フィットネス DVD 併� ..
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 13:53:00 tmBqeJMY 甘いもの、油モノを食べた 飲み残りの母乳がたまっていた。 マッサージをしなかった。 そういう理由でも乳腺炎になることもある。 運動で汗をかいた後に拭きも着替えもせずにいた、とかで 体調を崩して「ビリーは体によくないんでしょうか？」 なんて書く人がかつてビリースレに山ほどいたし。 まあ産後は無理をしないのが一番だけどね。 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 17:45:38 rXqZELun ここ見てクロ始めたんだけどすごい効いてる気がする 3回目くらいまで次の日筋肉痛にならなくてすごいじゃん自分と思ってたら 翌々日から2日間もすさまじい筋肉痛に襲われた 5回目くらいでようやく筋肉痛にならなくなったけどちょっと寂しいｗ 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/04 09:29:39 isZR7Z7f 分かりますｗ 私も最近クロ初めて次の日筋肉痛にすらならず 自分結構いけるじゃん？なんて思ったら その次の日から激痛に見舞われたｗ ところで仰向けになって、足を垂直に上げて、お尻の下に手を入れて、 勢いじゃなくて足を持ち上げる、という動作、 まったく出来ないんですが、筋肉が付いてくればいつか出来るようになるんでしょうか。
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