フィットネス DVD 併� ..
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293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 18:56:21 5u308sGu クロを半年続けて、刺激がなくなったのと飽きたのとで、次のレベルに進みたくなった。 ムッキムキ大歓迎なんだけど、そういうDVD知ってたら教えてほしいです。 ビリーやスロトレは持ってるけど、やせるための運動らしいので、できたら筋肥大専門でおながいします。 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 19:28:25 OsJmzkca >>293 横ですが・・・ 男性か女性かによっても違うと思いますがどんな体になりました？ クロウディア本人並に締まった体になりました？ 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 19:47:38 aqQL+kQU >>293 ジリアンのダンベルダイエット 30日間のＤＶＤを3ヶ月やってからダンベルやりだして3ヶ月たちました。 ええ、そりゃもう、肩周り、大胸筋あたりがボブサップみたい～と言われますた。 たぶん大げさに言ってるだけだと思うんですが、両手をあげて ポーズらしきことをすると肩がモリッとなるのは確かです。
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