フィットネス DVD 併� ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/15 13:37:56 0dwnN8P/ >>61 クローディア・シファーの上半身編 ビリーズブートキャンプの基本か応用 トレーシー・メソッド 泣いても知らんｗ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/15 16:25:36 ZQTdYBYU >>61 トレーシー 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 15:36:39 j6ZRHMEl 10 Minute Solution: 5 Day Get Fit Mix ttp://www.collagevideo.com/workout-video/10-minute-solution-5-day-get-fit-mix-5731 アマゾンで購入。1,481円。 ・ビリーよりも軽い ・インストラクター１人だけ（マンツーマン気分、後ろのアシスタントが気にならない） ・動きが複雑ではない 上記の条件で探して、けっこう満足している。 ダンベルやマットを使うエクササイズもあるし、ただのエアロビだけの１０分も。 ジャンプをすることもあるので、そこは注意が必要かな。 これもリージョン１で、ＤＶＤでは再生不可でした。 Power Yogaもあるけれど、ＰＣで再生すると画面が見られないので、動きを覚えて 風呂上りにちょこちょこやる程度。
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