フィットネス DVD 併� ..
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:10:09 SC2UkFiz
>>228
いつからとは確実に言えないよ。
産後の肥立ちも人それぞれだし。
無理しちゃうとそれこそ回復も遅くなるから、あまり焦らない事。
オススメは初めの1ヶ月くらいはヨガとかゆるーい運動をして体を慣らすほうがいいよ。
ショコを週３～５くらいでやるのもいいと思う。
それに慣れたら好きなＤＶＤやればいいと思うよ。
産後ダイエットは焦らない事も大事、頑張ってね。
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