フィットネス DVD 併� ..

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192:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/27 23:31:33 e1dM7QrH NHKは見ません！ 受信料も払いません！ 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/05 16:26:15 9SWfmjMa FYTTE(フィッテ)　7月号に、DVDのとじ込み付録があったから買ってみた。 　ストレッチ9分、ダンス12〜13分をそれぞれ収録。 肩胛骨と腰メインで動かす。 身体の引き締めと、ラインを整えるのが目的っぽい。 コアリズムみたいな軟体動物的な動きじゃないし、 時間も短いから、続けやすい。 大きな筋肉を動かすから、続ければ、痩せ効果もありそう。 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 18:45:08 ElLYX+Zj 新発売されたDVDに飛び付くのだが結局クロに戻ってしまう。。。 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 16:26:54 DOSFw8Z2 >>193 カーヴィーダンスだよね。 骨盤だけじゃなく肩甲骨もゆるめられて良さそうだと思ったけど、説明があれだけじゃ難しい。 今月DVD(つきの本？)が出るらしいから、それを買おうか迷ってる。

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