フィットネス DVD 併� ..
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 10:17:10 XwFr6I8f チョンダヨンさんのDVDを2ヶ月ちょっとやってヒップアップして身体がひきしまったけど くびれもたいして出来ず、太ももも全然細くならなかった。 少し前に、キャシースミスのＤＶＤを買ってやっているんだけど、楽しくて1時間くらい あっというまに過ぎてしまう。しかも上半身、下半身のエクササイズがいい具合に組み込まれていて くびれも出来てきて太もももいい感じに引き締まってきた。 ほんとアメリカのＤＶＤは1本1000円前後で買えて安いうえに優秀だね。 これからすごいはまりそう。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 10:45:17 ym9j6/jR ジリアン30日を週2回と言うゆるーいペースで一か月。 腹筋がうっすら割れて、背中とお尻がきゅっと締まった。 下半身デブだから足はなかなか細くならないけど、 20分強でこの効果は優秀だねー。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 11:18:48 yZK1GBkE >>413 そのキャシースミスのDVD教えて欲しい！ 日本製のDVDでも見れる？
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