フィットネス DVD 併� ..
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342:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 21:06:00 pwA2/psY クロはなんとかこなせるけどジリアン３０日は初級でもヘロヘロになったよ。 筋トレ系の動きはつらくても我慢できるけど、 有酸素系の動きはキツくてダメだ・・・これは何が足りないんだろう？持久力？ とくにジャンプがしんどい。 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 23:40:10 5zpCB0fk 私も。 ジリアンの有酸素はキツイ。簡単に跳んでいるだけなのに、ジャンプで心臓バクバク。 BMI１８だから、太りすぎではないけれど、体力ないのかしら。 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 00:09:23 18sNx0WY ジリアンとジョギングを併行していて、気がついたら足がシシャモになってるよ～！ 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 08:05:12 mo8opw2R クロの椅子スクワットって椅子使う意味あるのかな。 クロ自身も椅子使わないでやってるシーンあるよね 椅子なくても別にいい気がするな、あったほうがいいんだろうけど うちにあるのはパイプ椅子なのであんまり安定しないし
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