フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 19:51:33 uRzyFHbD クロとトレーシー１、トレーシー２の中で 太ももの外側の張り出しに一番効きそうなのはどれかな？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 18:02:02 y8WQon7A 道端のやつ買ったよ。 一言で言うと、物足りない。 ほんのちょっと運動したい人にはいいかな。 これに1600円はちょっと高いなぁ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 18:07:03 rsNss2fN ジェしか買うならトレーシーのがずっといいとおもた。 似たような動きあるし、しつこいから効くし。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 14:44:05 BhtxPS52 ジリアンダンベル人によって辛いパート違うのかな 自分は本当に腹筋が弱いらしく２の胸＆腹筋がやたらと長く感じるし 2セット通してできない 逆にジリアン30日のような有酸素が入ってるのは楽しい 30日の筋トレ：有酸素：腹筋＝3分：2分1：分方式は絶妙 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 16:54:24 NWAw1Ady >403 ２も決して楽にできるわけじゃないけど、一番きついのは4だ。特に相撲スクワットから 両手を挙げてひざをついたり立ち上がったり、この流れ本当に降伏しちゃいそう。 ジリアンの有酸素は本当にきつく感じるので、ダンベルが一番楽しい。
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