フィットネス DVD 併� ..
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 15:59:26 wJ2+3rjh ↑的外れな事書き込んでしまった ごめんスルーヨロ 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 16:32:12 06afWNYi ここのレス見て皆さんお勧めのクロ買ってみて昨日全身コースやったら 全身筋肉痛がーーー特にウエスト、ハードだけどすごく良さそうなので とりあえず毎日やってみます。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 08:50:54 WM2sCxNg ジリアン、顔がダメだった 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 12:33:09 x7iP5vDX クロとジリアンで迷っています。 特に脚と二の腕を引き締めたいのですが、どちらがおすすめですか？ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 22:12:19 r596B/vm どちらも引き締め効果はあると思う。 どちらを選ぶかは結局好みの問題かも。 ジリアンの30日間は短い時間で効果を出すのが売りだから、結構きつい。 スクワットしながらダンベルを持って腕を上げ下げするとか、とにかく スクワットだけとかランジだけで勘弁してくれない。 クロもジリアンとは違った意味できつい、繰り返しが多いし。でも静かに 黙々と筋トレしたいのだったらこっちがいいと思う。
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