フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 22:02:34 Oc/0QlOO 腹痩せ中心 その場で立ったまま 跳ねない リズム感なくてもおｋ 10分くらいでハードなやつ そんなDVDはさすがに望み過ぎか…… 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 09:27:42 sMIFg6Cu 立ったままはねないならトレーシー１の立ったままの腹筋があるよ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 13:38:00 zPw9Nli8 フィギュアロビクスのロビのように、有酸素運動なのにバタバタしないのって ないかな？ 有酸素運動はやりたいけどマンション住まいなので階下にひびかないものを探して います。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 23:30:21 VfhH4116 ジリ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 09:24:57 RGizZrJV ジリアンのヨガと普通のヨガはなにが違うの？ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 13:04:54 UckrD1Hw 床で運動するのが嫌いなのですが、 ここでお勧めされているクロは、床運動が多いでしょうか？ 腹デブなので、コアリズムを購入しました。 でも、毎日汗だくになるまでがんばったからなのか、腰と膝を悪くしてしまいました。 アマゾンのレビューでは、コルセットをするようになった人や１０日間寝込んだ人もいたので ずっと腰を振り続けるコアリズムは、腰に負担があるのかもしれません。 床運動があまりなくてお腹に効果はあるけど、 腰に負担があまりないものなんて 厚かましいかもしれないですが、 オススメがあれば教えていただけるとうれしいです。
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