フィットネス DVD 併� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 12:26:26 yBvvgG9g いろいろDVD買ったけど、続けられて効果を感じたのって ショップジャパンのとか、日本で話題になったものばかり。 やっぱり日本人にも受けそうなものを厳選して売ってるんだろうね。 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 13:27:31 fncbsISM クロ始めてみた！ 今日でまだ３日だけど、筋肉痛がものすごいわ アッパー前半→ロウアー前半→アッパー後半→ロウアー後半 を1日交代でやるつもりです。とりあえず１ヶ月は頑張って続けてみる 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 13:40:23 MeTg0VQ6 既出かもしれませんが、 １０ＭＩＮＵＴＥ ＳＯＬＵＴＩＯＮのシリーズが好きです。 尼で約１５００円前後で買えます。１０分×５本のＷｏｒｋｏｕｔｓが はいってます。リージョンはフリーのものが多いですね（今まで買ったのは 全部フリーでした）。気軽にできます。 Ｊｅｎｎｉｆｅｒ先生が特にお気に入り！ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 15:41:27 46N9a9vJ >>8 私は上半身下半身が一枚に入ってるやつでやってるんですが、 前半後半って何ですか？ 上半身下半身それぞれ約１時間のプログラムですよね？ もしかしてその他に後半というのがあるんでしょうか… 私も今日で２０日目ぐらいになりますが 結構ハードですよね。 何日かサボってしまって効果はまだまだですが これなら続けられるかな～と思ってます！ というか運動でこんなに続いたの初めてで楽しくなってますo(^-^)o
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