フィットネス DVD 併� ..
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241:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 11:03:01 OP3XvAh5 >>234 残念でしたね。あんまり無理するのはお勧めしないけど 心も疲れてるはずだから、楽しいかも？と思うものをセレクトしてね。 市の広報なんかに載ってるエクササイズ教室に行くのもいいかもよ。 シンディーは産後一週間からこんなことをしたと本人が言ってる場面があるよ。 子どもをあやす表情も映ってるのでいやでなければ。 242:238 10/07/24 04:49:33 88XeAD3U >>239 >>240 お答えありがとうございます。 新盤も割と安くなってるので、週明けに購入予定です！また、報告にきます 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:19:23 Fe7FfaXB >>242 ちなみにダンベルも必要だよ。 重さは13キロ以内がベストかな。 ヘタレな自分はようやく2キロが扱えるようになりましたｗ あと、出来れば厚めのヨガマットあったほうがいいかも。 自分は背骨が床にゴリゴリなるのが痛くて痛くてorz 244:243 10/07/24 14:20:28 Fe7FfaXB ↑ ×13キロ ○3キロ 失礼しました。
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