗ PUMP IT UP勧めます 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 19:35:23.11 368WWsGs jari→ジリアン→jari・・・とこの二つばかりやってたら 膝を痛めてしまった。 しばらくお休みかな。 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 20:30:58.55 hhIf6hbq jariさんのはスクワットとランジの動き多いから週に２．３回とかにしてる。 正しいフォームが大切だよね。 膝は長引くから早めに休んどいた方がいいよ。お大事に 暑くてあまりハードなのはやりたくないのでRichard Simmonsのやろうかな。 ちょっとこのふざけた感じが真夏にはいいかも。見てると笑えてくる 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 00:47:30.89 lZqUeOYy 半年ぶりにクロやった! ２ヶ月やっては挫折～半年～一年～再開って感じで またやるのは４回目くらい。振り付けというか動きを覚えてるDVDを 引っ張り出してきてやるのもラクで楽しいね(多分、明日はトイレから立ち上がるとき 股が痛いと思うがw
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