フィットネス DVD 併� ..
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124:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/24 16:44:45 LhV9q9Ia ステップDVD「Tap Less & Step More With Deirdre Morris 」を買いました 普通のプレーヤーで再生できた アスレチック系ではなくクルクルターン系 リズムが良くステップしやすい 一見複雑そうに見えるけどやってみると意外と簡単にできる でも初心者向けではないと思う 12月には「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届くのでそれも楽しみ >>123 私もAmy BentoのステップDVDはキツイです コラージュで確認してみたら自分が持っているDVDはレベルがAdvancedで エアロビクスインパクトはMixedのものが多いようです 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/28 17:46:11 b0vR0Bgd 「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届いた 有酸素約3分筋トレ約1分30秒のインターバルトレーニング約30分が２つで合計約60分 これにウォームアップ、クールダウンがある カーディオだけ、ウェイトだけ、腕立て腹筋だけという選択もできるようになっている 飽きっぽい自分にはぴったりだった
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