フィットネス DVD 併� ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:02:02 S3CPZT5e クロ、ビリー、シンディ、トレーシー、ジリアンどれも筋トレ入門レベルで物足りなくなった。 日本語版できっついのほしいなあ。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:38:36 90nMiF3u >>337 そんなあなたにパワーヨガ。 こんなところが筋肉痛に？ってなると思うんだけど。 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 23:36:35 lbQVHG8W パワーヨガとクロに代表される筋トレじゃ、鍛える筋肉がちがうよ。 メリハリがほしいならやっぱり筋トレしなきゃ。 ブライアン・ケストは愛用してるけどw 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 12:06:59 70SqH4zt クロはじわじわ引き締まるけど、ジリアン30日は効果出るの早いね。 クロに慣れてると中級までは余裕かなー。 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 16:41:18 IJKQeuEI このスレみて、クロ買った。 筋トレはビリーと一緒ですね。 でもあのほっそい体で、あの回数をこなせるのはスゴイね。 腹筋痛の予感・・・。
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