フィットネス DVD 併� ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 08:30:00.48 GBPZ5Eij そんな簡単にガチムチ兄貴になれるなら、私がとっくになっております。 自分じゃ筋肉付いたなと思っても、人から見れば「そうかな？」です。 そんなもんです。 迷ってる時間がもったいないので、トレーシーやってみればいいと思います。 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 09:45:01.89 tgeMHk+m トレーシーのDVDってこんな感じ？ この中の腹筋かなり気に入ったんだけど 同じようなエクササイズ入ってるなら買おうかと思って 腹筋はこれ→ http://www.youtube.com/watch?v=h7hSzQhFTwg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Bya5c-0dv2k http://www.youtube.com/watch?v=X7RDfw0NuZ8&feature=related アメリカで出てる「Tracy Anderson's 30-Day Method」ってのはちょっと調べただけだから 間違ってる可能性ありだけど 右側しかやらないからDVD止めて左側は自分でやらないといけないみたいね 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 09:52:20.30 pJvUaKR4 日本ででるやつは左右あるの？ 片側だけなら嫌だ。
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