フィットネス DVD 併� ..
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 14:19:23 Fe7FfaXB
>>242
ちなみにダンベルも必要だよ。
重さは13キロ以内がベストかな。
ヘタレな自分はようやく2キロが扱えるようになりましたｗ
あと、出来れば厚めのヨガマットあったほうがいいかも。
自分は背骨が床にゴリゴリなるのが痛くて痛くてorz
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