フィットネス DVD 併� ..
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 12:10:03 J+BMeFQo ジリアンの30日でくびれが出来たよ。1ヵ月半で5センチくらいウェストが減った。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 16:11:38 tsnoacch くびれ作るのって難しいよね。自分も綺麗なくびれがほしくて腹斜筋とか鍛えているけどそれほど くびれができない・・・ 所有しているエクササイズＤＶＤでは ジリアン、トレーシー、ターボジャムのシャーリーン、 骨盤エクササイズのあめのもりようこ 韓国の女優ファンシネ この人たちは引き締まってかっこいいけどみんな寸胴であまりくびれていない。 唯一フィギュアロビクスのチョンダヨンさんだけはすごく綺麗なくびれ 骨格の問題なのかなー 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 17:05:29 JMaNQGvL 胴が短い人はくびれが無いんじゃなかったっけ。 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 17:35:28 8CoUzwHW 確かに肋骨のすぐ下に腰骨きてるとくびれにくそう 肋骨の下の部分が広がってる人もくびれできにくいと思う 骨格の影響が大きいよね でも脂肪が減ればそれなりにくびれはできそうだけど
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