フィットネス DVD 併� ..
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 00:56:43 iNJvOiqJ >>425 ﾉｼ パワーヨーガ本格エクササイズ 綿本彰のDVDレッスン っていうのやってます。 70分のフルコースは、ヨガ教室にいるみたいで、かなり本格的です。 全体的にはきつめで、パワーヨガ初めての人はついていけないくらいきっついと思う。 ショートプログラムもあるので、ちょこちょこやるにはいいと思います。 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 00:02:07 sdZaXHMQ >>424 Reachいいですよ。 バレエとヨガとピラティスに似た動きを取り入れたエクササイズで、 手や足の先にも気を配ればラインがきれいになりそう。 場所もそれほど取らないし、ドタバタもほとんどないです。 難点は通しでやると長い（前半スタンディング、後半フロア、最後にクールダウン）。 地味でやや単調。 ちゃんとやると結構キツい。 私は最近はあまりやってないけど、しばらくはまりました。 ヨガやピラティス系が好きならいいかも。 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 00:53:13 7MOy2dHo >>427 424です。 丁寧に教えてくださりありがとうございます。 早速注文しました。楽しみ～
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