フィットネス DVD 併� ..
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 10:37:25.28 wldgNXvN ジェシカは上級者むききがする。 30分ぐらいと20分のトレーニングがあるが曲が流れているだけで 動き方の説明がないし、とにかくテンポがもの凄く早くてキツイです。 曲だけだからいつ次のエクササイズにうつるかわからない きついポーズしていても次変わるか次変わるかでチェックしなければいけない とくに20分コースは、ワンエクササイズが短くで猛スピードでサクサクと せわしなく進んでいく。 こちらは遅れてついていく感じになった。 もうすぐDVD歴は2年になるけど説明がなく早い動きでの運動はいままでなかったから 結果的にはめずらしくてよかった。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:25:56.52 iHHDjYty 運動苦手で、DVDでやりたいのなら、walkシリーズが一番。 家でウォーキングと同等の運動ができて、アメリカでも支持されてる。 DVDもたくさん種類出てて、強度も様々でいいよ。 怪我の心配もないし、初心者には本当にいいプログラムだと思う。
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