フィットネス DVD 併� ..
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578:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 17:57:39.13 bb2ZydEF >>566 私はシンディよりはクロが飽きなかった エクササイズを自分でチョイスできるし ただクロはエクササイズ毎にインターバル兼説明が入るので急いでるときは時間がもったいない気がする 体力も筋肉もないので トレーシーはきつくて モムチャンは楽だと思ってやってます 軽めのダンスっぽいのがほしくて 今日カーヴｨーダンスを ポチったので楽しみ 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 18:18:52.24 Kxn1uIda >>577 これ？ttp://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk 2も入れて30分くらいあるから試してみるにはいいね。 580:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 01:10:06.40 qYPj9wwf >>579 試してみた。その場足踏み、前後に行進、左右にストップ、腿上げだけの簡単メニューで 雨でウォーキング行けないとか踏み台昇降したいけど台作るの面倒って人にはいいかも。 歩くだけでも何分も続くと地味に下の部屋に響きそうで気になった。 筋トレも引き締めも必要ないからテレビでも見ながらラクに有酸素運動だけしたい人向き。
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