フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４
at SHAPEUP
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:25:58 ZvEHUjrZ
>>27
ワークアウトはクロだけです。
あとは食事は炭水化物をとりすぎないようにだけして3食きっちり！
あとは毎日一時間弱犬の散歩をしてます
体重は測ってないけど締まってきたよ。
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