フィットネス DVD 併� ..
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563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/05 21:48:05.89 be790Pym 道端ジェシカのJESSICA BODY DESIGNやってみました。 普段はトレーシーやフィギュアやっていますが これはかなり腹筋に効果ありました！ ジェシカのファンではないけれどやっているときの表情もいいし ときどきニコッとほほ笑むのがちょっとかわいいかも。 手足も長く衣装も全てピッタリとしたおしゃれな感じです。 毎日ではなく、週に何回かとり入れると効果が上がる感じ。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 00:45:57.67 PtDReBVP >>563 ジェシカの気になってる。 けど尼とかで酷評多いよね。 説明がないってのが不満な人が多いみたいだけど。 でもトレーシーも説明が少ないよね。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:07:38.41 JmVRuZwg GW中に6日間、クロ上下やりました。 ちょっと腹筋が割れてきて、お尻の位置が上がりました。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 13:06:00.73 dgQWNrF5 昼間のテレビでフィットネスDVDが沢山ある事を知りました… そこで教えて下さい！ 運動が苦手な私でも取り入れやすいのは どのDVDでしょうか？ ちなみにコアリズムも少しづつやっていますが あまりついて行けませんorz こちらのｽﾚでシンディもいいなーと思ったのですが ジリアン30日と比べてどちらが続けられるでしょうか？
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