フィットネス DVD 併� ..
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:39:33 UckrD1Hw
>>456
ヨガマットなどを床にひいて行う運動のことです。
立ったまま行う運動の方が好きです。
>>457
役立つアドバイスありがとうございます！
自分では、腹筋を使ってコアリズムをしていたつもりですが、
動きが早くてついて行くのが大変だったので、
腹筋を使わずに腰を動かして痛めたかもしれません。
今後、気をつけます。
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4873日前に更新/285 KB
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