フィットネス DVD 併� ..
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:22:09 34RZSJXl
>>455
おすすめじゃないんだけど・・・
腹筋を使わずに運動すると腰を傷めますよ。
これはどんな運動でも共通することなので今後は腹筋を使って
運動してださいね、腹筋使わない方が楽なんだけどｗ楽しても痩せないし
体傷めるしいいことないよ、あとモモ鍛えると膝の負担減ります(・∀・)
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