フィットネス DVD 併� ..
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 19:57:27 4H2aT5e+ アップでステファンの1日10分1週間ピラティス、あとはアウェークニングとトレイシーとクロを日替わりでしてます。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/22 00:07:27 DlKNMiTh 長く海外生活をしていたので、もっぱら海外DVDでエクササイズしています。 あっちで安く買ったものを使っています。 最近では日本のアマゾンでも購入できるものが増え、便利ですね。 食べ過ぎちゃったときは、Amy Bentoのステップエアロ・・きついです。 それプラス、Kathy Smithの筋トレDVD。 それ以外の時は、今はFIRMシリーズにハマっているのでそれを使います。 Alison Davisの物がお気に入りです。 また、軽く運動したいときなどはLeslie SansoneのDVDです。 海外のものは、明るいものが多く元気が出ます。 コラージュでいうAdvencedレベルのものは未だにきつくて大変なんですが、 ここに居られる皆さんの運動強度はどのくらいですか？ 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/24 16:44:45 LhV9q9Ia ステップDVD「Tap Less & Step More With Deirdre Morris 」を買いました 普通のプレーヤーで再生できた アスレチック系ではなくクルクルターン系 リズムが良くステップしやすい 一見複雑そうに見えるけどやってみると意外と簡単にできる でも初心者向けではないと思う 12月には「Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 」が届くのでそれも楽しみ >>123 私もAmy BentoのステップDVDはキツイです コラージュで確認してみたら自分が持っているDVDはレベルがAdvancedで エアロビクスインパクトはMixedのものが多いようです
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