フィットネス DVD 併� ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 13:56:46 ZK69+db4 クロの上半身と下半身を毎日交互に続けて１ヶ月半ですが 上半身はスッキリしてきたものの、尻・もも・膝上の贅肉に変化がなく… 下半身やせに、クロの下半身を２日続けて上半身１日に変えるのと 「モテ脚骨盤ストレッチ」のようなDVDと組み合わせるのとではどっちが効果ありそうでしょうか？ モテ脚のレビューで、普段エクササイズをしていない人向けというレビューが気になって。 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 01:55:14 nW4eJDEN やせたいなら食事制限もしろ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 02:09:59 oksgbiBe ジリアンのスレってありますか？探してみたけど無いもんで。 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 17:58:46 nW4eJDEN ないよ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 18:45:21 ZJSiskD7 ４０代男性。ジリアンの３０日やってます。３週間続けて、レベル２がなんとかついて行ける感じになりました。 今は１キロのダンベル使ってるんですが、やってみえる皆さんはどのくらいの使ってますか？
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