フィットネス DVD 併� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 18:55:08 NSfNctRW ジリアンは自分の弱いところがわかるから どれを重点的にやればいいか分かっていいね。 ジリアン30日楽しくてたまらない。 私は有酸素をずっとやっていたい。 腹筋になるとまるで駄目。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 19:40:22 BhtxPS52 ジリアンダンベルの４は得意だー太ももは強いのかもしれない そういえば手首も自分の弱点だ プランク姿勢や腕立てが連続であると手首が辛い 本当、自分の弱点わかりやすいよね 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 23:30:31 kcWpaW62 有酸素が好きなら、ダンベルじゃないほうの脂肪燃焼が向いてるのでない？ わたしは30日の有酸素がきつくてきつくて ダンベルだけの50分のが楽しいよ ほんと人によって違うんだね 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 00:01:40 AZZCQ+Yi ジリアンのダンベルダイエットは持っていますがそれ以外で、 もう少しじっくりゆっくりやるダンベルのエクササイズDVDってありますか？ 今アマゾンやらいろいろみているのですがなかなか見つからなくて・・・
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