フィットネス DVD 併� ..
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511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 20:16:56 VXGtN7tl >>504 ありがとー いちいち戻る感じか、めんどくさそうだな・・・ クロをずっとやっているのだがいい加減あきてきたので、 ジリアンにしようかと思ってたけど・・・ 悩むわー 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 18:40:25 y3qqak1R 亀だけど・・・・ Walk Away the Poundsシリーズも、walk at homeシリーズもどちらも インストラクターがLeslie Sansoneさんだよね。 どちらのシリーズもAmazonで購入できるけど、Walk Away the Poundsシリーズは リージョン違いでそのままでは日本のプレーヤーで再生できなかったはず。 walk at homeシリーズは、その場ウォーキングが多いから、あんまりスペース いらない。ちなみに私はパソコンの前の１ｍ四方で工夫してやってる。 ローインパクトだしLeslie Sansoneさん自体がおばさんなのでハードルは低い。 モノによってはウェイトボールやら、ゴムの帯を使ったりで筋トレ要素もある。 あんまり体力のない私は結構愛用してるよ。
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